Te fotki sa po prostu dla porownania Ronna na masie i rzezbie. Zadna z prawej strony nie pochodzi z 2004, jedynie z 2003 (Mr. Olympia), a niektore sa nawet starsze.
zgadzam się z MR.MST gdyż np ja robiłem sobie pompeczki na klatke bo mi się nudziło a efekty były (chociaż robiłem je tylko przez pare dni ) wzrosła mi wytrzymałość i troszke siły - zawsze to coś . jednak wydaj mi się że na dłuższą mete ten trening przyniósł by więcej strat niż pożytku. PoZdroO
chcesz iść na siłownię w czwartek potem iść biegać, potem jeszcze biegać w piątek i po takim cyklu dać tylko 2 dni mięśniom na odpoczynek :D? 3 treningi 2 dni odpoczynku... ^^ very kiepski pomysł. A swoją drogą, jeżeli masz inne priorytety niż uda, to po co to bieganie ? zrób trening na siłowni z priorytetem na nogi (2 x w tygodniu tą partię) i [...]
a to ja nie wiem mr.PITT o co chodzi.Że niby reklamuję?Ktoś spytał puplicznie,więc mu poradziłem.Nie pyatł o thai czy kick.A krytyka wobec taekwondo,przeczytaj sobie dobrze,odniosiła się do co najmniej dwuznacznego wizerunku tej sztuki czy też sportu.Zjednej strony odrzucenie mitycznych pierdól o rozbijaniu rękopma kamieni,z drugiej kontakty z [...]
Ostatnio ogladalem filmik z przygotowan Ronniego Colemana do Mr. O w 2000 roku i facet wcinal tam serwatke American Muscle, nawet specjalnie zblizyl pojemnik do kamery (wiadomo, kryptoreklama). Nie sadze, zeby zdecydowal sie na reklamowanie, jak to nazwal Sonbaty, drugiej ligi odzywek w Stanach. Poza tym, na ostatnich zawodach Night of Champions, [...]