Jaka kreatyne proponujecie mailem nauwadze universal creatine ,co oniej myslicie?
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - brak
2) wiek17
3) waga/wzrost 187/89
4) staż treningowy 6msc
5) cel cyklu - masa rzezba
6) stosowane już wcześniej suplementy - brak
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl okolo - 200-300zl
12) uwagi i sugestie
Prosilbym o rozpisanie jaka ta kreatyne moglbym brac i spalacz , powiem jeszcze ze cwicze 4dni w tyg pon sroda czw pt
pozdrawiam i licze na dobre odpowiedzi