4 tyg cykl

[...] CYKLE STERYDOWE: ok 12 lat ON z licznymi przerwami 8. TRENING: Intuicyjny 9. CEL CYKLU: HULK %-) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie ON pare tygodni test + npp 11. POZIOM BF%: ok 15? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): i jedno i drugie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] dobrze rozbudowane, jednak górna cześć pozostawia wiele do życzenia. Jeżeli miał ktoś z tym problem i sobie z nim poradził, prosze o podłączenie rozpiski Trenuje 3 razy w tyg :D plecy+bic, barki+nogi, klatka+tric. wielkie dzieki pozdro :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 77,5 Wzrost: 180 Cel [...]

Witam, Robiłem cykl ok 12 tyg na Ena, wszystko było ok, badania zrobione, teść powyżej 1500ng pozostałe wyniki zawyżone ale w normie pasujące do bomby. Przeskoczyłem na propa, 100 na e2d Z tym że po ok tygodniu od odstawienia ena czułem się słabiej (pasowało by do czasu zejścia ena) ale pomyślałem że potrzeba trochę czasu. Teraz ok 6 tygodni walę [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad:180x5 Witam panowie za jakieś 2 tygodnie kończe rbić mase i chce zrobić delikatną 6-8 tygodniową redukcje. Myślałem żeby na rudukcji leciał test cypio(prop odpada, wysyfia mnie nawet kiedy bije go ed)do [...]

[...] mam 17 lat i 169cm wzrostu. Na silownie chodze prawie 2 lata bez wiekszych przerw. Niedawno bralem pierwszy raz kreatyne, a mianowicie jablczan - cm3 z treca. Bralem tylko 4 tyg a i tak masy przyszlo 4kg, 1cm w bicu i sila tez ladnie. Jednak cale plecy i klatke piersiowa obsypalo mi pryszczami. Dlatego cykl trwal tylko 4tyg. Moje pytanie brzmi: [...]

[...] SIŁOWNI: 3 lata w tym 2 dobry trening, dieta 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 3,5, 6,-8,1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU. Czysta sucha masa , 12-14 % tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] myślicie o takim rozwiazaniu? czy jest bezpieczne i sensowne? liczę na równomierny rozwój mięśnia bez szaleństw z dawkami a te 9 miesięcy dotyczczas to jest ogromny plus pod względem zmiany wyglądu, masy mięśniowej, samopoczucia, libido i nikłych skutków ubocznych...co 8 tyg. biję HCG badania też nie sugerują że jest coś nie tak. Pozdrawiam

[...] tego względu ze w ogole tam mi miesien nie rosnie Rowniez szerokość pleców aby lepiej sie prezenotowaly w pozie biceps przodem . Mysle o trenowaniu kazdej parti 2 razy w tyg z troche wieksza ilosc powtórzeń niz standaradowo uzywam (8-4 powtorzeń) Teraz myślę rozklad treninogowy to 5-2 lub 3-1-2-2 nie wiem co bedzie lepsze . Co do [...]

[...] tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 210 -martwy ciąg: 185 -przysiad: 170 PYTANIE: co zmienic w planowanym cyklu? jakies propozycje? 1-4 meta 1-12 mix 1-10 deca 2-18/20 bold w 8tyg hcg 1000x5 eod 13-14 hcg 1000x5 eod 13-14 clen 120 mcg 2on/1off 13-14 clomid 50mg przed snem (2 tyg czy szczenie receptorow zapobieganie stagnacji) 14-21 tren ace 18-22 [...]

[...] 11 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo....glownie tesc+meta ,byl tez kiedys tren,bold,npp 8. TRENING: split 5-6x tyg 9. CEL CYKLU: masa,podtrzymanie,lepsze samopczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 6mscy 11. POZIOM BF%: Tanita mowi ze 12%(ale to g***o [...]

[...] redukcyjna ale za nie dlugo masa/siła -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1-1,5g /kg -kcal 3200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metka solo 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: Siła, czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: hmm nie pamiętam :D 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl okolo - 200-300zl 12) uwagi i sugestie Prosilbym o rozpisanie jaka ta kreatyne moglbym brac i spalacz , powiem jeszcze ze cwicze 4dni w tyg pon sroda czw pt pozdrawiam i licze na dobre odpowiedzi

Wtiam. WIęc tak, jestem na diecie redukcyjnej, (zaczynałem ważąc 104kg, teraz jestem w 4 tyg waże ok 97kg, również zażywam spalacz m.in. VEnom) Trenuje tak: Pon- siłownia wtorek- basen sroda siłownia czwartek- basen piątek siłownia sobota - odpoczywam, niedziela basen! Na siłowni mam ułożony plan itp, na basenie pływam. Efekt redukcji jest [...]

[...] przytyc 2 kg-dla mnie jest to duzo.. czytam od dluzszego czasu o metce i chcial bym ja nadobyc lecz sie wacham.. chcialbym zaczac cykl i brac 2 tabsy 10 mg przez 4 badz 5 tygodni do tego wpieprzac bialko i carbo i dokupic hepatil na watrobe po 5 tyg wyszlo by 70 tab. jedni mowia ze trzeba sie po tym odblokowac drudzy ze nie i moje pytanie [...]

[...] -klata: 170 -martwy ciąg: 190 bez -przysiad: 120 PYTANIE: planuje 1 cykl na ECA i jak go sobie zmontować tj z jakiej kofy efki i aspiryny jakie dawki na kg. i jak ciągnąć 2tyg on, 2tyg of, czy tez 4-6 tyg on spalacz i powtorka i czy cos ew dołożyć np sally lub clena ???.... pozdrawiam Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-12-29 13:59:35

[...] nie wiem czy nie jest to zbyt przetworzony produkt tzn. czy tak samo wartościowy, co słonecznik zerwany w ogródku. W najbliższym czasie rozpoczynam cykl na kreatynie, 6 tyg., zwykły monohydrat, mój pierwszy raz. Czy istnieje sens dorzucenia jakiegoś koncentratu białka serwatkowego (Ostrovit, SFD) przy 250g białka w diecie dziennie? [...]

Siema to jest moj drogi cykl na Epi powiem tak lece stala dawke 30mg ed jestem w 5tygodniu brania i ma sie to tak napisze moje wymniary z poczatku i obecne :) 1Wrzesnia- Klatka 118 obecnie 124 Biceps-43/obecnie 45.5 Waga 103.600/obecnie 101.300 Pas 104 /obecnie 99 Nog nie cwicze bo mam problemy z kolanem wiec pomiarow nie obserwuje:) Efekt w [...]

[...] tydzien po malym redu. Leci testosteron 400mg/week, t4 + t3. Insulina od kilku dni po7j na 140ww przed treningiem i tak samo po treningu. Deka 400mg/week za jakies dwa tygodnie wrzuce. Chce dorzucic ghrp-6 z cjc1295. Czy ghpr moge dac 300mcg w ciagu dnia w 2 dawkach a cjc dwa razy w tyg? Czy macie fajny, sprawdzony sposób na taka [...]

[...] WZROST: 184 4. WYMIARY: bez znaczenia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: carb cycling 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: budezonid inhalacje cały sezon 8. TRENING: 5x w tyg rower 9. CEL CYKLU: siła/wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] Czuje po sobie, że przez wakacje troche spadła mi kondycja i ogólna wytrzymałość, wydolność. Więc planuje "na początek sezonu" zacząć ćwiczyć planem na wytrzymałość ok 4 tyg(liczba powt w seriach 15-18, małe przerwy między seriami od 30 do 60 s) Wtedy po powrocie do dobrej dyspozycji zrobiłbym swój 1 cykl kretki prawdopodobnie z planem na [...]