[...] Badanie porobione, wyniki za tydzien, w czwartek tylko zostal mi ultrasound brzucha ------------------------------------------------------------------ Zapomnialam napisac, moj dzien wysoki bedzie teraz po odjeciu 100kcal z ww wygladac tak: Dzien Wysoki 1700kcal - B-156/T-70/W-112 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-03-21 23:37:47
SFD i Allnutrition zamiast wprowadzać jakieś nudne gainery i białka, powinny poszerzyć swój asortyment o takie cuda%-) Wolę białeczko. Szczególnie o smaku szarlotki :-}:-} ____________________________________________________________________________________ Piątek FBW4 1. High Pull 5x6 X0X0 20kg/20kg/25kg/25kg/25kg 2a. Eccentric Chin Up 5x5 [...]
[...] gdzieś Marta chyba "krzyczała", żeby nie wpisywać wymiarów, dopiero na koniec, ale jako, że do mnie i tak prawie nikt nie zagląda, to mogę wrzucić %-) waga: 96.9 (-1,6 kg) talia: 97 (-0,5) pępek: 112.5 (+0,5) biodra: 114 (-1) udo: 66.5 (-1,5) - zdziwko :-? łydka: 42.5 reszta bez zmian :-) Udo mnie zaciekawiło i w końcu jakiś spadek wagi :-)
PONIEDZIALEK, 15.09.08, waga 75,0kg, godz. 11:30, czas trwania 1:15h siady 125/4 stojaki 180/4 lawka 112,5/4 waski 105/4 porecze 20/8 wszystko lekko ... ale cala noc nie spalem ... a przed treningiem mnie tak przeczyscilo, ze pewnie 76kg by bylo gdyby nie to
[...] okazało sie ze od 15roku zycia brał proponiat małe dawki potem juz troche wiecej wszystkiego do 17roku zycia mial lekarza ale teraz bawi sie juz na swoją odpowiedzialnosc kabel ma 51teraz i 235 na płaskiej pizga na raz ,sympatyczny koles do cwiczeń nakłonił go kuzynek ktory jest duuuuużo wiekszy :D . aa i waga 112 teraz leci na suscie z deka :)
[...] wagi często źle pokazaują, ponieważ robiłem jako kucharz i zawsze te 2 kg było źle, ale jeden z zawodników mówił mi, ze powinien być w grupie do 100 kg a był ze mna w tej do 112, czyli u niego zawyżyło, ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem 2kg w ta czy w tamtą, to nie mistrzostwa świata, nie dziś to jutro wygra takich zawodów jest pełno i [...]
no jesli chodzi o wymiary to w lapce 42 :) klata 112, udo 60, pas 93 no maska jest, ale pomalu staram sie zbijac hee... ciezko mi to idzie bo ostra mam tendecjie do masy :)