"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Jesli chcesz ochronic miesnie przed spadkiem to kup sobie antykataboliki: Glutamina, HMB, BCAA. Do tego wapn i witaminy.
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
witam,ja tak krotko.
a wiec tp dziala,nie watpie,ale ile ja sie przy tym natrenowalam.....to moje.mialam tez niezle jazdy,ze mi to na dopingu wyjdzie,ale nic takiego sie nie stalo,wiem juz teraz ze nie mozna takich rzezy mieszac z dragami ani alkoholem.ale jeszcze raz,dla zdesperowanych,takie cos jak thrma pro dziala i jest przy tym nawet niezla faza ;)
pozdro julia
a wiec tp dziala,nie watpie,ale ile ja sie przy tym natrenowalam.....to moje.mialam tez niezle jazdy,ze mi to na dopingu wyjdzie,ale nic takiego sie nie stalo,wiem juz teraz ze nie mozna takich rzezy mieszac z dragami ani alkoholem.ale jeszcze raz,dla zdesperowanych,takie cos jak thrma pro dziala i jest przy tym nawet niezla faza ;)
pozdro julia
...
Napisał(a)
Nie jestem za bardzo w temacie ale chcialbym sie dowiedziec czym jest therma pro-czy jest to suplement czy srodek niedostepny w sklepach i aptekach?Jestem zdrowy i mam 16lat-chcialbym zrzucic moj brzuszek do lata.Nie mam go wiele ale chce miec widoczna rzezbe- czy therma pro jest bezpieczna w moim wieku?
...
Napisał(a)
A wiec zamierzam stosowac Therme od środy (Nowy ROk).
Napiszcie co bedzie nie tak w tym co ponizej napisze.
Dawkowanie:
1.dzien - 1 tab
2.dzien - 1 tab
3.dzien - 2 tab
4.dzien - 2 tab
Do konca na 3 tabletkach
Dieta:
I posiłek: 7.30
Płatki kukurydziane z mlekiem
II posiłek: 10.30
50 g ryżu + Tunczyk w sosie własnym
III posiłek (przed treningiem): 13.30
100 makaronu + 200g twarogu chudego + 300ml mleka 0,5 tł
IV posiłek: 16.00
50g ryżu + tunczyk w sosie własnym
V posiłek: 20.00
Jajecznica z 6 białek i 1 żółtka
Trening:
Pon: Plecy
Wtorek: Areoby ( 40 min biegu
Środa : Wolne
Czwart: Areoby ( 40 min biegu )
Piątek: Klatka + Triceps
Sobota: Biceps + Barki
Niedz : Areoby ( Basen 40 min )
Moj trening jest dosyc dziwny bo zaczyna sie od Piatku a konczy na Poniedziałku
I co o tym sadzicie
"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
Napiszcie co bedzie nie tak w tym co ponizej napisze.
Dawkowanie:
1.dzien - 1 tab
2.dzien - 1 tab
3.dzien - 2 tab
4.dzien - 2 tab
Do konca na 3 tabletkach
Dieta:
I posiłek: 7.30
Płatki kukurydziane z mlekiem
II posiłek: 10.30
50 g ryżu + Tunczyk w sosie własnym
III posiłek (przed treningiem): 13.30
100 makaronu + 200g twarogu chudego + 300ml mleka 0,5 tł
IV posiłek: 16.00
50g ryżu + tunczyk w sosie własnym
V posiłek: 20.00
Jajecznica z 6 białek i 1 żółtka
Trening:
Pon: Plecy
Wtorek: Areoby ( 40 min biegu
Środa : Wolne
Czwart: Areoby ( 40 min biegu )
Piątek: Klatka + Triceps
Sobota: Biceps + Barki
Niedz : Areoby ( Basen 40 min )
Moj trening jest dosyc dziwny bo zaczyna sie od Piatku a konczy na Poniedziałku
I co o tym sadzicie
"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Waże 80 kg.
Chcialbym ważyć 75 wiec dietka na redukcje wagi
"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
Chcialbym ważyć 75 wiec dietka na redukcje wagi
"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
...
Napisał(a)
Moim zdaniem za mocno obciales wegle, stanowczo za mocno, masz jakies antykataboliki ?
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
A wiec gdzie dodac te wegle ???
Co do antykatabolikow to niestety nie posiadam i raczej nie bede mial kasy na nie.Wiec prosze o porade jak to zrobic zeby jak najmniej miesa polecialo
"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
Co do antykatabolikow to niestety nie posiadam i raczej nie bede mial kasy na nie.Wiec prosze o porade jak to zrobic zeby jak najmniej miesa polecialo
"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
...
Napisał(a)
hej!Mam pytanie do Was znawcy! Czy stosując TP mozna pic herbate czerwoną (Pu-Ehr). Przechodze na radykalna dietę, wiec chcialabym sie jeszcze czyms wspomoc.
A teraz zyczę wszystkim tutaj na forum szcęśliwego Nowego Roku 2003!
Ivonne
A teraz zyczę wszystkim tutaj na forum szcęśliwego Nowego Roku 2003!
Ivonne
Ivonne
Poprzedni temat
Co myslicie o takim cyklu?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- ...
- 655
Następny temat
komu wierzyc?
Polecane artykuły