MR

ze ta sztanga jest zarezerwowana dla 8-krotnego mr.olympia i nie wiem czy tam na dole jest napisany jakis nr tel ale mozliwe ze to jest liczba powtorzen jednak chodzi tutaj ze na gryfie jest jakies 50kg i ze roni tym bedzie robil serie

śmiej się, to przyszli Mr.O %-)

Krystian jaki hejter z Ciebie... Jesteś dla mnie w tym momencie niczym. NICZYM BRAT%-) Tylko ze Antek mowie o tym co jest na topie, w dzienniku Adama zaczela sie dyskusja o fruktozie i co? Po kilku dniach antek glosni slowo w slowo to samo tylko ze dopisuje cos w stylu "Doszedlem do wniosku albo z obserwacji zauwazylem"] Antek non stop wali [...]

Jako takiego regulaminu nie ma, a Olimp nie zalicza głosów od arabów, rumunów itp. Bo ludzka logika powinna być tak skonstruowana, aby być uczciwym uczestnicząc w konkursach/zawodach Przekładając na Nasz język - to trochę tak jakby ktoś na SAA startował w zawodach dla naturalsów… (a są przecież tacy…) Ja mogę zaraz zrobić 3tysie lajków, ale [...]

leyus... ++yoshy... wszystko co przytoczyłem poparte jest wnikliwą lekturą i kilkunastoletnim doświadczeniem, natomiast Ty napisałeś coś, żeby po prostu napisać... ++ a to dobre, moze kilkunastu lat dosw. to ja nie mam, ale od kilku lat cwicze i zywo interesuje sie kulturystyka a nie tylko czytam system Waidera wywieszony u mnie na silowni na [...]

WODYN, czyli sugerujesz, że dobrze robić trica po klacie, a bica w inny dzień niż plecy, np. po barkach będzie git? i przykładowo rozkład tygodniowy pn klata tric wt plecy przedramie czw barki bic pt uda łydki do tego chyba najodpowiedniejsze w takim razie by było Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-11-25 22:28:01

1682 kcal przy wadze 80kg? posiłek nr. 3 - Mr. Big Nut To Nut Bar Baton? wtf? baton posiłku nie zastąpi. Zresztą reszta nie jest lepsza. Dieta do całkowitej poprawy. Zmieniony przez - micah w dniu 2012-05-07 20:57:06

Maly "zabojca gigantow" w WNBF, nie czuje sie juz chyba "naturalnym" i teraz chce "pozabijac" w IFBB i mierzy w Mr.O 202. Dzisiaj napisal na facebook'u : "It's Official!! After 6 years away, I will be back on the NPC stage this year, looking to capture my IFBB Pro Card in 2011! I'm days out from the NPC Mid [...]

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/23/6c8d44a69faf46e18ddb453196bb10d3.jpg

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/9/d49f06ad23f74f8798224124e9fbcf74.jpg /SFD/Images/2015/9/9/84ec10dda82049ca90f779f36433d67b.jpg /SFD/Images/2015/9/9/78ae6bdad98545f9ac4a2515bca39759.jpg

6 dni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/13/b428c63377ff42ceb234d8eea77cc5f6.jpg /SFD/Images/2015/9/13/23d08f456e1f46efa7db52e60b4a1379.jpg

11 tygodni przed Mr. Olympia 2016, waga: 77 kg /SFD/Images/2016/7/2/9811c83e07d4435ebee0fd808aa1d8a3.jpg

10 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/9/c38b47a67c624c1e8e2476032504bdc6.jpg

8,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 - 76 kg /SFD/Images/2016/7/20/1f27a1a530f5484e8075c716bf70bfdd.jpg

5 tygodni przed Mr. Olympia 2016, 75 kg /SFD/2016/8/15/69106a435cdd46cb9ce2988af5571ad6.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/20/bfb0a5f3447440ddbdc458617ea6d90b.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/28/037b085bd7054defa77351985e179cfb.jpg

13 miejsce na Mr. Olympia 212 (do 96 kg) /SFD/2016/9/18/9bda1e2921324e3faac37c41114dd5f2.jpg /SFD/2016/9/18/35efabf22dc94eadaf93aa9e8726117c.jpg /SFD/2016/9/18/c1ffca9886744e5396feadc4a18417b8.jpg /SFD/2016/9/18/5f8407373061407386145787d1082ab6.jpg /SFD/2016/9/18/8bb354dc8b0449b3a83106d1815f09f6.jpg

11,5 tygodnia przed Mr. Olympia (79 kg) /SFD/2017/6/29/a86f4fd8b367426480a16d87cc1c2e97.jpg

9 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/7/18/69c049b6b8db4e03ba00e4d451ac568e.jpg