Ten RDL będzie mnie bolał.... Ale jaką miałam widownię!! 
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Było tyłem do publiczności? 
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Nie, tyłem do stojaków, bo musiałam siebie widzieć w lustrze, a publiczność naokoło 
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Za***iście ten RDL 
Ale prostowniki i dupę masz, więc jest czym robić
Ale prostowniki i dupę masz, więc jest czym robić
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Anusia, powiedz mi JAK Tobie chwyt trzyma 80kg w RDL!? 
(na miejscu facetów to bym sie Ciebie serio bała )
(na miejscu facetów to bym sie Ciebie serio bała
)"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Chyba poszukam na Allegro trzeciego pośladu, bo boję się o formę tych dwóch
Marta robię już z chwytem mieszanym, nachwytem nie zrobię więcej niż 60kg, ale nie mam problemu z utrzymaniem
Dzięki, to już w ogóle męża nie znajdę 
Marta robię już z chwytem mieszanym, nachwytem nie zrobię więcej niż 60kg, ale nie mam problemu z utrzymaniem
Dzięki, to już w ogóle męża nie znajdę
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Anka, jaki rozsądny chłop oddał by sie kobiecie o tak żelaznym uścisku dłoni?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Marta, na pewno nie miękki 
Ale odpowiednio twardy bez problemu
Ale odpowiednio twardy bez problemu
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
nie no.... uścisk mam regulowany, w zależności od okoliczności
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Dzień 41
Micha:
- bcaa
bieg 20min: tętno ~180-188
- tran, oliwa, omlet, warzywa
- cyc z kury, warzywa, oliwa, maliny
- wątróbka drobiowa, warzywa, oliwa
2h moto
- whey+syntha
- cyc z kury, warzywa, oliwa
suma:
B 180,63
W 49,10
T 110,27
kcal 1887,08
Było tylko 20min, bo biegłam pierwszy raz rano i po kiepsko przespanej nocy nie miałam siły na więcej.
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-07-13 10:31:00
Micha:
- bcaa
bieg 20min: tętno ~180-188
- tran, oliwa, omlet, warzywa
- cyc z kury, warzywa, oliwa, maliny
- wątróbka drobiowa, warzywa, oliwa
2h moto
- whey+syntha
- cyc z kury, warzywa, oliwa
suma:
B 180,63
W 49,10
T 110,27
kcal 1887,08
Było tylko 20min, bo biegłam pierwszy raz rano i po kiepsko przespanej nocy nie miałam siły na więcej.
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-07-13 10:31:00
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
Poprzedni temat
Trening z workiem treningowym
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- ...
- 190
-
Następny temat
Sylwetka foto pytanie
