Dieta kopenhaska II

To moze zjem jablko ok 12 a o 18 mieso,mozna tak zrobic czy nie bardzo?

ok,przyznaje sie bez bicia, zapuscilam sie niec od ostatniego logowania i mam nadzieje ze kopenhaga mnie uratuje. dzien 3.

zjadlam dodatkowe jajo!

zamast grzanki troche otrebow.
czy wiele sie stalo?

na razie nie czuje zmian w organizmie,

peace!

M

Dziś 1 dzień diety.Chciałabym sie dowiedzien jaki owoc bedzie najlepszy w 3 dniu?i z jakich owocow najlepiej zrobic salatke w dniu 4? prosze o odpowiedz

jest sobota a ja nie moge sie napic jednego malutkiego piwa buuuu

Ja jem według jadłospisu, ale troszkę nieregularnie- studia jako owoc jem jabłko, a sałatkę robię z jabłka, kiwi i pomaranczy, ale wskazany jest grejfrut:) dziś jest mój 6 dzień i też idę na imprezę, ale nie dam się namówić na piwo... Nie mogę:) szkoda by było tych 6 dni:)pozdrawiam gorąco

Noi pierwszy dzień diety mam za sobą :D Mam nadzieje że wytrwam :)

Mam jeszcze pytanko.. Ile schudłaś w ciągu tych 6 dni???

Ubyło mi 4kg. Ale u każdego jest inaczej. Jeden traci więcej, drugi mniej. To zależy od wielu czynników np. ile ma się nadwagi, stanu zdrowia, wieku , płci, aktywności fizycznej itp:) pozdrawiam

4 kg to duzo gratuluje! ja niestety zgubilam tylko 2 ale i tak sie ciesze bo przy niedoczynnosci tarczycy to i tak maly sukces! najwazniejsze ze przetrwalam 7 dzien bo bylam taka glodna ze az pierogi mi sie snily! Zaczynam sie przyzwyczajac do tych porcji jedzenia najadam sie polowa tego co kiedys!!! 3majcie sie

Ja przerwałam diete bo w nocy wymiotowałam co pół h. Nie wiecie co mogłobyć tego przyczyną? Ale w środe zacznę od nowa i mam nadzieje ze tym razem mi się uda:)pozdrawiam