Activlab

OPIS DIETY zbilansowana dieta redukcyjna 1. Strat (15.03.2010 r.) – 18.04.2010 r. zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2000 kcal(dni treningu siłowego)/ 1800 kcal dni pozostałe dni treningu siłowego ok. 2000 kcal, BIAŁKO - 2,6 g/ kilogram m.c. ------169 g/ dzień TŁUSZCZ - 1,1 g/ kmc ------72 g/ dzień WĘGLE - 2,6 g/ kmc ------169 g/ dzień [...]

Obliques - dziękuję za cenne wskazówki, czekałam na nie cierpliwie Rozumiem wszystko w teorii, a jak będzie - jest w praktyce....zaraz się okaże....następna wypiska. Vena - dzięki, postaram się zastosować do rad. Pamiętam jak rok temu pokazywałaś mi na pace swój obwodzik z zarzutem, już wtedy stwierdziłam, że takie ćwiczenie to dla mnie byłby [...]

[...] Suple zamówione: - Jako uzupełnienie diety - stosowany będzie zaraz po treningu, gdyż męczące jest przygotowywanie dodatkowej porcji rozgotowanego ryżu! Smak jogurt-wiśnia: Activlab Whey Gainbody Dibencozide Positive to wysokokaloryczna odżywka węglowodanowo-białkowa z dodatkiem witamin i minerałów na bazie najwyższej jakości koncentratu białka [...]

tak:-) beta-alanina ma to do siebie ze jej faktyczne dzialanie wystepuje po okolo 3-4 tgdoniach suplementacji, jednak sprawdza sie bardzo dobrze jako wsparcie regeneracyjne, a co ciekawe podobnie jak BCAA u niektorych osob bedzie obnizala bole miensiowe przez to ze wplywa na jony wodorowe i przyspiesza tempo ich usuwania z miensi po pracy [...]

Troszkę mnie nie było, przepraszam za zaległości - miałam urwanie głowy, ale już szybciutko nadrabiam wpisy i zaległe wypiski. Od poniedziałku wracam na normalne tryby w pracy i wreszcie będę mogła chodzić na rowerek. Przez te przeszło 2 tygodnie zdążyłam się za nim porządnie stęsknić!!! Fala, Maya, Alexxa, Vajolet – dziękuję [...]

ok dzięki za odpowiedz, a brać samą? czy białko do tego można? np.: ActivLab - Whey Protein 95 - 600g ? czy nie za bardzo łączyć? chociaż forumowicze łączą kreatynę z białkiem

/SFD/Images/2015/12/31/a23c61a597594125ba6b2a6a16c1bcfe.jpg Dzien nietreningowy.. chociaż od rana korciło mnie żeby chociąz z pół godzinki pośmigać na orbitreku, ale przez cały dzień nie miałem czasu za bardzo.. DIETA: Posiłek I: Owsianka - 100g Jajka - 4 białka 2 zółtka 30g białka High Whey Protein Isolate 10ml oliwy Posiłek II,III,IV Pierś [...]

[...] Posiłek I: 4 jajka całe - 2zółtka kromka chleba razowego odrobina masła roślinnego 10ml oliwy 30g Whey Protein Isolate Activlab 100g owsianki banan Posiłek II, III, IV Pierś grillowana/Mintaj 250g, 200g ryzu, brokuły Posiłek V kromka chleba razowego, twaróg, jogurt naturalny, 10ml oliwy, 30g [...]

własnie o to sie rozchodzi.. to kwestia bardziej psychiki, bo jak czuje mrowienie to wiem ze sie wkreca przedtreningówka i sam zaczynam sie nakrecac na trening ;) jak bralem samą beta alanine tez z activlab'u to mrowienie czułem za kazdym razem, tylko ze tam dawki byly ok. 5g dziennie, a tutaj mamy 'tylko' 2.5g i pewnie wplyw na to tez maja [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ca7a40f382c64f3783d24107cd834c57.png Dzien nietreningowy DIETA: Posiłek I Owsianka 100g 4jajka (2zółtka) 10ml oliwy Posiłek II Ziemniaki 300g kotlety panierowane z piersi z kurczaka - 200g Posiłek III 200g piersi gotowanej, ogórek, kapusta czerwona, ryz 100g /SFD/Images/2015/12/31/467c5a4edea04e2b8d89f11e9861b8aa.jpg Posiłek [...]

[...] Cześć wszystkim :) Dzisiaj po raz pierwszy testowałem FIRESTARTER'a. Również pierwszy raz spróbowalem innych suplementów z Activlab: High whey protein isolate oraz Stamina booster, ale o tym pozniej. TRENING: Dzisiaj zrobiłem sam triceps + 35 min. aerobów po siłowym Triceps: Pompki na poręczach [...]

I jest coś dla "kibiców" tego testu %-) Wejdź do nas na FP na Facebook - facebook.com/Activlab https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/p403x403/10003364_853642851316055_1118662359_n.png

Cóż. po 1 wybaczcie, ze tak późno, ale w święta postawiłem na obcowanie z realną rzeczywistością i udało mi się przez 2 dni nie uruchomić komputera (1 raz od chyba paru lat:)) ) Wchodząc w topic testowy miałem mocne postanowienie wyszczególnienie opinii dotyczących podsumowania każdego z was osobna, docenienia wkładu, efektów, skomentowania zdjęć [...]

SFD/Images/2015/7/26/2dd6b2ed02e048ba9583e0b6193a8811.jpg Siemanko wszystkim!!! dzisiaj pierwszy dzień z suplementami firmy ACTIVLAB! no i z głównym suplementem jakim jest FIRESTARTER!mam nadzieje,ze uda mi się w miarę ciekawie przeprowadzić cały test i podzielić się z wami moimi szczerymi odczuciami suplementów:-)) poniżej przedstawiam jak będę [...]

to sie chwali zarowno Vitalmax'owi jak rowniez i Activlab ma takie sklonnosci niestety czego nie mozna powiedziec o innych duzo wiekszych firmach -nazw nie bede wymienial widac na czym Vitalmax'owi zalezy - a to ze dobrowolnie pomagaja 'nieznanaej' osobie dopiero zaczynajacej przygode znaczy bardzo dobrze o tej firmie Z drugiej strony tez [...]

zarówno Activlab jak i SFD na mnie tak działa. Nie mogę się doczekać aż ten efekt uboczny zniknie, póki co niewiele się zmienia. wracam do lektury

[...] i spompowałem barki bardzo dobrze /-)_ DIETA: Posiłek I: 4 jajka całe - 2zółtka kromka chleba razowego odrobina masła roślinnego 10ml oliwy 30g Whey Protein Isolate Activlab 100g owsianki banan Posiłek II, III, IV Pierś grillowana/Mintaj 250g, 200g ryzu, brokuły Posiłek V kromka chleba razowego mial byc twaróg ale zobaczylem ze skonczyl [...]

Solaros możesz odpowiedzieć solaros zaczynam od wtorku już redukcję diete mam (przy 100kg ustawiłem tak DT280/60/355/3130 w DNT243/92/99/2217), okno 17-21 trening 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać [...]

solaros zaczynam od wtorku już redukcję diete mam (przy 100kg ustawiłem tak DT280/60/355/3130 w DNT243/92/99/2217), okno 17-21 trening 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać na redukcji 1)przed czy po [...]

ze jestem najlepszy fchooy moze jak zrobie forme olimpijskom Activlab zostanie mym sponsorem daje wam szanse wec nie spjerdolcie tego xD