[...] Po napadzie: -powiadom najbliższe osoby z otoczenia, może widziały kierunek oddalenia się sprawców lub udzielą ci innej pomocy, -powiadom Policję dzwoniąc na numer 997 lub 112, jeśli przy napadzie zostałeś pobity powiedz o tym policjantowi, -jeśli to możliwe nie oddalaj się z miejsca zdarzenia, postępuj zgodnie z poleceniami policjanta. Na [...]
[...] umięśnienia, jakość a jednocześnie proporcja i symetria robią wrażenie. Zdecydowanie powinieneś mieć wyższą lokatna na MP. Wojtek przy Tobie wygląda jak worek ziemniaków#-P Od MP waga 14 kg do przodu na razie budzik pokazuje 112 ale muszę sie bardzo pilnować z jedzeniem mam cholerny apetyt ciągle jestem głodny hehe %-) u mnie tylko 12kg};-)
[...] jest straszna... no tego jeszcze nie wiem ....to moj pierwszy raz z nia|-)|-) ok wiec......po 11 dniach wyjetych z zyciorysu ..glownie spedzonych w lozku }:-( DZIEN 1 z 112 planowanych 3x 4 tygodnie i dzisiaj tylko TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12957a618a124a1893dba7a93766fa36.JPG z zamianka w przysiadach ...zamiast 2x20 ...10x5 [...]
DZIEN 5 z 112 niestety nietreningowy ...rano nie zdazylam a wieczorem zle sie czulam ... cos niedbrego dzieje mi sie z zoladkiem ....po kazdym poslku uczcie ciezkosci, mdlosci..najchetniej nie jadlabym wcale #-P MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7b887499e91412fb56f939197ba8195.JPG SUPLE / LEKI - lipoxpack - omega 3 - tyroksyna 200 mg Zmieniony przez [...]
[...] B9, 6% RDI witaminy B5. Z minerałów: 6% RDI żelaza, po 7% RDI magnezu & miedzi, 16% RDI potasu, 27% RDI sodu, 9% RDI manganu. Sok pomarańczowy, szklanka (ok. 248g) to 112 kcal. 20,8g cukrów prostych (nie mam danych co do fruktozy, ale w całej pomarańczy stanowi ok. 26%, więc będzie około 5,5g). Mamy 10% RDI witaminy A, 207% RDI witaminy C, [...]