MR

No fajnie ale mogłbac bardziej swoje pytanie a nie bez sęsu posta walić , niejestm nauczycielem ani mr.Giertyhc więc ocyny ci raczje niewystawie , moge tlyko pwoiedzieć że dieta jest ( a coraz częściej jej brakuje ) suple suplami , dobre jesli będziesz robił wszyskto z głową to powinno cie ruszyć

To moge byc zapisany w klubie oddalonym od mojego miasta o 100 km???????? podał by mi ktos kontakt z jakims klubem w miare blisko Olesna???? Mr lift ja trenuje w domowej siłce bo u nas jedyny oficjalny fitness klub juz zlikwidowano.... Potrzebował bym jakies namiar na klub!!!!!!!!!!!!!!!

dwaj przyjaciele z boiska od tańca i rozańca raz sie nienawidzą a raz kochają b.kwiatkowski i s.mirocha Zmieniony przez - mr lift w dniu 2004-11-18 09:21:18

sciagnij sobie taki program jak dziennik posilkow vitalmax lub jest pod nazwa mr big. Tam jest podział na wszystko (tłuszcze/witaminy/laktoze/fruktoze/minerały itd) więc wszystko będzie tam jasne ;) A jakie napoje pijasz? Napoje wszelkiej maści to syf tylko woda najlepiej wysokomineralizowana a jak soki to tylko samemu wyciskane. Torebka ryżu z [...]

spoko ziom,sog dla fana Arnodla.Ja też mam go za mega idola,on i Ruhl (hehe takie jakies skrajnosci) to w sumei moi idole,ale to dlatego ze arnold wiele osiagnal a do tego ma wielką osobowość,podobnoie jak ruhl,wielka osobowość i do t ego powli do przodu dąży i ja mysle ,że do 5 lat ruhl zacznie wygrywać MR.O.

dzięki wszystkim wreszcie mogę być w tym dziale legalnie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-23 13:12:36

a z gainerów co byście polecali mr.big czy jumpa?

Wystarczy ci 15-17% i naprawdę uważasz ze potrzebujesz cokolwiek piza dietą. No nie żartuj . Jeżeli nie umiesz tego zrobić to raczej ta dieta kuleje. Dokładnie tak uważam. Dieta może i kuleje , nie przecze . Ale jest ona dopięta najbardziej jak tylko jestem w stanie to zrobić. Więc chyba mam prawo się czymś wspomóc? Rozkład BWT i bilans [...]

Wyglad jest mierzalny? W jaki sposob? Wrzuc zdjecie z mr. Olympia i zapytaj ludzi czy podoba im sie sylwetka, ile osob tyle odpowiedzi. Wyglad to cos wzglednego, jednemu sie podoba drugiemu nie. W przeciwienstwie do wygladu sprinty, wody czy ogolnie crossfit jest jak najbardziej mierzalny, to glowne zalozenie tego sportu. Zorganizuj sprint 10 [...]

niezasmiecajmy juz posta mr.bubu spadamy chlopaki do postu "Szukam divx...Psy 1" "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

az dziwne ze taki zmasowany w tamtym okresie ;-> kiedy zasad treningowych nie bylo i silowni pewnie tez... to niemozliwe bo zostalby mr.universum jak na tamte czasy ale jak to real foto to jestem ciekawy czy maniurkom sie to podobało ;-> hrhr

1. 2.Centurion Labz Blood Rush 3.Dawka wg opisu 1miarka do 250ml wody, popijam tym od razu tab kofeiny z guaraną. Zmieniony przez - Mr.Bolon w dniu 2019-01-15 17:36:18 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-01-15 21:13:33

[...] włókien typu I (co niekoniecznie oznacza większą wielkość mięśnia - po szczegóły zapraszam do postu Tyki o układaniu treningu W zależności od ciężaru jakim ćwiczysz (%MR) następuje hipertrofia włókien typu IIA i IIB, ale jak wiemy ( ) hipertrofia nie musi oznaczać, większego włókna, bo mamy hipertrofie sarkoplazmatyczną i miofibralną - [...]

Marian: Ale Ty piszesz o tym co bylo kiedys. A tamten Hoost to juz nie ten. Przyszlosc K1 to Ignashov i mam nadzieje, ze CroCop (jak wroci do K1) Starzy odpadaja, mlodzi zostaja. To naturalne. A Mr Perfect nie zostanie mistrzem K1 w tym roku, o to mozesz byc pewny. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie [...]

ja proponuje Mariusz - ładnie i z klasą Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-15 19:43:04

edit Mr W co Ty chcesz od tego imienia?Eryk bardzo ladne imie.Amelia rowniez. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-18 12:25:06

ajak pewnie że tak! Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-18 13:02:59

po 1: http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html po 2 co do sylimarolu: http://www.sfd.pl/Sylimarol_do_kosza__art_-t305114.html edit: po 3 j/w Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-12-18 19:16:29

Powoli zbieram zdjęcia, na początek waga, jak więcej nie spadnie do wtorku to będzie konkursowa (z drugiej strony nie wiadomo jakiego pitagorasa Mr Masti tym razem wymyśli - może lepiej jak będzie więcej %-) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1bcb191efe584e4fa7788ac876be5c57.jpg

Zrobiłem dzisiaj podejście do pompek ale poległem i 20 to wszystko na co mnie stać. Dzisiejszego treningu pleców i barków już nie wpisuję, za to wstawiam jeszcze raz zadania konkursowe, co by Mr Masti nie musiał biegać po dzienniku jak żyd po pustym sklepie Marzec - Sportowa (haha) Sylwetka Fanslaska: Wzrost 182cm Waga: [...]