[...] 1-4 meta 20 mg ed 1-12 enan 300mg e3d 1-12 deca 500 e5d 10-15 winko 30mg ed 13-15 prop 100mg eod 8 1000 hcg 15 1000 hcg 16 500 hcg i clom 17 nolva do tego 1/4 ari do 13 tyg a deca na mnie bardzo źle działa nawet 1 miech po cyklu czuje sie zbity i od 10 tyg dałem bromo i ciągłem jeszcze 1,5 miecha po cyklu. Na cyklu jajca sie nie zmniejszyły [...]
[...] NIZ 8 LAT I MNIEJSZY STAZ NA SAA NIZ 4 LATA (w ich przypadku zastosowanie takiego cyklu grozi powaznymi skutkami ubocznymi w postaci wyraznych uszczerbkow na zdrowiu) 8 tyg jakies 2 lub 3 srodki ( jeden jako baza - pozniej on tez zostaje) pozniej 3 tyg bez saa ale tylko na samym hcg ( co 2 dzien ! sporo tego wyjdzie ale sie oplaci ) pozniej [...]
[...] Dieta niestety nie ma żadnej diety zwykle 3 posiłki dziennie. I co wpadnie po drodze między nimi . Szacunkowo koło 4000-5000 kcal dziennie . Trening A więc tak 3 razy w tygodniu o odpoczynkach nie piszę w zależnośći od róznych czynników trening mój trwa od 1 h 30 - 2 h 30 minut. A jeszcze dodam to jest trening siłowy Poniedziałek, Piątek [...]
Natan ale Lukasz napisal " jestem zwolennikiem zmiany srodkow mco 4-6 tyg i w kazdym zeby wystepowaly jakies testosterony w polaczeniu z anabolikami najciekawszy zestaw nandrolon phenylopropionian+suatenon+propionicum 6tyg anapolon 30-35 dni SAM BEZ NICZEGO enantat lub testex z winstrolem depot 6 tyg zejscie 4-6 tyg " Altis jesli [...]
Czekam cały czas na te 80 na wadze i coraz to więcej pomysłów, może wypowie się ktoś obeznany Czy mógłbym np wlecieć teraz na bombę która ma trwać u mnie 16 tyg i np przez pierwsze 8 robić redukcje a w kolejnych 8 zwiększyć ilość białka troche węgli i tłuszczy ? Czy lepiej podredukować teraz jeszcze z miesiąc i dopiero później zacząć lecieć na [...]
[...] nikogo do asekuracji, cwicze sam) Przysiady: 95kgx6 (jw) Mc;130x6 (jw) ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : Jeden cykl 8 tyg. MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ : Masa Agresywna INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]
[...] 3ci tydzień robię swój pierwszy cykl na jabłczanie kreatyny trec cm3 (180 kaps), za tydzień kończę kapsy, chcę jeszcze kupić jedno opakowanie tego to razem mi wyjdzie cykl 8 tygodni, ale od poczatku listopada ćwiczę bez żadniej przerwy.. pytanie, czy skonczyc ten tydzień na krea i zrobic sobie ok 2 tyg przerwy na regeneracje, czy od razu kupic [...]
[...] 3ci tydzień robię swój pierwszy cykl na jabłczanie kreatyny trec cm3 (180 kaps), za tydzień kończę kapsy, chcę jeszcze kupić jedno opakowanie tego to razem mi wyjdzie cykl 8 tygodni, ale od poczatku listopada ćwiczę bez żadniej przerwy.. pytanie, czy skonczyc ten tydzień na krea i zrobic sobie ok 2 tyg przerwy na regeneracje, czy od razu kupic [...]
[...] (górna granica normy) prolaktyna, progesteron (dolna) zbijane za pomocą symexu 1 tabs e4d do kazdego strzała i dostinexu w zależności od potrzeb ale tak srednio 0,25 co 2 tyg. Robione co dwa tyg: cała wątroba gamma GT wynik 106 a norma to 55 ,,leczone,, Sylimarinem 1 caps ed i Essentiale max 1 caps co kazdego posiłku robione co miesiac: [...]
[...] to dzień wolny od ćwiczeń jakich kolwiek. 2. Trening będę realizował normalnie, mocny siłowy. Miesiąc skończe z bliansem około 2600 w DNT i 2900 w DT. I zakończe tak I 14 tyg etap. Początek kwietnia zrobie regenerację, całkowity off od siłowni, lekki + kcal (3100-3200) na jakieś 10-14 dni. 3. Między czasie oczywiście ogarniam te badania ale i [...]
Plan treningowy na siłe: No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o [...]
[...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : To bedzie mój pierwszy cykl. Chciałem wziąść PROLONGATUM I WINKO tabs 1-8 tyg Prolongatum co 5 dni 200mg ostatnio słyszałem ze co 3?? 3-8 winko nie wiem jak przyjmowac ?? wiem ze codziennie Oczywiscie do tego witaminy i białko, dieta tez jest. [...]
Pierwszy cykl meta z biosiry: 1-6 25mg ed (40 dni) W 6 tyg, mono z fazą nasycenia. Jaki odblok do tego? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 6-7 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL [...]
[...] to jest roznica spokojnie w granicach bledu. generalnie cukry masz spoko:-) nawet dalabym sobie spokoj z mierzeniem na teraz i zostawila paski na takie badanie za np. 2-3 tyg. albo moze nawet i za miesiac. generalnie jak troszke schudniesz jeszcze i co najwazniejsze pojdziesz do przodu z treningiem. jak robilam moj intensywny cykl z poczatku [...]
[...] uwierz mi ze nie teraz jak jestes pojednym cyklu, jaki progres po nim zrobiłeś??? odzywa jesli chodzi ze antek nie do krutkich cykli ja tu mam na mysli krótki w sensie 12 tyg z głównie krótkich estrow jedynie mix co innego to nie ma regóły ze do ktotkich cyklow sie nie nadaje antek, jesli juz Ci chodzi o to ,to sam aras napisał gdyby mial [...]
[...] 135 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 30 strzałów prop + 200 tab winstrolu. 4 tabletki winstrolu dziennie oraz 1 strzał propa co 2 dni 8. TRENING: 6 razy w tyg siłownia + 4 razy w tyg sporty walki 9. CEL CYKLU: Wycięcie + wzrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ? 11. POZIOM BF%: ? 12. [...]
[...] 118 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: , brak diety -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle . Pierwszy 6 tyg. wino, testosteron, tren 100 , przerwa 8 tyg. Drugi 8 tyg. ten sam zestaw , Przerwa 10 tyg. 8. TRENING: Silowy wydaje mi sie 9. CEL CYKLU: Sila , potezny przyrost [...]
[...] ale zostawie to bardziej na zime i jakas krete do tego dodam pewnie. Narazie z tydzien dwa pocwiczymy ogolnie, takie FBW bez planu. Trzeba sie powoli rozkrecac. W przyszlym tyg zapewne zaczne chodzic na MMA i nie wiem jak to bedzie z tym cwiczeniem bo i na MMA wycisk bedize a 5 dni pod kolej przeplatanki Silki z MMA to moze mnie niezle [...]