4 tyg cykl

[...] białka: 2g na kg Ilość spożywanych węglowodanów: 2g na kg Ilość spożywanych tłuszczów: 0.4 kg na kg Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 3 razy w tyg Cel cyklu: przybrac jak najwiecej suchej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: to bedzie pierwszy cykl Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

[...] 12/10/8 Co do przedramion to chetnie wyslucham waszych propozycji, silne w miare sa, lecz chudziutkie, taksamo scisk dloni od mc mi sie bd poprawil, kiedy ledwo 120 utrzymywalem w lapach ostatnio lekko 170 Wiek: 20 Waga:85 Bf:11 Wzrost: 180cm ps:Trening brzucha bd robic abs2 3x w tyg Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-09-12 19:24:27

[...] wrażliwa na zatrzymanie wody w organizmie). Stad przez bóle nie wezmę już jej więcej. Od miesiąca zmieniłem dietę na ryż, makaron i piersi z kurczaka – jednak tylko 3 razy w tyg. mam posiłek złożony z tych składników – reszta to normalne jedzenie włączając w to kanapki w pracy (siedząca praca przy komputerze). Zatem zapewne żeby zwiększyć masę [...]

[...] kurczaka 6.50g ryzu brazowego+150 g ryby 7.200g twarogu -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 30mg/ed 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: MASA MASA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN [...]

[...] skonsultowac go z innymi rowniez. 1-10 200mg deca co 7dni 1-11 200mg enenthatu co 5 dni do tego metka na kicka 1-4 20mg metki /dzien do cyklu nolva, ale to tak od 4-5-go tygodnia bede ja bral az do konca odblkowania 2 tyg po ostatnim szocie testy PCT (clomid) 30tab i teraz pytanko jak rozplanowac branie clomidu zeby bylo optymalnie i jak brac [...]

Siemka, Dzis pierwszy raz od tyg poszedlem na silke bo mi prad wysiadl i niebylo swiatla (w piwnicy)... przed tren tak sobie patrzalem na resztki supli bo troche ich mam i mowie a hu* zrobie sobie mixa przed treningowego zeby sie pobudzic troche... i poszlo tak: 1.Jedna miarka Hot blood (scitec nutrition) 2.3 tabsy dyma burn xtreme 3.Jeden red [...]

Siemanko. Jestem na cyklu 6 tydzien i bije cypionat 250mg e3d i dece 200mg e5d. Mam zamiar po cypionacie tak w 12 tygodniu wejsc a omke jaka dawke wrzucic? Taka sama jak cypionatu? Cykl planuje 25 tyg 12tyg cypionat 10 tyg omka i 3 tyg propinat. W tym samym czasie leci deka przez 16 tygodni, przerzucic sie pozniej na npp, boldenon czy leciec samym [...]

[...] i aktualnie waga utrzymuje sie na poziomie 80-82 kg, nizej nie spada. troche brzuch mam otluszczony, ale tragedii nie ma, na plazy nie ma wstydu ;). zostalo mi shocka na 8 tygodni (przy powidzmy 3-4 dniach treningowych w tyg) i zamierzam do tego dokupic zwykle mono badz cp. i chyba zwykle bialko i carbo. oczywiscie zamierzam teraz trzymac miche [...]

[...] 9-13 100mg co 2dni wino 9-14 15mg dzień clen 12-15 80mg dzień staż 5lat wcześniej był cykl na mecie i enanie ale nie pzemyślany i zalało oraz problemy i nie mogłem prawidłowo prowadzic treningów. trenuje 4razy w tyg i 5razy aeroby x40min dieta 3100kcal 210b 80t 400w. doradzi ktos jak to dobrze wszystko zrobiić aby bf stracic? z góry dzieki

[...] . Więc jak bym w marcu brał np hmb +aminokwasy i gainer. lub tak samo tylko bez hmb To mógł w kwietniu wziąć staka kreatynowego?? Bo podobno aminokwasy można brać przez cały czas I powiedzcie czy 4 ćwiczenia w tyg na klatkę mogą być czy za dużo? wyciskanie sztangi na płaskiej 4s wyciskanie na skocie głową w dół 3 s przenosy 3s rozpiętki 4 s

[...] Chce zrobić kuracje z Wina i Propa, dodatego dodać Clen. Miske trzymam mam obecnie 2600KCL. Trening co 2 dzień, cardio 30 min bieżni dodatkowo pracuje na budowie 6 dni w tyg. Myślałem o Winie przez 6 tyg 50 mg dziennie Prop co 2 dzień 100mg Clen zaczne od 1 tabletki przez 1(40mg) tydzień poźniej stopniowe zwiększe do prawdopodobnie 3 [...]

[...] urazu oka w pracy i niestety okulistka zabroniła mi robić trening na masę ( przez ostatni rok leciałam na masę )dlatego nie chce przerywać przygody z siłownią i po 4 tyg przerwie rozpoczynam cykl na rzeźbę. W planie nie ma treningu nóg ponieważ miałem zerwane wiązadła i dopiero po kontroli jeżeli wyjdzie wszystko pozytywnie dorzucę nogi [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wita po rocznej bombce zbliżam się powoli do zejścia. Podczas szło w sumie wszystko, ale ostatnie 6 tyg RapidRip cybera na vlcd. Wczoraj poszedł ostatni klaps i wskakuje na propa jeszczcze 3 tyg. Problem jest taki że nie jestem w stanie zrobić badań teraz. Na cyklu pełna [...]

Witam koledzy. Chciałem zapytać co myślicie o tym cyklu. Czego moge sie po nim spodziewać. 1-8 tyg. deca z lyka labs (2000mg) 1-9 tyg. test. propionicum juroxa (2000mg) 1-7 tyg. bionabol (200 tab.) profilaktycznie do tego 10 mg tamoxifenu dziennie no i hepatil. Po cyklu oczywiście clomid. Zastanawiam sie czy to nie za dużo. Mo pierwszy cykl to [...]

[...] -klata: Obecnie nie wiem 10x110kg na skosie dodatnim -martwy ciąg: -przysiad: w tym roku pierwszy raz nogi 14x110kg Witam koledzy. Obecnie leciał prop e2dx 100 w 8 tyg włączyłem do tego mastera e2dx100 zostało mi jeszcze jakiś miesiąc do końca. Jestem od lutego na redukcji zszedłem z wagi - 110-111kg na 105kg i w tali z 106cm na 95-94. [...]

[...] i mniej wiecej koszta planuje styczeń luty jechać na efce a potem właśnie ten cykl licze na spalenie przez 5 miesiecy licze na jakieś 10 kg w dół przy diecie i oczywiście areoby 45 min 3x tyg i siłka 4 x po godzinie prosze o rozpisanie jakiegoś cyklu i kosztów a i oczywiście odblok ale myślałem o klomidzie z góry dziekuje i obiecuje sogi

od poniedziałku zaczynam cykl na dece, teściu prolo i mecie 1-10 tyg. deca c7d 200mg 1-12 tyg. tesc prolo c5d 200mg 1-4 tyg. meta 20 mg cd dil mi mówił, że po takich dawkach gino nie ma, ale tesc prolo ginow powoduje :/ lepiej miec pod reka nolve czy proviron i od którego tygodnia zaczynać brać? (czy w momencie jak zobacze ze cos jest nie tak?)

Panowie, potrzebna wasza pomoc Ułożyłem trening Split z partią 2x w tygodniu i mam kilka pytań Czy ćwiczeń i serii nie jest za dużo, żeby nie doprowadzić do przemęczenia mięśni? Czy dobrze dobrałem ćwiczenia żeby "atakować" każdą partie? Celem jest masa, dobicie do 84-86kg Jeśli coś nie tak to poprawcie,dopiszcie żeby było dobrze Poniedziałek [...]

[...] 2,5-3g/kg -tłuszcz: ponizej 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle: 1-6 metanabol 30mg ed oraz 1-8 prop 100mg eod, 3-9 wino 30mg ed 8. TRENING: 4x tyg split 9. CEL CYKLU: redukcja/czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: ~16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] gdy mój staż dobije pół roku . Chcę teraz kupić puki mam pieniądze . Kreatyne trochę za szybko stosuje ale przynosi mi ładne efekty . Więc teraz stosuje Mono , jeszcze tak 6 tyg Pożniej 8 tyg przerwy i chce się wziąść za : Nitrobolon Kaps 300 Massacra 1375 g Aminokwasy ? Dextroza ? Witaminki Białko Proszę mi doradzić co może być zbędne w tym [...]