Dieta kopenhaska II

Misha, "puste kalorie", to nie takie, ktore mozesz wciagać z pozywieniem bezkarnie, chyba zle to pojecie rozumiesz. To sa takie, ktorych musisz unikac, jak ognia, bo wchłaniaja sie niemal natychmiast i rownie szybko trafiaja tam, gdzie nie chcemy ich miec Puste kalorie, to np. alkohol...

Audiofil, a ty sobie obliczyles??? To idz jeszcze raz przelicz, alboco... Nie chce byc niegrzeczna, ale nie dokonca wierze, ze wiesz o czym mowisz...

soya tak obliczyłem sobie... aktualnie -150kcal w dni aerobowe w dni siłowe +200kcal b,t,w dokładnie przestrzegane... wystarczy chcieć

Ale dobra ide stąd, bo przez tą dietę kopenhaską jesteście drażliwe.

Mowiac puste kalorie mialam na mysli majonezy i sosy w salatkach

A mnie Pan Muchomorek tez zaczyna draznic...to ze jak niby mam sobie z dziennego zapotrzebowania obciac 100 kcal zeby sie nie "katowac i czekac 5 lat az schudne 20 kilo..

Ja chudłam 1kg tygodniowo na Montignacu. To nie jest żadna dieta z gazetek.
Tylko że gubią mnie słodycze. Gdybym nie przerwała Montignaca, wyglądałabym dziś zajbiście (do wagi idealnej brakowało 2 kg).
A Kopenhaską robię po to, żeby poćwiczyć silną wolę. Poza tym od niej zaczynałan.
Jak widzę natychmaistowe efekty, to chce mi się walczyć!
Po niej wracam na Montignaca i mam nadzieję, że zapanuję w końcu nad słodyczami!

sorki Misha muchomorek mnie zakrecił i jakos opacznie to zrozumialam... Pierdyknelam ci wyklad, bo naprawde wiele osob pojecie pustych kcal rozumie tak, ze skoro sa "puste" to znaczy, ze mozna je wciagac bezkarnie

Oki o pustych kaloriach wiem dość dużó więc nie moglam pomylic z niczym innym
Cale szczescie ze dzien sie konczy bo normalnie bym wciagnela tego snickersa..a co jest najgorsze ze glodna nie jestem tylko ten cukier..bo dzisiaj w sumie mialam dzien bez cukru..Na szczescie rano grzaneczka i kosteczka slodyczy

prosze tylko nie bijcie..wiem ze to juz bylo ale w ten szosty dzien ten kurczak to moze byc taki z rozna bez skorki??

Misha, jasne ze moze byc (ja piekłam sama, wiec caly tluszcz z niego spłynął... pieklam go nadzianego doopka na puszke piwa

Hehe niezly patent szkoda ze tego jedzonka nie mozna dzielic na porcje bo nawet polowki nie wcisnelam a pozniej bede marzyc o tej reszcie
Bardziej sie boje o jutrzejszy dzien a pozniej to juz tylko z górki
Pisalam wczesniej ze waga stoi ale dzisiaj sie okazalo jaki mogl byc tego powod (dziewczynki powinny wiedziec) takze w pon wazenie i zobaczymy co z tego wyniknie.