Hubert81

Ej chłopacy, myślicie żeby jutro podrzucić 125 kg? gdzie Ci je podrzucić? ja na dwudniowym kacu wtargałem 220 x 8 ważąc 90. Tyle tytułem przechwałek. Ja dzis wstawalem z krzesla i cos mi tak j**lo w plecach ze chodzic nie moge /-)_

240 x 5 dziewczeta co tak slabo, znowu na kacu? %-)

teraz jest okazja Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-03-21 15:22:23

na masie mi nie zalezy wole miec mniej kilogramow a że przyszła zima to chce troche masy zbudować. Dobre Trening bez nóg to jak portfel bez pieniędzy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-17 23:05:21

[...] bo dla mnie wykonanie jednego obwodu Misia z ciężarem 50 kg to w rezultacie powstrzymywanie mdłości i zawroty głowy. I nie przesadzaj ze nie masz pieniędzy na warzywa. Kilka zł i kupisz te tańsze - kapustę, marchewkę itp, a z tego można już ogarnąć surówkę. Te Twoje błędy wypalają mi oczy ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-29 11:50:37

Na zaawansowanych trzeba sobie zasłużyć. Na pewno nie formą dyskotekową i lansem. Zaczniesz normalnie trenować i dawać porządne wypiski to pomyślimy. Aha, opisywanie cykli SAA w działach dziennikowych nagradzamy BANEM. Chcesz przyciągać spojrzenia lasek sylwetka bociana? Chyba drwiące %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-16 16:55:41

[...] Wrzuć resztę niezbędnych danych i rozpocznij dziennik. Co do sylwetki rzuca się w oczy dysproporcja między naramiennymi a plecami w pozie tyłem. Innymi słowy mięśnie grzbietu wyglądają słabo. Dotyraj też przedramiona bo w porównaniu z ramionami są patykowate. reszty nie widać więc to tyle. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-16 20:42:01

Taa co tydzień zmieniaj. Może co serie zmieniaj? Kontuzji mozna się nabawić nawet niewielkim ciężarem więc nie strasz tu kolegi martwym ciągiem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-15 12:26:23

no i pobyt u babci skończył się tak, że do wieczora zjadłam: - kawałek sernika - 2 michałki - wafelka - ciastko muszelkę - pomarańczę - paczkę milka caramel snacks - 4 krówki - 8 żelków miśków - omleta z dżemem truskawkowym Brawo, wrócisz do formy, ale na pewno nie plażowej. Powiadomki ON! Będę z zaintereseowaniem śledzić, może w końcu zobaczę [...]

Chudo. Za dwa miesiące nie będziesz cienia rzucał. . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36d6d26f9b2542a6854d75e3856d54e2.JPG Rewelacja, kilka wiosen już masz a 20 latki mogą zazdrościć formy :-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-04-06 03:45:42

moje selfie coś tam ćwiczę, diety brak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e26365f008704710b6ac8ff27163805b.jpg odnóża https://scontent-a-dfw.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10625029_715997065140704_726427449735164461_n.jpg?oh=5e3f50e9be091d8592224f719e22f414&oe=54CECF3F Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-09-09 22:48:10

dubel Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-06 10:27:41

[...] swojej masy gdzie nastąpił upadek mięśniowy i po dwóch dniach powiedz że się zregenerowałeś. Nie ma nic gorszego niż posługiwanie się schematami. BTW całe życie trenuję splitem tyle że ostatnio przemawiają do mnie odmiany z podziałem ciała na dwie części. Jakoś nie czuję żebym marnował czas. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-17 19:51:54

[...] mylić oczywiście ale 13 kg w 5 tygodni nawet anorektyczki nie chcą zrzucać a co dopiero rzekomo wysportowana (a wiec w jakimś stopniu świadoma) osoba. Magda - wymiatasz jak zwykle. Macie po sogu wysokie dziewczyny i ta malutka zielona też EDIT: Maleństwo już kiedyś dostało ode mnie (soga) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-17 22:10:30

Vena, w połowie działów SFD ciągniesz ten wątek. Daj już spokój. Nic do tematu nie wnosisz oprócz powtarzania w kółko tego samego. I zgodzę się z przedmówcą że dział będzie teraz dużo uboższy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-09 13:27:21

[...] "proszę o korektę planu". O wiele bardziej wartościowa i użyteczna pracę wykonał we wszystkich "E" (celowo nie podaje pełnej nazwy bo niektórzy doktoranci są przewrażliwieni na punkcie tego słowa) i usunięcie katalogu zbiorczego wpłynęło najbardziej na zubożenie działu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-09 13:44:39

Mam tego świadomość Przypatrz się jak Ci oś ciężaru przechodzi z pięt na palce. Wygląda jakbyś miał polecieć do przodu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-18 22:21:09

Wiem, ale na zawodach przeciez tez robi sie ciag po siadzie Ino przerwy między bojami są długie a cionk robi sie po wuelu Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-19 18:00:57

Jak było 1+ to czemu nie szedłeś dalej skoro to ostatni trening ciągów? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-22 22:18:13

Pfffffffffff Za parę tyg tez nie bede w kiepskiej formie wiec na jakiś flakon możemy się umówić na mieście . Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-22 22:34:10