1500

[...] ciekawosci. Wiesz ze jestem cichym, platonicznym wielbicielem twoich nog Czyli uwazasz ze na redukcji dla aktywnej fizycznie dziewczyny jak tamarama powinna zejsc na od razu na 1500 kcal? Czy ja tez moge teraz zejsc do 2200kcal? Moze w koncu byly by u mnie jakies zadowalajace efekty. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-04 17:59:11

zobaczymy co zaoferuje, bo cos mowil ze moze kupic kompa z prockiem i7 za 1500 to sie smialem bo taki procek sam 1100 no ale zobaczymy %-)

Dlaczego 1500 ? %-)

Mlekołak pisał, że ma 25 lat\-) Ja nie wiem ile jem ale jak potrzebuję ~3200, a jem raz około 3800, a czasem zjem może z 1500...

Kaczor chyba załamka...7 punktow ;/ 1500 post, jubileusz :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-09 14:53:38

Tak było - 25 - 40 min biegu następnie ok 60 min siłowo. lub sam bieg ok 30-40 min , lub bieg 20-25 min i siłowo z 40 min - trening 2 do 3 razy w tyg , i dieta 1500 - schudłem tak w miesiąc 4 kg , a następnie przez wakacje i urlop przytyłem 5 kg :) więc teraz chciałbym zrobić to porządnie.

[...] że straciłam siły. Serio nie radzę sobie z otwieraniem słoików :P Z aktywności była joga na dobranoc i spacer. Kroków nie wiem ile bo mi sprzęt oszalał, że niby tylko 1500 bo nie liczył na spacerze. Dieta: 1. Muffinki fasolowe z rabarbarem 2. Pierś z kurczaka z papryką i cebulą na ostro, chleb żytni 3. Bób 4. Jajecznica z chlebem żytnim [...]

do jutra masz napiszac 1500 razy przepraszam panie expercie macieju arek04 czy jak tam capiasi ?? no tylko odrecznie nie copiuj - wklej yol

dobra jest wawel do dymania dobra cos czuje ze mam poziom tescia z 1500 heheh

[...] łańcucha. Nie róbcie ze mnie ignoranta ;-) Problemem, nie jest technika zmieniania przerzutek, ale za małe przełożenie, a przekładając to na chłopski rozum, jak jazda FSO 1500 z czterobiegową skrzynią biegów po autostradzie ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-05-15 13:18:09 No i podpadłem :-( a chciałem tak dobrze }:-(. Ja u siebie w [...]

Spokojnie możesz bić, ja bije 250-500 jednostek dwa razy w tygodniu, a czasem jak przegnę z exe albo nie chce mi się liczyć kresek to też walę jednorazowo po 1250-1500 i jedyne co mi się dzieje to lepiej się noce spędza :-D

cześć zrobiłem kolejne badania: PO 10 TYGODNIACH CYKLU: Testosteron >1500(norma 249 -836) (nie wiem dlaczego nie podali dokladnej wartosci) Estradiol 101 (norma 11-43) Prolaktyna 248 (norma 86-324) przypomnienie z wcześniejszych badan: PO 3 TYGODNIACH CYKLU Testosteron 1365(norma 249 -836) Estradiol 75 (norma 11-43) Prolaktyna 226 (norma 86-324) [...]

[...] kalkulatorów i wyliczyło mi że przy mojej wadze wzroście itp powinnam jeść 1900 przy małej aktywności (poniżej godz ćwiczeń dziennie), a ok 2400 jeśli ćwiczę ok godziny, wpisywałam dane w kilka kalkulatorów i wychodziło podobnie wszędzie, ja jem ok 1500 i wydawało mi się ok, głodna na pewno nie chodzę czy naprawdę potrzebuję tak dużo kcal??

tak tzn. 1500 to na pewno za mało, będąc towjego wzrostu, ćwicząc ~2 razy w tygodniu na 1740kcal chudłam. 2400 to już za dużo, musiałabyś naprawdę ostro codziennie zapierdzielać by tyle potrzebować Kalkulator to tylko wzór, do którego podstawiasz dane - ma mało wspólnego z rzeczywistością. Agak proponuje 2000kcal + solidny trening - posłuchaj [...]

zwiększaj, zwiększaj, i tak pewnie trochę to potrwa i być może najpierw będziesz w siebie "wmuszać" 1500 to nawet jak na redukcję nisko (wg tutejszych standardów) a w moim dzienniku teraz nie ma nic szczególnie ciekawego albo inaczej: w każdym dzienniku jest coś ciekawego

[...] byc 6 małych 3 białkowo-węglowe (proponuje posiłki I, III i V ), 4 białkowo tłuszczowe ( posiłki I, II, IV, VI) Radykalna zmiana to zejście z 5 tys kcal na przypuśmy 1500 kcal. Na zdrowe zarcie nie przejdziesz z dnia na dzień pewnie ze wzgledów smakowych. Na zdrową diete mozesz od razu przechodzic, nie boj sie tego, tylko bedzie bol [...]

w sumie może z 1500 stracięłm. teraz gram albo małymi sumami albo na demo. ale wyciągam 3-7% dziennie. na początek: http://www.babypips.com/school/ i wcale nie minimum tauzen. na oanda.com zakładasz sobie demo i się bawisz. a jak będziesz gotowy to możesz nawet 5 funtów wrzucić żeby sprawdzić jak Ci idzie

[...] zastanawiałGeneralnie taki jest plan tylko poprzeczke troche wyzej mam moja kalkulacja: w UK: 1100 na miesiąc żona po opłaceniu przedszkola jakieś 400 na miesiąc, co daje 1500 na miesiąc, czyli na PLN 7,5k rachunki za dom to 800 funtów na miesiąc czyli 4k, zostaje 3,5k na życie w PL: 5k PLN rachunki to 1k na miesiąc (nawet jak bym wział w PL [...]

[...] 5.00 piłem kawę, jechałem do roboty ok godz. 9 jakiś hot dog lub kanapka na stacji w sumie tylko ok 300-500 kcal później ok godzi 14 jakiś porządny zestaw w mcdonaldzie ok 1500 kcal i wieczorkiem albo zjadłem albo nie. Więc tak naprawdę przy mojej wadze zapotrzebowanie było ok 3500 kcal ja pochłaniałem tylko 2500 kcal a i tak tyłem teraz po 4-6 [...]

[...] są super. Polską ligą mnie chyba już nikt nie zachęci pamietam jak kilka lat temu bostawiłem 15 meczy, ostanim meczem był Lech vs Wisła (hand 1:0) stawiłem na gości i było 2:3. Wkurzyłem się maxymalnie bo do wygrania nieco ponad 1500 zł przy stawce 2 zł. Po latach wróciłem do zakładów i dałem szanse polskiej lidze i poraz kolejny mnie zawiodła.