112

tak, ufc 112 bylo pierwsze

Będziesz żyła 112 lat, a do 102 będziesz jeszcze grała w koszykówkę & bez problemu nawijała nitkę na igłę.

[...] Pover Kuźnik Chorzów 135,0 82,76850 Kategoria 120 kg 1 Wałga Grzegorz KS Pro Power Team Dąbrowa Górnicza 215,0 126,31250 2 Koszyk Andrzej UKS Pover Kuźnik Chorzów 190,0 112,06200 Kategoria 120 + kg 1 Jankowiak Jacek KS Pro Power Team Dąbrowa Górnicza 200,0 113,46000 2 Rusz Jan KS Pro Power Team Dąbrowa Górnicza 175,0 100,27500 [...]

klata:112- to tylko 5 cm mniej ode mnie .. nie mozliwe Jako trening zrob sobie najpierw ten podwieszony w tym dziale (wg. Mawashiego) http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html jest wedlug mnie najlepsza metoda startu, sam go robie i jestem zadowolony. Odwiedz dzial Odzywianie i przeczytaj [...]

[...] zrobić jest dokładne wypełnienie ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel : redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

[...] od wypełnienia ankiety działu według wzoru: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale z dużymi przerwami więc słabe efekty 6. DIETA: jakaś tam jest oparta przede wszystkim na jak największej ilości mięsa i ryżu ;D -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 96 Wzrost : 178 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : nie umiem zmierzyc Obwód talii : 109 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : Siłownia, bieganie, piłka nożna, spacery droga do szkoły 2km, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

[...] grup rekreacyjnie dodaje na koniec czy ktos moze mi podac jakies szczegoly jakie cwiczenia i ile powtorzen Ps. Obecna waga jakies 86kg i na plaskiej kalata 104 kg x 8 112 kg x 6 120 kg x 4 mam pytanie czy to bardzo slabo jak na moja wage ?? nigdy wczesniej nie skupialem sie na sile dopiero od jakiegos czasu POMOZCIE z gory wielkie [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:81 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:ze 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden jeszcze 8. TRENING:4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] Śląska Gliwice 210 160 270 640 2. Ficek Robert 88 Uniwersytet Ekonomiczny Wrocław 160 142,5 240 542,5 3. Bąk Kamil 89 Akademia Wychowania Fizycznego Katowice 185 112,5 210 507,5 4. Stackiewicz Artur 86 Uniwersytet Ekonomiczny Wrocła 140 100 200 440 5. Adamczyk Krystian 89 Politechnika Śląska Gliwice II 120 100 180 400 6. Borowiak [...]

Tak jak myślałem u mnie pora treningu ma znaczenie, jeżeli się nie pomyliłem to 112 https://youtu.be/ak3SG7M29dw

[...] porcje . Cały budyń proszek ma np 60g i cały rozpuszczasz w 500ml mleka więc wychodzi suma 560 g (+-) wedlug opisu jest to 5 porcji wiec każda porcja to około 112 g( ml ) więc budyn na 100 ml gotowego produktu według tabeli ma 16g + do tego trzeba doliczyć wartość 100ml mleka . ( Tak mi się wydaje ) Dochodzi pytanie czy [...]

I to ostatnia . Tak wyglądałem rok temu w zime TOTALNA ZAŁAMKA 112 kg i mocno nalany zero diety . Progres do dnia dzisiejszego jest poniewaz powaznie podszedłem do tematu. Pozdro

Ten co pytasz ma dawki jak dla niemowlaków, ale wiem promocja jest na niego w aptekach 112. Faf ten ostatni możesz załatwić? Czuje że to jedyny magnez którego działanie w ZMA wszyscy by odczuli

1. WIEK: 32 2. WAGA: 82 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 112 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 300-350 -węglowodany: 160 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING: 5dw 9. CEL CYKLU:zezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK:37 2. WAGA:86 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:kazda porcja 20-30g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop wino, cypio boldenon,prop npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 mc 11. [...]

[...] Obwód Klatki (cm) -------------------------------------------------------------------------------- 112 -------------------------------------------------------------------------------- Obwód Pasa (cm) [...]

[...] informacji o sobie. Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]