112

Punk najlepiej pobudza https://www.youtube.com/watch?v=CfkcZtL1bn8&index=44&list=UUqnEf6_pkHK9TUf2YKCmmgg https://www.youtube.com/watch?v=ylFbBNI_FZQ&index=112&list=UUqnEf6_pkHK9TUf2YKCmmgg https://www.youtube.com/watch?v=oP1TBmjMRTg&list=UUqnEf6_pkHK9TUf2YKCmmgg Zmieniony przez - pucio400 w dniu 2014-07-24 19:16:33

[...] dość niegatywnie przeniósł się na trening   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 60kg x 5 / 67,5kg x 5 / 75kg x 5 / 82,5kg x 5 / 90kg x 5 / 97,5kg x 5 / 105kg x 5 / 112,5kg x 5 / 120kg x 4 (porażka) dziś wyciskanie poszło pięknie wyduszone 120kg w 4 powtórzeniach to mój rekord, ale miałem dobrą asekurację więc nie bałem się podchodzić [...]

[...] W PODZIALE NA ŹRÓDŁA     Źródło        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 724      143,3       28,6      112,8        0,0        0,0     Roślinne         1 079       31,1      212,7       10,1       30,2        0,6     Owoce           224        1,7       54,7        0,6 [...]

[...] Chocolate Mint Gourmet Vanilla Green Apple Orange Dreamsicle Pina Colada Rich Chocolate Smooth Banana - optowalbym za Cafe Mocha / Smooth Banana Składzik: Calories: 112 Calories from Fat: 13 Total Fat: 1.5g 2% Saturated Fat: 0g 1% Cholesterol: 2mg 0% Sodium: 55mg 2% Total Carbohydrates: 2.5g 1% Dietary Fiber: 0g 0% Sugars: 1g Protein: [...]

07.07.12 ~11:30 1h20min T6D3 Wycisk leżąc 20/20 40/10 60/5 80/5 100/5 110/3 120/[email protected] 112,5/4@8,4@8 +łancuchy (100+2ł)/2 115/[email protected]([email protected]) Martwy ciag sumo 60/10 100/5 140/4 180/4 200/4 225/2 250/4@8 Przysiad lekko 60/5 100/5 120/3 140/5 170/5 Brzuchy -/30 10/12 20/10 Uwagi: wszystk ok, szkoda niedocisnietego powtorzenia z łąncuchami, ale to byla [...]

Tim Sylvia Anderson Silva

[...] INTERFERING WITH THIS CAR. YOU CAN APPEAL TO THIS NOTICE BY SENDING EMAIL TO: [email protected]. IT TAKES 2 YEARS ON AVERAGE TO REPLY TO AN APPEAL. BY APPEALING YOU AGREE TO TERMS AND CONDITIONS AND WAITING PERIOD OCCURRED. THIS IS A LEGAL NOTICE AND A LEGAL AGREEMENT ACCORDING TO IRISH LAW. ROAD TRAFFIC ACT 1961, SECTION 112

112

Ale mi potreningu przy generowaniu wrzutów jaja robi... Nagle mi się z 73g tłuszczu robi 77, ze 112 białka 120 i już sama nie wiem, jak ja w zasadzie jem :/ Ktoś jeszcze tak ma, czy to ze mną jest coś nie tak? Jak żyć, jak miskę układać? :P

[...] - Wigan 1 2:1 ale gospodarze mi napedzili sporo strachu Galatasaray - Vestel Manisa 1 4:0 Twente - Feyenoord 1 3:0 Barcelona - Santader 1 2:0 wkład 10 zł mozliwa wygrana 112 a do tego weszło Lens z sobotniego kuponu 3:1 ale tam zawiodl betis wiec i tak... a teraz robie sie za podsumowanie weekendu Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-02-12 [...]

od 15 lutego do dziś przebiegłem 112,33km 8-)

[...] Poza tym, jesli wystepuja takie roznice, o ktorych piszesz, to raczej je czuc. Zakladajac, ze zaloze na szange 120 kg, to wg twoich wyliczen z jednej strony moze byc 112, a z druiej 128 i nie poczuje takiej roznicy ? Dla sprobowania proponuje zalozyc jakies 80% wyciskanego maxa a z jednej strony dorzucic 5% wiecej. Roznice czuc wyraznie. [...]

[...] (Austria) - 278,2 (124 i 132) 2. Mathias Hafele (Austria) - 265,2 (123,5 i 127,5) 3. Christian Nagiller (Austria) - 260,9 (123 i 124,5) ... 24. Wojciech Skupień - 209,9 (112 i 110,5) 45. Robert Mateja - 87,1 (103) 48. Grzegorz Śliwka - 82,1 (100,5) Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

[...] FRA 113.5 39. 45 Schwarzenberger R. AUT 113.5 39. 55 Peterka Primoz SLO 113.5 43. 16 Hautamaeki Jussi FIN 113 43. 21 Steinauer Marco SUI 113 45. 52 Ljoekelsoey Roar NOR 112.5 46. 8 Choi Yong Jik KOR 110 47. 17 Kobeliew Walery RUS 108.5 48. 43 Hansen Kim-Roar NOR 108 49. 25 Tajner Tomisław POL 107.5 50. 5 Ritzerfeld Joerg GER 107 51. 4 [...]

[...] Primoz SLO 121 116.3 20. 45 Uhrmann Michael GER 121 115.3 21. 30 Schwarzenberger R. AUT 120 115 22. 37 Liegl Florian AUT 119 113.2 23. 15 Neumayer Michael GER 121 112.3 24. 48 Pettersen Sigurd NOR 120 111.5 25. 6 Steinauer Marco SUI 118.5 111.3 26. 28 Stensrud Henning NOR 118.5 111.3 27. 14 Tajner Tomisław POL 118 110.9 28. 23 [...]

[...] 122 116 4. 77 Liegl Florian AUT 105 115.5 5. 86 Widhoelzl Andreas AUT 115 115.5 6. 46 Bystoel Lars NOR 113.5 114.5 7. 57 Morgenstern Thomas AUT 112.5 114.5 8. 72 Koch Martin AUT 111 114.5 9. 87 Pettersen Sigurd NOR 118.5 114 10. 76 Kasai Noriaki JPN 108.5 113 ..And JUSTICE for ALL

[...] Tomasz Pochwała: "W seriach treningowych skoczyłem lepiej niż w kwalifikacji. Ale w trzecim skoku dostałem jakieś zawirowania w powietrzu, dobrze, że z tego skoczyłem 112 m. Forma jakby rosła, muszę być jednak bardziej odporny nerwowo i tak jak mówił mi tata - zostawić nerwy w szatni." Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII [...]

[...] SLO 116.5m 42. 57 Janne Ahonen FIN 116.0m 42. 8 Christoph Kreuzer NED 116.0m 44. 36 Georg Spaeth GER 115.0m 45. 2 Ingemar Mayr NED 113.0m 46. 12 Sylvain Freiholz SUI 112.0m 47. 39 Martin Schmitt GER 111.5m 47. 22 Igor Medved SLO 111.5m 49. 35 Martin Koch AUT 109.5m 50. 18 Jussi Hautamaeki FIN 106.5m 51. 53 Primoz Peterka SLO 105.5m [...]

[...] 116 10. Ljoekelsoey Roar NOR 115.5 11. Bystoel Lars NOR 114.5 11. Liegl Florian AUT 114.5 11. Ahonen Janne FIN 114.5 14. Funaki Kazuyoshi JPN 113 15. Widhoelzl Andreas AUT 112 ... 29. Bachleda Marcin POL 106,5 34. Tajner Tomisław POL 104,5 37. Mateja Robert POL 102,5 40. Pochwała Tomasz POL 101 Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, [...]

[...] Martin AUT 113 111.9 10. 66 Widhoelzl Andreas AUT 113 111.9 13. 49 Morgenstern Thomas AUT 113.5 111.8 14. 67 Hannawald Sven GER 114 111.7 15. 50 Kranjec Robert SLO 112.5 110.5 16. 51 Uhrmann Michael GER 111.5 108.7 17. 18 Thurnbichler Stefan AUT 111 106.3 18. 41 Lindstroem Veli-Matti FIN 110.5 105.4 19. 65 Ahonen Janne FIN 109.5 [...]