Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ile osób tyle opinii, na jednych lepiej mono działa na innych jabłczan. Activlab ma w dobrej cenie produkty że spokojnie mozesz przetestować mono na jednym a jabłćzan na drugim cyklu
[...] przy robieniu wiosłowania mam też czuć dół pleców? Na śniadanie lepiej banan czy dołożyć płatków owsianych? Dzisiaj zamawiam witaminy i byłbym bardzo wdzięczny za pomoc, Activlab TOP 10 czy Trec Multi Pack http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html ? Wiem, wiem obiecałem filmiki ale nie dałem rady po prostu. W następnym tygodniu [...]
[...] Tak czy siak będzie %-) Jestem całkowicie wyniszczony, więc zaraz idę w kimę. DIETA Nie za ciekawa i nawet już nie pamiętam }:-( Przyszły do mnie nowe cukierki(wreszcie) Activlab TOP 10. W sumie teraz jak porównuję skład ze swoimi poprzednimi witaminami to chyba tamte miały lepszy ale zobaczymy. Najwyżej po tych wrócę do poprzednich. [...]
29.10.2014 Trening Przysiad siłowy z zatrzymaniem na dole 60 x 6 80 x 10 80 x 10 wyciskanie wąsko 55cm 40 x 10 60 x 6 80 x 12 80 x 12 Suplementacja : Kreatyna 2 x 5g ActivLab - Hot - 50g na treningu Bcaa powder 10g po treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a90f544b28a04b16acd5beb00f427923.jpg [...]
Ok . Już poczytałem troszkę na temat odżywiania, dietę sobie nową rozpiszę i trzeba ją będzie przestrzegać. Co do supli myślę nad zestawem : Kreatyne : UNIVERSAL STORM BCAA : XTRA 5OOG ACTIVLAB GAINER : zastanawiam się nad MUTANT MASS, ale czy jest coś tańszego, a dobrego że tak powiem ? Czy może zastąpić Gainera jakimś Carbo + Białko ? Pozdro :)
Dobra, zaczynamy od nowa proces budowania masy! Jednak tutaj będę prowadził dalej dziennik, myślałem nad zmianą ale pozostaje wierny Activlab! Dzisiaj był dzień pierwszy, zmieniłem siłownie tak dla odmiany, i jestem bardzo mile zaskoczony, konkretna kuźnia a właściciel bardzo pomocny doradzi, pomoże z dietą, treningiem- kozak! :-D fotka siłki [...]
[...] 5.Wspięcia stojąc na suwnicy 20p5kg / 21p10kg 17p10kg 6.Wspięcia na łydkownicy 3x20-40kgkg po15-20p UWAGA!! Dzisiaj przyszła do mnie niespodzianka od Activlabu !! Pragnę podziękować Pawłowi za zaangażowanie, poświęcenie itd xd oraz firmie Activlab za tak okazałą niespodziankę !, jestem w szoku8-) Warto było prowadzić [...]
[...] ? Mój wiek to 21 lat,staż treningowy 4 lata,waga 80 kg,typ budowy ciała mezomorfik,wzrost 175 cm. Dotychczas stosowałem takie produkty kreatynowe jak : CreatinePowder Activlab - mono ( 2 cykle) BetaBolic Hi-Tec - stack (2 cykle) Universal Creatine - mono (2 cykle) Produkty jakie rozważam do zakupu to : TREC CM3 CONTROLLED LABS [...]
hehehe niestety to na łatwiznę :-P co prawda na sklepie sfd ich nie ma dostępnych, ale to są z activlab https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Wysokobia%C5%82kowe_Placki_Ziemniaczane_Z_Czosnkiem-opis36819.html woda, jajko, patelnia i tyle :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-27 09:18:05
[...] w terenie: 15 min 7 sec Dieta: W normie. Uwagi: Po czasie kupiłem buty do biegania :), fajna sprawa nawet nie spodziewałem się, że to może robić taką różnice podczas biegu. Teraz nie mam wymówki żeby nie biegać. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 1x Activlab Vitality Complex 1x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fb2ed2c4ca54d048876efb3a9856073.png
Dzień 48 Trening: Wolne. Dieta: W normie. Uwagi: Troszkę kcal za dużo ale na szczęście z warzywek. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Witamina C x3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce06e4d0f50e41c982afcf6bacfd89b9.png