SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Krótko o hormonach

    Temat
    Doping

    [...] skuteczny, drogi, niewywołujący objawów ubocznych. Dostinex (nazwa chemiczna Carbegoli ) skuteczny, bardzo drogi, niewywołujący objawów ubocznych, stosowany tylko 2 x w tyg (czasami jeszcze rzadziej!) Wracając do guzów wewnątrzczaszkowych, należy przypomnieć, że zasadniczo nie operuje się prolactinoma. Zmiany te (nawet duże) w większości [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6940 Data: 2015-07-23 19:51:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] Chciałem was prosić o pomoc w jak najlepszym ustawieniu cyklu. Sytuacja wygląda tak (przepraszam za pogmatwanie, ale postaram się to opisać jak najlepiej) : 5 ostatnich tygodni szedł metanabol około 100 tabsów. W niedzielę 20-11-2016 poszły ostatnie tabletki, a w poniedziałek poszły dwa pierwsze strzały deca + enanat. Planuję brać strzały [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2016-11-23 14:03:10 Liczba szacunów: 0
  • walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedzenia - tak mi się przynajmniej wydawało. Policzyłam, że spalam ok. 1700 kcal dziennie i rozłożyłam sobie tę ilość na 5 posiłków co 2-3h. Było trudno, ale już po tygodniu cudownie - wreszcie zaczęłam jeść śniadania, nosić obiadek do pracy i wreszcie nie chodziłam głodna. Jednocześnie zaczęłam ćwiczyć - 1h aerobów 2x tyg. Po dwóch [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-08 21:46:55 Liczba szacunów: 0
  • Trening 100 powtórzeń

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] siłowni , który ma bardzo duży staż treningowy , podobno jest dobry podczas budowania masy mieśniowej . Według tego artykulu nalezy wplesć go w swój trening czyli robimy 2 tyg treningu 100 powtórzeń i 2 tyg swojego treningu czyli 12-8 powtórzeń Bede go testował bo akurat jestem w trakcie budowani masy mięsniowej , bede tu pisać spostrzeżenia [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 15160 Data: 2012-05-07 18:14:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] dobre. Po konsultacji wyników krwi i uzyskaniu zielonego światła zacząłem. Wbiłem pierwszy strzał i pojechałem do pracy na statek. Teścia ladowalem co 5 dni. W trzecim tygodniu „cyklu” włączyłem hcg. Planowo miało być 2 kreski co 2 dni, czyli 250iu co 2 dni. Nie bardzo mi wychodziły te 2 kreski z insulinówki, zawsze szły 3 jako minimum. Tak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2022-01-14 09:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Zejście z T3

    Temat
    Doping

    [...] zaprzestano leczenia syntetycznymi hormonami. Zaobserwował że po zaprzestaniu podawania egzogennego hormonów tarczycy gruczoły osób leczonych wracały do normy w przeciągu 2 tygodni zarówno u osób u których podawano hormony przez kilka dni jak i u osób u których prowadzono leczenie przez kilka lat. Badania te były potwierdzone jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 08:00:44 Liczba szacunów: 0
  • MASA!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1) Jesli chodzi o plany treningowe to zmieniam je od 1-3 mc . wiec Plan napewno nie kuleje . 1 Dzien: Mięśnie klatki piersiowej+bic+brzuch: Cykl 1 . Czas trwania 4 tyg .- Odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 1 min. -Ciężar dobrany tak, żeby w pierwszej serii wykonać swobodnie 15 powt. -W miarę wykonywania kolejnych serii staramy się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2008-07-06 12:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Mój trening - DO OCENY !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszczepienną i musze uważać troszkę na wątrobę, więc opieram się tylko o suplementach. Chciałbym przedstawić mój trening, ktory składa się z dwóch cykli: 1-szy masowy(4-5tyg), a w drugim (6 tyg) opieram się o metodę na przełamanie stagnacji zarówno w budowie mieśni jak i sile klatki i pleców poprzez trening objętościowy oraz przełamanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2006-02-25 19:03:09 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - wyjaśnienie działania [art]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] / kg masy w porcjach nie większych niż 5g - potem po 5 dniach do końca cyklu 1/10 tego. Faza ładowania nie jest konieczna, ale bez niej dłużej potrwa uzyskanie tego samego poziomu nasycenia. W takim przypadku dawka dzienna to 0,045g/kg przez 4-5 tyg. Po 4-6 tyg. suplementacji (cykl) przerwa na miesiąc. Dziękuję za uwagę, zapraszam do dyskusji.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6584 Data: 2010-12-10 03:35:21 Liczba szacunów: 0
  • Plany suplementacji...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] XP + XPE (na czczo XP) 30 min przed treningiem XPE ZMA Hi-Tec'a i pozniej ZMA olimpu 30-60min przed snem. Wczoraj skonczyly sie Xpandy z efektow jestem zadowolony po ponad 6 tyg przyszlo pare kg w rece ok 2-2,5cm, sila tez niezle poszla, ZMA jeszcze bede pare dni bral a reszte ZMA co zostanie dolacze na kolejny cykl ktory planuje na polowe lutego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 2005-12-12 17:56:27 Liczba szacunów: 0
  • Roczna Suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Dieta : CKD - 2800kcal - 2900kcal Trening : grupa V , aeroby 65% cardio max po treningu 30 minut w dni nie treningowe trening HIIT (2-3razy w tyg.)- co do jego wyboru jeszcze pomyśle ale raczej będzie tak 5-10 minut trucht , 25-30sek sprint, 5-10 minut trucht będę zwiększał to w miarę możliwości do 4-5 interwałów [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12012 Data: 2005-01-03 19:11:55 Liczba szacunów: 0
  • Zodiak1989 / REDUKCJA i REKOMPOZYCJA CIAŁA /

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 24% fatu do 79kg 16,34% fatu Cykl 2 od 12.10.2010 - 5.11.2010 - FBW + dieta redukcyjna B:2,5g WW:2g T:0,6g ok. 1700 kcal (+/-150kcal) zapotrzebowanie ok 3400 kcal W 4 tygodnie spaliłem ok 3% tkanki tłuszczowej czykl 2 planowałem na 8 tyg niestety dzisiaj po treningu rozebrało mnie kompletnie i lekarz kazał mi wziąć tydzień wolnego cóż [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4473 Data: 2010-11-14 21:52:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich Planowałem zrobić test w dziale z odżywkami, ale zwlekałem z tym i minęły już ponad 2 tygodnie odkąd zacząłem cykl na kreatynie inkosporu Postanowiłem jednak założyć dziennik, który pozwoli mi na udokumentowanie wypisek z treningów, fotek itd. Fajna sprawa przypomnieć sobie po roku 'jak to kiedyś było' hehe Forum odwiedzam [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8613 Data: 2009-09-25 23:02:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 Pierwszy był robiony bodajże 2 lata temu na prohormonie typu p-mag 35 a drugi teraz robie na metce z firmy bałkan oby dwa robione przez 4 tyg 8. TRENING: Split 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tyg 11. POZIOM BF%: nie wiem, jestem lekko zalany ale nie aż tak [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2018-04-14 14:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Maćko suple

    Temat
    Doping

    [...] byłoby bcaa do tego i czy to ma sens? (przede wszystkim chodzi mi o smak). Do tego jeszcze witaminy am/pm od fa (zastanawiam sie nad nimi). Myślę że w pracy zejde w około 3 tyg do 12% bf. Jak zejde do około 12% bf zamierzam odpalić efedryne + clenbuterol (może powinienem iść do działu doping ale napisze w tym temacie wszystko). Tu rodzi się [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2013-05-11 20:23:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] Sylimarol, melatonina, Forsen W czasie dnia wpadnie jeszcze kilka orzechów włoskich. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój drugi cykl, wcześniej był prop + epi (8 tyg.) 8. TRENING: 5 razy w tyg: - plecy + cardio (10 - 20 min) - klatka + brzuch - triceps + biceps + cardio (10 - 20 min) - nogi + brzuch - barki + kaptur + cardio (10 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2013-04-26 19:30:01 Liczba szacunów: 0
  • Korekty, rady,pomoc w doborze treningu/ dlugi post.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jednak cwiczyc z obciazeniem wiedzac ze moze to zachamowac rozwoj kostny. Tak tez przez 4 miesiace robilem duzo pompek i okazyjnie podciagalem sie, biegalem dwa razy w tygodniu po godzienie. Do tego 2 treningy koszykowki w tygodniu i mecz co dwa tygodnie. Poczatek Mierzac 178/179 cm i wazac 64kg,2 miesiace po skonczeniu 16 lat kupilem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12455 Data: 2009-01-19 00:29:38 Liczba szacunów: 0
  • trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] popadłem w stagnacje, brak przyrostów czuje jedynie wzrost wytrzymałośći i siły;/ był to trening masowy ćwicze regularnie od 6 miesięcy w tym 2 przerwy regeneracyjne raz 2 tyg drugim mi się przeciągła do 3tyg. Ułożyłem sobie nowy plan lecz mam problem jak połączyć poszczególne grupy mięśniowe mój typ: klata+bic plecy+przedramiona [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2005-12-07 22:33:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] patrzec fundamentami wiekszości cykli są srodki dostepne tylko w formie iniekcyjnej a tak zwane orale (srodki doustne) tylko uzupełnieniem bądz tzw "kickiem" w początkowych tygodniach cykli z uzyciem długoestrowych saa. Jak widac odgrywają drugorzedną role. Reasumując jesli boisz sie igły i nawet mysląc o tym odczuwasz duzy dyskomfort- doping [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 00:56:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] Zainteresowałem się treningiem HST, zacząłem cykl, ale na koniec cyklu 15. poszła mi torebka stawowa w stawie skokowym i prawdopodobnie ścięgno(nie na treningu). Chodziłem 3 tyg. o kulach, teraz chodzę już 3 tygodnie bez kul. Przez ten czas ćwiczyłem coś tam w domu i od 3 tyg. chodzę na siłkę robiąc FBW. Zacząłem już robić przysiady i MC z dość [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2014-04-13 09:58:27 Liczba szacunów: 0