4 tyg cykl

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:b.d 15. PPM (podstawowa przemiana materii):b.d 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:b.d -martwy ciąg:b.d -przysiad:b.d Witam wszystkich ,mam zamiar zastosować 12 tyg. cykl następujące środki w postaci omnadrynu 250 2 strzały na tydzień ,metanabol 30mg na dzień. Rozpiska: 12 tyg.-omka pn strzał czw. strzał 1-8 tyg lub 4-12 tyg [...]

[...] x cc. coś mi w lewym barku strzykło i pobolewało po 1 serii. Francuz sztangą leżąc - 17x27,5; 15,12x30 kg. fajnie czuje mięsień przy tym. przy 35 kg już nie... Ogólnie w tym tygodniu zakańczam pierwszy cykl 5x5. zrobię jakieś tam krótkie podsumowanie. ktoś wie jak wejść w drugi cykl bez straty siły? podoba mi się to co się dzieje z organizmem [...]

[...] czegos;-). Barano, co do npp to jak dla mnie poki co no1 jesli chodzi o iniekcje. Czekam jeszcze cierpliwie na pierwsze spotkanie z boldem, wtedy okresle co wygrywa;-). Po tygodniu-poltora, czyli bijac standardowo e2d po 3-5 strzale miesien robi sie inny, nabity, bardziej gesty i twardszy. Wino w takim cyklu jest doskonalym uzupelnieniem gdy [...]

[...] z ich poziomem, na koszt tluszczu zaczne wiec od rozkladu B 100g T 70g W 200g przy tym zalozeniu chcialabym aby kalorycznosc oscylowala w granicach 1800-2000kcal po 2 tyg. chcialabym obciac wegle do 150g, po 4 tyg. do 100g, dobijajac do tej kalorycznosci tluszczem TRENING Ostatnie miesiace caly czas praktycznie na splitach, teraz jednak [...]

[...] podzielone na 2x5g. 5g po treningu lub w dni nietreningowe 5g rano do śniadania oraz codziennie 5g wieczorem). Jeśli chodzi o moje subiektywne odczucia, to po około 3-4 tyg. od rozpoczęcia suplementacji stwierdziłem lepszą regenerację po treningu i poprawioną jakość snu (głębszy sen i większe uczucie wypoczęcia po przebudzeniu). Ominęły mnie [...]

[...] chociaz zamiast esselivu bralbym liver detoxifer, droższy ale mysle ze bardziej skuteczniejszy to chyba podstawowe srodki.. poza pct itp. zrób sobie cykl 5-6 tyg. m-drol przez 3-4 tyg. po 1-2 tabsa potem jezeli ciagniesz m-drola 4 tygodnie to do tego tygodnia dodaj epi.. zalozmy tak cykl 6tyg. m-drol 1-1 2-2 3-2 4-2-2 5-0-3 6-0-3 [...]

[...] a wydolnością i dynamiką. Lużna liczba powtórzeń. podzial: 2 ON 1 OFF 2 ON 2 OFF główne zasady: przerwy: 15-45 sek. Obciążenia: 50-80 MP czas trwania: niedłużej niż 4-6 tyg. 1.przód całe ciało: 30 serii piersiowe: 1.wyciskanie, skos, sztangielki progresja 14,8,6,6 2.wyciskanie, plaska, sztanga ciezar staly 6,6,6,6 naramienne: 1.częściowy [...]

Siema zamierzam zrobic swój pierwszy cykl na epistane. Wykorzystam do tego jedna puche. Cykl będzie krotki bo 4 tyg. 1) sylwetka: normalna z troche odstającym brzuchem jak u piwosza 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 86/183 4) staż treningowy : 6~ lat z przerwami w lecie 5) cel cyklu : rzezba – widoczna krata na brzuchu, zwiekszenie obwodu [...]

[...] na stale jest jak codzienny spacer, w ogole przez twoj organizm niezauwazany jak wysilek. Moze po prostu tak jest ze chcesz pare srok na raz za ogon chwycic? Co jest w takim razie priorytetem, jaka grupa miesniowa, gora czy dol? Moze cykl 4 tyg na gore i 4 tyg na dol? Zobacz ja robie plecy teraz i na prawde malo zostaje czasu na inne grupy...

bienias jak juz chcesz 5 tyg to jedz na stalej dawce, najwyzej 3/4/4/4/4 chociaz jesli wczesniej nie brales to moglbys jechac na stalej dawce 15mg/ed (3 tabsy) ale widze, ze masz 2 opakowania i chcesz je w pelni wykorzystac.. proponuje ci zebys jednak pojechal tak: 1-4 m1t 15mg/ed zostanie ci 36 tabletek, ktore moglbys zarzucic na wiosne przy [...]

witam jak myslicie taki cykl meta jest dobry 1 tyg 2 2 tyg 3 3 tyg 4 4 tyg 3 5 tyg 2 + oczywiscie reszta osłonka , odzywki

Witam, zaczolem cykl ph + saa i mam pewne problemy ;/ cykl trwa juz 2,5tyg jade m-drol + (liver detox), enan i bold. od poczatku 2 tyg cyklu zaczely mnie tak bebechy bolec ze apetytu wogole nie mam i rano jak wstane zwijam sie z bulu w brzuchu... radzicie odlozyc juz ph ? zamierzalem jechac na m drolu 4 tyg czyli zostalo 1,5tyg do konca. dawka 1-2 [...]

[...] to chyba nie spowoduje zadnych przyrostow wagi... dzis kolejny dzien kuracji: rosolek, piers gotowana, gotowane jabluszko, troche platkow... przed swietam wychodzi 8-tyg cykl :) 3 tyg z 7,5 na nogi i martwy ciag, 3 tyg z 8,75kg na nogi i 2 tyg z 10kg no nogi, choc tych 10 sie boje... tzn boje sie ze umiesnia mi sie brzydko nogi...choc z [...]

trochę zamieszałem chodzi mi o to że masa - kreatyna - 6 tyg regeneracja - 2 tyg bez kreatyny i tu zostaje jeszcze poczekać mi 4 tyg na następny cykl kreatynowy by zachować tą przerwe, a chciałbym zacząć trening siłowy jak to pogodzić

siema. Od 4 tygodni jestem na cyklu na samym mono - jutro zaczyna sie 5 tydzien. Obecne rezultaty cyklu to 5kg masy (miesniowej) - o dziwo wogole sie nie zatluszczam. Biceps + 2cm udo + 2/3cm klatka + 4 cm łydka + 1 cm Przez te 4 tyg staralem sie trzymac odpowiednia diete lecz praca wypadala mi tak ze bylo ciezko wiec nie zawsze wszystko bylo ok [...]

Własnie skonczylem 4 tygodniowy cykl wytrzymalosciowy. Teraz chce zaczać robic siłe 8 tyg jednak cos w tym jest nie tak z postu na pierwszej stronie wyczytalem ze max ciezar ktory wyciskam czyli 90kg to 100% zanizyc go o 10kg czyli 80 kg i z tego ciezaru wyliczyc 80% ktorym robimy 5 serii po 4 powtorzenia(dla mnie ten zanizony ciezar 80% to 65kg. [...]

[...] wcześniej mono. Mam do dyspozycji 500g kreatyny (2,4g/3g proszku), a na pierwsze dni grudnia przypadają zawody trójbojowe, i stąd moje pytanie, jak ją brać. Myślałem, żeby 4 tyg brać, 5 tyg przerwy i znów 4 tyg brać, żeby skończyć akurat na zawody, 5g rano 5g po treningu, i 5g z rana w nietreningowe. Proszę o radę odnośnie jej suplementacji. [...]

Co do ZMA i minerałów to rozumiem. Może zrobie tak że 1 miech biore a potem z 3 do 4 tyg. nie biore ;] Co o tym myślisz ?? Ja bym proponowal dopasowac pod cykle i periodyzacje. Np - robisz 6 tyg powaznie sile - bierzesz. Robisz 4 tygodnie regeneracje bez szarzy - nie bierzesz. Potem robisz powaznie mase 6 tyg mase - bierzesz. Itd. On off. [...]

aktualnie zaczalem cykl na epi z brawna 6 tyg pierwsze 3 tyg po 50 mg nastepne 3 po 60 potem robie 4 tyg przerwy i zaczal bym kolejny cykl na ph i cos z brawna . chcialbym dobra mase jakosciowa co polecacie ? trana v ? czy co ? pozdrawiam !

czy po tych 8 tyg nie wejść na mostek np.4 tyg i nie bić mniejszych dawek np.30? czy to ma sens? i potem znowu po mostku wejść na 8 tyg i bić 100 mg co drugi dzień? Hcg bić po 5 tyg? Nie ma to sensu. Bijesz małe ilości i tak, pewnie musisz podzielić stężenie na dwa (jak kupujesz przez www), do tego 8 tygodni cyklu to jest nic. Mało zrobisz, po [...]