Tsu- dziennik treningowy

Viki, w Twoim Polarze podobnie jak w znakomitej większości zegarków sportowych jest wbudowany akcelerometr. Żyroskop który znajduje się w zegarku nad którym zastanawia się Tsu to zespół takich akcelerometrów (stąd pomiar dokładniejszy i więcej danych dotyczących przemieszczania się w przestrzeni). Ten model z żyroskopem potrafiłby zliczać repsy, ale to kwestia odpowiedniego oprogramowania.

Pomiar wysycenia krwi tlenem przy użyciu zegarka jest równie rzeczywisty jak szum morza po przyłożeniu muszli do ucha

No.. to dla zliczania powtórzeń byłabym w stanie dopłacić..

Pytanie tylko czy rzeczywiście zegarek zlicza dokładnie czy to taka ściema Bo to że ma nie znaczy że działa

Turoń coś o tym u siebie pisał, ale on miał Fenixa

W recenzji, którą czytałam pisał gość, że 4 myli się w liczeniu powtórzeń.. ale liczy, powinien też rozpoznawać ćwiczenia.. no i udaje mu się czasami
No serce podpowiada 4.. rozum się waha..

Tsu to ja mam propozycję - zrób tak ja i idź do jakiegoś dobrego sklepu (nie pamiętam skąd jesteś to nie podpowiem gdzie) i poogladaj na żywo te zegarki, to pomaga

Viki, sklepów u mnie dostatek, ale czasu nie mam jeździć i też mi się nie chce szczerze, a poza tym jak znam siebie, to jak przymierzę i mi się spodoba, to już zdejmować nie będę chciała. Przemyślę sprawę, poszperam jeszcze w necie i podejmę decyzję.

mój zegarek w trening indoor fitness nie liczy powtórzeń, ale w treningu jump rope już tak
czyli kwestia oprogramowania tego czegoś i decyzji producenta co ma robić w jakiej aktywności

Trening B:

Waga: 62,3
61,8/62,2/61,5kg
MC5/3/1:
40/60/60//72,5x5/77,5x5/82,5x5+ 70x20
60x5x5
40/60/60//70x3/80x3/9x1/95x1/100x1/105x1/110x1
40/60/60//72,5x3/77,5x3/85x3+(8) + 70x15
40/50/60// 67,5x5/72,5x5/77,5x5 + 67,5x20
40/50/60//67,5x5/75x3/85x1+(8)
40/50/60//72,5x3//77,5x3/80x3+(8)+65x15
40/50/60//67,5/72,5/75+15x67,5
5x40/50/60/70/80/90kg
40/45/50//65x5/75x3/82,5x1+(7)/65x15
50/50/50//70x3/75x3/77,5x3+(12)+ 70x15

WL z gumami(obj):
30/40/60//5px70/75/75/75/75
To zawsze robię między seriami:



A dziś znalazłam cieńsze gumy i zdecydowanie wolę cieńsze



+
WW 20 kg x150+
160x



WL z gumami:
5x5x40 kg
30/40/50//100x5x5 + WW 20kg x150
30/35/40//55x3x5
30/35/40/55kgx3x5
3x50kg+
39/35/40//52,5x3/55x3/57,5x3(5)+
WW do PK: 26kg:
x73
30/40/50kgx3x5
30/40/50kgx3x5
30/40/50kgx3x5
20/30/40//3x5x50kg

FSQ:
40/50/55/60/65
5x5x40 kg
40/50/60/65/65/65
40/50/60/60/65/65
20/40/50/55/60/65
20/40/50/3x5x60kg
20/40/50/3x5x60kg
20/40/50/3x5x60kg
20/40/50/3x5x60kg
20/40/50/60kgx3x5
20/40/50//3x5x60kg
+
Drążek cc+5 kg:
Cc+10 kg: 5x5
Cc+10 kg: 5x5
Cc+10kg 4x6
cc : przerwy 30sek.10/5/5/5/5
Cc+10kg:5x5
Cc+10kg:5x5
Cc+10kg:5x5
Ccx4x10
8/6/5
5x6xcc+5kg

Swing:
3x20x28kg
3x20x28kg
3x20x28kg
3x20x28kg
3x20x28kg
+
Rzymska ze sztangą:
3x12xcc+35kg
3x12xcc+35kg
3x12xcc+35kg
3x12xcc+35kg
3x12xcc+30kg

Trening ok.

future metod <3 fajne to!