SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dysproporcje

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 706

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Banan z działu Cykle suplementacyjne i rozpiski.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 39
Witam serdecznie
Mam ogromna prośbę, od dłuższego czasu ćwiczę na siłaczce.
Efekty są dosyć wyraźne :D hyh jednak doszło do tego ze mięsień piersiowy większy - dolną i środkowa część mam dobrze rozbudowane, jednak górna cześć pozostawia wiele do życzenia.
Jeżeli miał ktoś z tym problem i sobie z nim poradził, prosze o podłączenie rozpiski
Trenuje 3 razy w tyg :D plecy+bic, barki+nogi, klatka+tric.
wielkie dzieki
pozdro :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 23

Waga: 77,5

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : hmb, massacra, kreatyny

Uprawiane inne sporty: pływanie, biegi

stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna, thermo extreme

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: massacra, provit85

ilość dni wolnych od kreatyny: 30

przewidziane finanse na cykl: 350

uwagi i sugestie: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 10018 Napisanych postów 71032 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 938865
nie spełniasz wymogów działu - nie zakładaj w nim tematów
przenosze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

intensywny trening pytanie

Następny temat

Martainn/Dziennik/Moje boje z żelastwem

sosy