Dieta kopenhaska II

Ja myślę, że ten spadek zaraz się zatrzyma, to nei jest normalne, żeby leciało tak szybko. Z 5-6 kg w te 2 tygodnie będę zadowolona, 8-9 to moje marzenie :)

w 2 tygodnie to nawet 5 kg to bardzoooo wiele.

czy nie lepiej po tym czasie lekko zwolnic ? tak powiedzmy do 1 kg na tydzien - to i tak daje ok. 5 kg na miesiac.

mam na mysli oczywiscie ograniczenie ryzyka zlapania kilogramow po zakonczeniu diety.

oczywiscie wiem z wlasnego doswiadczenia, ze szybkie sukcesy ciesza i motywuja. wazne jednak aby nie przecholowac zanadto. zdrowie to bardzo cenna rzecz.

zycze powodzenia i samych sukcesow w przyszlosci.

Ale ja trzymam się diety dość rygorystycznie, nei ograniczam jedzenia, wręcz przewnie - warzywa jem w gigantycznych porcjach, nabiału i mięsa też sporo. Po prostu organizm zwariował po tych wszystkich ciastkach i makaronach sprzed i teraz radośnie się ich pozbywa ;)))

Kilka nowych osób :] dawno mnie nie było ;] jestem juz po 13stce :] i czuje sie świetnie :] Chce spróbowac z tą dieta MONTIGNAC...ale mało o niej wiem ;]wiem,ze mogę poczytac w necie ale wolę gdy ktos powie mi jak działa ta dieta i jak sie czuł/a w trakcie stosowania tej diety...? Jest ktos taki? ;) Po kopenhaskiej -6kg ...byłoby więej gdyby nie moja choroba i antybiotyki :/

Czolem! O Panu Montignac niewiele powiem ale co do makaronow, to ja osobiscie dwa lata temu jadlam prawie wylacznie ten rarytas i waga ani nie drgnela w gore. Choc byl to zdrowy makaron, al dente z maki durum, no i nie byl laczony z produktami pochodzenia zwierzecego. Po prostu: wloski z sosem pomidorowym dobrze zesmazonym, cebulka, czosnkiem i mnostwem bazylii. Pycha. Stosuje nadal Poza tym dopiero zesmazone pomidory zapewniaja organizmowi to, co w nich najcenniejsze, nie te surowe.
Ale o diecie Montignaca tez chetnie poczytam Natomiast ode mnie takie pytanie: czy ktos widzial gdzie mam odszukac tabeli ze zdrowymi proporcjami tkanki tluszczowej do masy ciala, wieku, plci, itd? Qrcze, normalnie gdzies to Jogger pisal bo mi smignelo przed oczami ale wczoraj wertowalam te posty i wymieklam na 77 km bez rezultatu...
Cudownego dnia zycze Wam wszystkim!!! U mnie (Slask) slonce, ze normalnie miodzik

Co? Można jeść makaron i nie przytyć???
Ja mogłabym żywić się wyłacznie pastą...

Bardzo proszę o dokładnie wskazówki, jak to jeść! :)

Lejla, jak wroce ze "spaceru" z moimi owczarkami, ok?

Solela, jasne, ja i tak mam jeszcze 9 dni do makaronu ;)

teorytycznie możesz jeść czekolade i nie przytyć , wszystko zalezy od bilansu kalorycznego

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-26 15:43:25

No, nie do końca, przecież nie tylko ilość tych kalorii się liczy, ale i jakość...