Hubert81

Co Ci powiem to lecisz strasznie do przodu przy przysiadach, widziałem nawet jak oderwałaś pięty w którymś momencie. Mc na garbiku ale poszedł A jaki dasz tytuł? Odchudzanie dla skrajnych ekto? No właśnie jeszcze nie wiem, wszelkie sugestie mile widziane Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-24 23:14:54

oj na Waszym miejscu bym w wiosenne ciuchy na ten sezon nie inwestowala...celujcie raczej w Wiosne2011 Ty nie gadaj tylko do roboty! Ma być i już! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-25 10:40:06

Tak, z siłki mnie musieli wywozić autem koledzy bo chodziłem jak Jackson swoim słynnym Moonwalkiem. To jeszcze stepera nie próbowałeś Wtedy pozostają nosze Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-25 21:03:19

DOBRRRRY!!! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-06 11:27:56

Cała faza negatywna - wdech Cała faza pozytywna - wydech. Nigdy nie wstrzymuj powietrza. Mierzyłeś ciśnienie ostatnio? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-05 11:39:14

[...] rozmiar można ćwicząc i jedząc z dodatnim bilansem kcal. Jeżeli ramie będzie większe to i wyprostowane zacznie robić wrażenie. Choć nie powiem, długasom bardzo trudno o taki efekt Przy Twoim wzroście 100 kg przy proporcjonalnej budowie dopiero zacznie wyglądać. Także do sztangi i michy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-06 12:14:57

[...] i z uniesionymi nogami. Szerokość chwytu jest kwestia indywidualną - w moim przypadku chwyt zaprezentowany na filmie powodowałby ostry ból stawów barkowych. W tym ćwiczeniu niezmiernie ważne jest mind-muscle - pracować ma ja m. piersiowe przy jak najmniejszym udziale mięśni postronnych. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-24 19:21:21

[...] niezbyt intensywnie. Dupę masz szeroką z powodu zalegającego tam tłuszczu, jak go zrzucisz to chyba logiczne ze z tyłka tez zejdzie. Szersze biodra wskazują przypuszczalnie na zbyt wysoki poziom estrogenów. Także na pierwszym miejscu redukcja tk. tłuszczowej a nie przejmowanie sie pyerdołami. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-27 12:40:21

Hubert81 mógłbyś coś poradzić ponieważ mam problem z pompkami na poręczach w wersji na klatkę, a mianowicie kiedy pompuje czuje potężne napięcie i ból w miejscu gdzie są obojczyki. Próbowałem zmieniać szerokość poręczy i trochę skrócić zakres ruchu ale bez zmian. Jak już zejdę z poręczy to ból przez sekundę jest silniejszy a potem momentalnie [...]

Nie wierzę, komentarze do treningów %-) Urosłeś coś czy w c***a walisz? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-14 10:40:06

Hubert jestes jasnowidzem? Oceniasz panteona komentarz do filmiku bez obejrzenia filmiku :D Patrz na pierwsze zdanie i czytaj ze zrozumieniem. I nie prowokuj idiotycznymi zaczepkami, nie mam ochoty na użeranie się z całym kółkiem wzajemnej adoracji. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-28 15:21:03

Matko, co za histeria panie Magor. I oczywiście nie zrozumiałeś tego, co miałem do przekazania. Nie ma sensu tutaj zaglądać, wystarczyło zwrócić uwagę i raban jak wśród wiejskich przekup. Nic tu po mnie, wracam do swoich zajęć. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-28 15:41:09

Działa, nie boli. Reszta ch** mnie obchodzi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-27 17:51:23

na całość za niespam w spamie i spam w niespamie. niespamie czy w nie spamie? %-)

Chyba jej nie ma wśród tych nickow? Dexteros12, luki77, szczur_, boltek, marke86, alpha89, Hubert81, rkarpinski, GYMwork, sifon, miczelx

teraz to juz chyba sie nazywa hipsterzy czy jakos tak %-) skrót od metrosexualnego plejboja :-) a większość to i tak geje w rurkach! nie geje tylko zwykłe pedały No tak, gej ma kasę, rolexa i rols royce

Wogole to ostatnio mi sie wkrecilo cos na łeb , jak sie klade do lozka przed snem ,to musze isc sprawdzic czy woda nigdzie nie leci czy podokrecalem kurki,a jak sie poloze to musze isc jeszcze raz bo nie jestem pewien czy dobrze sprawdzilem%-):)) to sie nazywa zachowania kompulsywne. moza to leczyc, rowniez farmakologicznie %-) Zmieniony przez - [...]

nie no tłuszczy nie aż tyle, nie to miałem na myśli. 2 g to maks. Dasz b 2,5 t 2,0 ww 5,0 to wyjdzie 3552 kcal. Może zacznij od takiego bilansu i obserwuj organizm. Jeżeli nie będzie szła masa - dodaj węgli do tych 3700, trudno. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-18 23:08:07

dzisiaj były ciagi i dalej mam back pumpsy poszło 250 x 2 back pumpsy to dość przykra sprawa }:-(((

niezastapione przy melanżach, wtedy noc siekończy a jazda dalej trwa :-))