Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Kozak są te Bontragery. Już nie macie rabatów jako MyBike?
Co do trzeszczenia, to jesteś pewien, że to suport? U mnie się okazało, że to zacisk tylnego koła, a już mi cały suport rozebrali.

No pewien. Pisałem wczoraj że łożysko same wypada. Można je palcem wyjąć. A powinno być na prasie wprasowane
Typowy problem bb90..

Nie. Jednorazowa akcja była. Ale ma się dobre duszę które pomogą


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-06-20 21:06:13

A Token Ninja Ci nie podejdzie w miejsce oryginalnego?

Mają pod to rozwiązanie, ale wtedy już pewnie reklamować nie można. Z drugiej strony będzie spokój i nie będzie trzeba czekać.
Mam u siebie i polecam.

https://sklep.token-polska.pl/rewolucja-tokena-w-bb90-n-57.html 

No i ja się w przyszłości pod to przymierzam, go w Fuji gdy wymieniałem jakiś czas temu łożyska, gniazda były już nieco rozbite i dodatkowo stosowałem żywicę epoksydową.

Gwarancja...
Pozatym mam kontakty więc jest mi łatwiej. Mimo wszystko liczę na nowa ramę. Póki co pewnie wymyślą nadwymiarowe łożyska.
Myślę że przeżyją do Tatry i potem kolejna reklamacja to będzie nowa rama.
I wtedy sprzedaż bajka za drożej niż kupiłem i kolejna emonda po cenach pracowniczych
Chyba że pod koniec roku nie byłoby już ram 2019 i daliby mi 2021


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-06-20 23:56:06

Pobudka o 6.30… Planowałem jakiś grupowy trening. Zjadłem, gotowy by ruszyć.. Patrzę.. deszcz..
Trening grupowy przepadł, bo jak przeschło to już wszystkie ustawki ruszyły. Znowu musiałem sam.. Wrócić się udało przed deszczem, na sucho więc o tyle nie było źle
Po treningu posiłek i relax do wieczora. No może chwilę popracowałem.



1. Ciasto jaglane z truskawkami i sernikiem
2. Naleśniki z musem truskawkowym, kremem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH
3. Sałatka z ziemniaczkami, mozzarellą i indykiem
4. Sałatka z kurczakiem, chlebem chrupkim i sosem musztardowo-keczupowym
+++W ciągu treningu ISO, banan i daktyle suszone
+++W ciągu dnia kawy i galaretki zero

Podsumowanie:

Nie przekroczyłem.




Chyba „przyszła kryska na…” Mimo że watty się zgadzają, nie powiem, wykręciłem całkiem ładne czasy na mojej pętli i zrobiłem krótki podjazd w średnich 650w (poprawiłem czas o 7s z przed 2 lat, tyle tam nie jeździłem, ale na podjeździe 30s ), ale nogi tak zapiekają, że szok. Nie chce mi się poza tym, czuję przemęczenie. Ewidentnie to nie był tydzień rege, nie wyszedł. Muszę zluzować tydzień, bo wyjść z przetrenowania będzie ciężko, a odczuwam już symptomy. Przynajmniej tak mi się wydaje, bo może to być duchota, treningi rano.. Trener oceni


TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku
ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps,
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ALLNUTRTION VIT D + K2 -1 caps,
ALLNUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka,
W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALLNUTRTION OMEGA 3 STRONG – 4 caps,
SFD WITAMIN C – 2g dziennie.



Podsumowanie “niby” tygodnia rege..


Pozdrawiam.

U mnie od jutra jednak też przyspieszamy rege, bo tak samo piecze jak u Ciebie..


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-06-21 20:27:09

Nie wiem w sumie co ze mną. Bo watty są super, ale jednak czuje się ujechany.

Lecisz resztkami paliwa z baku