4 tyg cykl

[...] DIETA: -białko: 30-40% -węglowodany: 40-50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat temu 2 cykle na ph (oxanavar , massdrol i epi 8. TRENING: 3x-4xw tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. [...]

PYTANIE: Witam jestem tu nowy i p[otrzebuję fachowej pomocy. Mój poporzedni cykl : Meta(solo) 5tyg. 30mg / ed w dawkach dzielonych 3x10mg odblok 10x clom 50mg / ed Przerwa miedzy cyklami 5,5 tyg. Obecnie jestem na 2 cyklu masowym Meta + Prop ale trochę to spieprzyłem ponieważ za póżno zdecydowałem sie na propa i wyglada to tak 1-7 Meta [...]

[...] 1gr na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo juz kilka na poczatku z mala wiedza meta potem meta z oma, cypio z meta i teraz prop z winem 8. TRENING: 4x w tyg ( na bombie 5tyg) 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: planuje min 4tyg :) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] jakosci mase i pózniej ,gdzies w kwietniu,kiedy bedzie mozna chodzic bez koszulki zrobic cykl z samego wina zeby sie super wyrzezbic. Co byscie powiedzieli na cos takiego : tyg deca test prolongatum 1 200 100 2 400 100 3 400 100 4 400 100 5 400 100 6 400 100 7 400 100 8 [...]

1.wiek:20 2.waga:86 3.187 4. -bic. ok 39 -udo 61 -talia-83 5.2 lata z przerwami(ost. 2 miesiące przerwy) 6.dieta-Jest prawidłowa od 3 tygodni. 7.ster. nie bylo 8. treningi :5 dni w tyg 9.cel:masa 10.- 11.- 12.tend. do tycia 13.prawidłowy 14.malutkie zakola sa... 15.sila 95 na klate, reszty nie sprawdzam 16.PPM: raczej średnio-wolna cykl jaki [...]

Wiek 24 Wzrost 181 Staż 4 lata Ilość cykli saa 1 Ostatni cykl cypio 12 tyg 300 mg e6d Ramię 45 Klatka 129 Talia 93 Udo 65 Ppm 2300 Cel masa Klatka 140 kg Przysiady 125 kg Martwy 195

[...] po roku. Po czym kolejny rok bez przerwy 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa/siła 3razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. [...]

[...] 6. DIETA: -białko: ponad 2 g na 1kg -węglowodany: 5g na 1 kg -tłuszcz: 1,5 na 1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epi metanabol supervar 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: we wrzesniu epi+ supervar 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak [...]

[...] sobie robienia masy na low carb, bo musiałbym zjadać jakieś 3500 kcal. co do Twojego pytania o wydolność i samopoczucie, to chyba się mogę już wypowiedzieć, bo jestem od 6 tyg na ww poniżej 100 g dziennie. przez pierwsze 2-3 tygodnie spadek wydolności aerobowej (tak ze biegać nie mogłem), spadek wytrzymałości (w drugiej serii mogłem zrobić max [...]

metke mam 3 tyg .suste wale co 4 dni amupłe 1\250mg nandrolon co 6 dni 1\250mg susty i deki to teraz leci 5 tydzien, zadych osłonek nie brałem w sumie to nigdy. Nie wiem czy to moze byc przez to ale chodzi mi po głowie brałem cykl 5 miechów w tamtym roku skonczyłem 10 listopada ostatni shot

[...] 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:? TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-5 meta 15mg ed 2. 1-5 meta 25mg ed 8.TRENING:5dni w tyg 9.CEL CYKLU:sucha masa,rzeżba i t d :) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesiecy 11.POZIOM BF% 20 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA - widać powyżej 13.STAN [...]

Możesz dać od razy taki cykl jak napisałeś, możesz wejść na mostek na 4-5 tyg na mixie 250 mg ew i potem odpalić taką bombkę. W między czasie hcg oczywiście, ale zakładam, że to masz brane pod uwagę. PS Opcję z mostkiem jednak bym proponował:-)) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-11-18 19:06:53

[...] miedzy zewnetrznymi i wewnetrznymi rejonami wiem dobrze jakimi cwiczeniami moge manipulowac wewnetrzne rejony klatki jednak po prostu nie wiem czy cwiczac wewnetrzne i zewnetrzne rejony klatki w ciagu jednego dnia sie nie przetrenuje po tych powiedzmy 3-4 treningach a moj cykl zaklada 6 tygodni treningow i dopiero 2 tyg takich duzo luzniejszych

[...] Brałem po dwie kapsułki dziennie, tak jak na opakowaniu. Z 95kg na 87 spadłem i pozbyłem się przede wszystkim tłuszczu. Ładnie mięśnie się uwidoczniły. Brałem ją przez 8 tyg., a kolejne 4 brałem herbalean. Oczywiście cały czas aminokwasy proste i rozgałęzione, białko, tauryna i glutamina. Na zimę już również mam gotowy zestawik na resztę [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 78 / 187 4) staż treningowy - na siłowni jeszcze nie ćwiczyłem, zamierzam dopiero od stycznia 3 razy w tyg. 5) cel cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - nigdy wcześniej nie stosowałem suplementów 7) stosowane [...]

1.Bierz 5-8 tyg. w dni treningowe 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo do kazdej porcji 20-30g glukozy 2.Kofeine/mleko mozesz pic ale zachowaj odpowiedni odstep czasowy 3.Efekty to sprawa indywidualna.Jesli masz diete(lub jezeli przestrzegasz chociaz podstawowych zasad) i odpowiedni trening to efekty beda [...]

[...] czestotliwośc,sa nawet jednostki, ktore trenuja grupy powyzej 7 dni przerwy, ale i przeciwnie. mozna rownież probowac innych układów; np. w treningu dzielonym w 4 dniach tyg. dzielić cialo na 3 częsci. czasami bowiem 1-2 dni może odwrocic niekorzystna sytuację. na mnie osobiście -jest to sprawdzone- dzialaja okreslone plany w okreslonym [...]

[...] , wcześniej jakieś 3 lata po których długa przerwa była 6. DIETA: -białko: 2,5 g/dzień -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cylke po 8 tyg każdy na mecie i tescie prolongatum (niestety bez głowy bo bez odbloku) nie pamiętam dawek ale piramidki były 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 2x plecy z bickiem 2x klatka [...]

[...] z redukcją ,albo czymś dla początkujących( dla wprawienia i przystosowania mięśni niż konkretnym treningiem masa-siła, skoro jednak polecacie to może się skuszę na cykl 4-5 tyg np. 2xtyg, 2 zestawy ćw.(lekki i ciężki albo z priorytetami)możecie zresztą coś podrzucić właśnie pod budowę masa-siła a co do plastyczności i funkcjonalności masy to bez [...]

Jeśli masz glutaminę, to po treningu weź ją w największej ilości, poza tym z rana i na noc jest ok. Cykl kreatyny trwa 4-6 tyg, bez względu na to, czy bierzesz z nasyceniem, czy bez, to po tym czasie jej działanie słabnie, 2 cykle rocznie w zupełności wystarczą. Doradca w dziale suplementacja