Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Obecnie spozywasz 4000 kcal i nie notujesz przyrostu wagi?

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

RusekDR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4201

Moja dieta trwa ledwo tydzien...

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

RusekDR cierpliwości.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hehe a wlasnie mialem zapytac sie o jakas dietke i suplementy

ale widze ze sie spoznilem;) pozdro

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

gracham
to pytaj??

...

1e3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34

Witam, mam 16 lat ~165 cm wzrostu i ważę 46kg. Jeżdżę od roku do endokrynologa i urosłem około 9 cm. Chciałbym przytyć i urosnąć ale nie mam możliwości chodzenia na żadne siłownie itp. Jestem raczej ektomorfkiem. PROSZĘ O POMOC!! JAKBY KTOŚ UŁOŻYŁ MI DIETĘ BYŁBYM BARDZO WDZIĘCZNY.

...

xavi91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5191

1e3 tutaj nikt ci diety nie ułoży, postaraj sie o to sam a potem daj do sprawdzenia

troche wiecej wysilku ze swojej strony

Train hard, work intensive...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6272 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Po to jest ten temat zeby nie bylo problemow z ulozeniem diety. Jezeli po przeczytaniu pare razy i postepowaniu krok po kroku nie dasz rady to zapraszam na www.dobierz-diete.pl

Moderator działu Odżywianie

...

berdis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

...

FazaxDDDDD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46

witam mam 20 lat i od niedawna zaczalem chodzic na silownie pracuje na budowie wiec nie zawsze mam czas aby pozadnie zjesc i odzywczo potrzebuje jakas rozpiske z jedzeniem jaki moge kupic w sklepie i szybko przygotowac na przerwie obiadowej w pracy mam 195 wzrostu i waze tylko 80 kg ciezko jest mi zdobyc mase. kumple mowia zapodaj jakas metke , ale nie mam zamiaru brac jakis koksow bynajmniej narazie. jem dozo najczesciej jakies twarozki wedliny bo co innego moge do pracy kupic moze wy mi w tym pomozecie??? bede wdzieczny czekam na jakies propozycje. pozdro

byc wielkim

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat