[...] dalej tym planem? Zastanawiam sie czy nie serwuje sobie zbyt malej nadwyzki kalorycznej, ale generalnie prace mam siedzaca aeroby wyrzucilem zupelnie treningi 3-4 razy w tyg po 1h Oprocz tego pije okolo 2,5l wody , czy moge jeszcze cos poprawic/dorzucic by efekty byly jeszcze lepsze? jesli masz jakies rady / sugestie - na pewno skorzystam. [...]
[...] talii: 90 Staż na siłowni: 10 lat w kratke Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): j/w Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: enan solo 10tyg i bold-wins-oxa Opisz swój plan treningowy: 6 dni w tyg. 3x silowy 3x aeroby w tyg(każdy dzień oddzielnie) Cel cyklu: redukcja/rzezba/suchy miesien Ostatni cykl i [...]
NA 1 MIESIAC, ALE MOZNA WYDLUZYC ZMNIEJSZAJAC SKOKI CIEZARU przykladowo: 100% = AKTUALNY MAKS ZAOKRAGLONY NIEZNACZNIE W GORE, NP KIEDY SADZISZ ZE MOGLES WZIAC WIECEJ ALE ENERGII/SZCZESCIA ZABRAKLO.. NA KAZDY MIESIEN PO 1 CWICZENIU. PON 60% * 5/5/5 DLA NOG PO 8 POWT SR 75% * 5/4/5 PT 60% * 5/5/5 DLA NOG PO 8 POWT PON 80% * 4/3/4 SR 60% * 5/5/5/5 [...]
[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tyg pod wyciskanie 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 30% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do [...]
omka + supra - 8 tyg git napisz ile trwal pierwszy cykl (tyg) to cos ci rozpisze ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego
[...] " nie dziala" tyle ze na dobrej metce robiac kick start robi sie 4-5kg, dajac ja w dalszej czesci cyklu progresu takiego nie bylo bynjamniej u mnie, towar pewny, dieta tez 3mana byla, to tak samo jak przykladowo zrobic cykl na 500mg testa, zrobic odblok i po 2-3 tyg znow taki sam cykl, *******nieca nie bedziewiecie zreszta o co chodzi
[...] wagi tyle nie zrobimy ale bedzie to stabilniejsze i bardziej ubite niż bez anty-e. a jeżeli ktoś chce robić lekki hardcore z testem to od samego początku a najpóźniej od 3 tyg powinien używać anty-e i nie patrzeć na to że zrobi 4-5kg mniej bo ta masa i tak jest złudna jeżeli ważymy ponad 110-115kg i robimy cykl masowy to też powinniśmy rozważyć [...]
Pyt.1 - czy npp mozna stosowac przez okres 9 tyg. czy to za długo jak na ten srodek?? Można. Pyt.2 - czy testosteron propionat mozna stosowac przez okres 11tyg. czy to za długo jak na ten srodek?? Można. Pyt.3 - podobno winstrol nalezy brac do 8miu tyg. z tego powodu ze siada na stawy i sciegna, a hormon wzrostu działa korzystnie na stawy sciegna [...]
[...] -tłuszcz:115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka z 5 lat temu a tak to kretki x-plode jeck3d itp 8. TRENING: 2 dni i dzień przerwy na mase oraz 2 razy w tyg aeroby i brzuch codziennie 9. CEL CYKLU: sucha masa przy lekkiej rzeźbie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:s.a.w ponad 1 miesiac temu 11. POZIOM [...]
pogielo cie z tymi dawkami? deca 18 tyg 800mg /week?chlopie prolo 11 tyg? co to wogole za cykl z dupy? sordki oleiste mozna mieszac,na wodzie z tymi na oleju niby nie mozna ,ale ludzie wbijali i zyja
zrob ten cykl na 16 tyg 12 robisz masowke jakosciowa ostatnie 4 wycinasz sie przy pomocy clena i innych srodkow powinno byc ok nie da sie budowac miesa a zarazem spalac fatu, zalezy tez od jakiego bf obecnie zaczynasz, jesli dosyc duzy to IMO nie ma sensu robic cykli jakosciowych bo i tak efekty sa malo widoczne
[...] 112 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata. 6. DIETA: B 230 W 30 T 30 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 X tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]
To chyba zmienie troszke swoj cykl 1-10 300mg bolda e6d z frontem 2x400mg w pierwszym tyg. 1-10 250mg enanta e6d z frontem 1week 350mg 2week 350mg 4-10 50mg winstrolu e2d
Metoda prob i bledow , kazdy bedzie mial swoje typy. Ogolnie cykl kreatynowy powinnien trwac od 4 do 8 tyg. Ja proponuje 6 tyg na poczatek po 10g (2 x 5 g) dziennie kreatyny. I zobaczysz jak organizm zareaguje na to.
[...] tez zalapie, z doswiadczenia wole mniejsze dawki w dluzszym czasie anizeli wieksze w krotszym, szczegolnie dla winstrolu, przy ktorym najlepsze efekty widze pod koniec 4tego tyg, szkoda konczyc cykl w 6tym tyg kiedy sie wszystko najlepiej buja, zrobie start na 6tab i jakos co 2dzien bede dodawal 1tab az dojde do 10tab dziennie, w 4-5tym tygodniu [...]
[...] 1,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończe za 3 tyg obecnie prop 100mg e2d wino 30mg wino o 1 tydzień dłużej od propa 11. POZIOM BF%: 15-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok Witam [...]
[...] na wysokim poziomie tzn nie odczuwałem różnicy pomiędzy byciem na teściu a HCG tylko i wyłącznie było to odczuwalne w spadkach formy, nabicia itp) Jestem już na tym mostku 3 tyg i zero jakichkolwiek zmian dawka HCG to 2500iu pon., środ., piąt. + provi 50 mg/ed. Moje wyniki: Kortyzol - 11,87 zakres referencyjny - 6,24 - 18 Prolaktyna - 14,53 [...]
[...] cykl jest taki 80 anap ,start 1 tab przez 3 dni potem 2 tab nadzien w odstepie 8 godz po 1tab,tak przez 4 dni i juz puzniej 3 tab dzienn 1 tab co 6 godz tak ciagnij max 6 tyg,ja to przewalam 9 szczalami enanthanu 250 i 400 decki ,plus 3 szczaly sostanonu na tydz . wez se sylimarol bo 3 tyg zaczyna mdlic i watrobka czasem jeknie. pozdrawiam [...]
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo 8. TRENING: 4 x w tyg siłownia + treningi szw i biegowe 9. CEL CYKLU: Siła, masa sucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5miesiąca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]