[...] kolana w całym muay thai Dieselnoi Chor Thanasukarn https://en.wikipedia.org/wiki/Dieselnoi_Chor_Thanasukarn https://sports.vice.com/ca/article/dieselnoi-the-knee-of-legend 112 walk i zero porażek robi wrażenie! Tak jak Aapidej i Samkor słynęli z okrężnych kopnięć tak on z kolan https://www.youtube.com/watch?v=Sz-YdxwbKh0 Chociaż wzrost i zasięg [...]
[...] Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Carla Esparza nie chce spieszyć się z walką o tytuł Po zwycięstwie z Maryną Moroz na gali UFC Fight Night 112, Carla Esparza nie chce spieszyć się w dążeniu do walki o tytuł wagi słomkowej. Carla Esparza (12-4) była pierwszą mistrzynią dywizji słomkowej, który zdobyła w grudniu [...]
[...] i mistrza wagi półśredniej UFC Johna Hendricksa walka z Timem Boetschem będzie drugi pojedynkiem w kategorii średniej. Obaj zmierzą się 25 czerwca na gali UFC Fight Night 112 w Oklahoma City. Więcej /SFD/2017/4/26/d4fe4cff17b048f8be46ddf175f41997.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou chce krok po kroku iść do [...]
[...] Cage Warriors Unplugged 2 w 2019 roku, od tego czasu obronił tytuł dwukrotnie w 2020 roku, wygrywając z Manuelem Bilicem i Gerardo Fannym odpowiednio na galach Cage Warriors 112 i 115. Teraz zawodnik SBG Manchester będzie starał się obronić swój tytuł po raz trzeci z rzędu, kiedy zmierzy się z polskim specjalistą od poddań Sylwestrem Millerem [...]
[...] został brutalnie znokautowany przez Superbona Banchameka podczas gali ONE Championship: First Strike. Giorgio Petrosyan (104-3-2, 2 NC) walczył z Superbonem Banchamekiem (112-34) o inauguracyjny tytuł mistrza ONE Championship w kickboxingu w wadze piórkowej. Superbon odniósł zwycięstwo dzięki niesamowitemu kopnięciu w głowę w drugiej rundzie. [...]
[...] 5 porażek oraz 1 walka zaliczona jako „no-contest”. W swoim ostatnim pojedynku w tej organizacji, pokonał przez większościową decyzję B.J. Penna podczas gali UFC Fight Night 112. W swojej niezwykle bogatej karierze, mierzył się m.in. z takimi zawodnikami jak: Cub Swanson, Donald Cerrone czy Conor McGregor. [...]
[...] 3x tyg musi wejść. Im bliżej maksa tym ciężej. Teraz robię to w kilka minut, a pewnie niedługo się to zmieni.. Pompki - wchodzą jak ta lala, nie wiem czy jeszcze dodawać powtórzeń, czy zatrzymać się w okolicy 200 i jakoś zagęszczać, może dłuższe serie.. 4,8,12,16,20,24,28 = 112 i takie dwie drabinki.. też wydaje się mało, a powtórzeń sporo. :-)
Na posty rafała.robaka zbytnio nie patrzcie bo on i andrino to jedna osoba ;) kiedyś na 112 stronie rafał napisał że ma do sprzedania X sztuk apl potem ten post został zedytowany że ma zamiar kupić.od andrino ;) Dpa mnie wszystko wydaje się dziwne. A te duze efekty wcale nie muszą być prawda tylko autoreklamą :))))) 100 % pewności.nie mam ale [...]
[...] w barkach Ale przynajmniej się doprosiłam masażu moich obolały pleców, tyle że jak przychodziło do masowania prostowników to prawie wyłam z bólu %-) Miska: 1 523,0 kcal 112,4 g B 105,0 g W 72,6 g T 1. jaja, owsiane, jabłko, tahini 2. karkówka, ziemniaki, groszek + mix warzyw na patelnię, pomidorki 3. karkówka, ziemniaki, groszek + mix [...]
[...] wprawdzie jedynie o 2,5kg ale i tak uważam to za sukces, bo magiczna bariera została przełamana :-P Reszta bez zmian. 1. MC klasyczny 8/6/6/6/3/3/3 60/70/80/90/100/110/112,5 2. Kas Bridge 4x12 100/100/100/100 3. Przysiady bułgarskie ze sztangielkami 3x8 15/15/15 4. Uginanie nóg na maszynie leżąc 8/8/8/12 36/36/36/29 5. Odwodzenie nogi z [...]
Od razu składam raport, że na ostatnim treningu udało się dojść do 115kg. 1. MC klasyczny 8/6/6/6/3/3/3 60/70/80/90/100/110/115 60/70/80/90/100/110/112,5 2. Kas Bridge 4x12 110/110/110/110 100/100/100/100 3. Przysiady bułgarskie ze sztangielkami 3x8 16/16/16 15/15/15 4. Uginanie nóg na maszynie leżąc 8/8/8/12 36/36/36/29 5. Odwodzenie nogi z [...]
[...] sztangielkę ale nic mnie nie bolało, mięsień jakby trochę palił, ale bez większych problemów zrobiłam resztę treningu. Mobilizacja zrobiona :-)) Miska: 1 795,7 kcal 112,1 g B 173,0 g W 72,8 g T 1. jaja, parmezan, chleb żytni, mandarynki + warzywa 2. quest 3. łosoś, pieczona pietruszka, oliwki + warzywa trening 4. jaja, twaróg, owsiane, [...]
[...] Braku ćwiczeń, niepoprawnej sylwetki podczas siedzenia, uczenia, pracy. Dlatego jeśli odejmiemy od dnia 8 godzin snu zostaje 16 godzin, pomnożyć to razy 7 dni to mamy 112 godzin, a jeśli przez te 112 godzin spędzamy 5 na siłowni to pozostały czas też musimy być świadomi jak nasze ciało się zachowuje. Czyli musimy zwracać uwagę na to jak [...]
[...] 38/12/96/617 IV. - tuńczyk w sosie własnym 50gr // MUSISZ UROZMAICAC DIETE, A NIE - ser biały chudy 70gr // NON STOP TUNCZYK I TWAROG B/T/W/Kcal 24/1/3/112 V. - ser biały chudy 100gr - Pomidor 100gr B/T/W/Kcal 21/1/7/115 RAZEM: B/T/W/Kcal 137/44/192/1550 // JAK DLA MNIE TO 137*4 + 44*9 + 192*4 = 1712 [...]
Witaj! Zacznę od pierwszego połączenia, a mianowicie tauryny i kreatyny. Związki te, bez wątpienia wywierają pozytywny wpływ nie tylko na wyniki sportowe, ale także sprzyjają szeroko pojętemu zdrowiu. Działanie kreatyny i tauryny można uznać za uzupełniające i jednocześnie zazębiające się w budowaniu formy sportowej. Jak pewnie zauważyłeś, [...]
[...] dostanę wp*****l to idę do lekarza sądowego a z obdukcją na policję, niech szkają sprawcy" "******lę policję, ale jak mi się włamią do chaty to pierwszy tel. na 112" ******lę policję ale jak mojej starej wyrwią torebkę na ulicy to 112" przykładów można by podawać setki. Oczywiście że gliniarze nie są święci, jest ich ponad [...]