Tsu84
PaatikZrób teraz, to przynajmniej bedziesz widziała jak szybko Ci się wydolność poprawi...
Zrobię.. ale niechętnie, bo jeszcze nie lubię szybko długo biegać
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-01 19:08:44
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Zrobię.. ale niechętnie, bo jeszcze nie lubię szybko długo biegać
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-01 19:08:44
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Tsu84PaatikZrób teraz, to przynajmniej bedziesz widziała jak szybko Ci się wydolność poprawi...
Zrobię.. ale niechętnie, bo jeszcze nie lubię szybko długo biegać
Odnoszę wrażenie że my z tej samej gliny ulepieni
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12178
Napisanych postów
22021
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627490
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Paatik, to aż 12 minut w tempie przedzawałowym
edit. no ale fakt.. dobrze, że nie 30..
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-01 19:30:50
edit. no ale fakt.. dobrze, że nie 30..
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-01 19:30:50
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12178
Napisanych postów
22021
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627490
Przedzawałowe tylko ostatnie 2-3, nie dasz rady całości:) Kiedyś taki machnęłam w lesie i chyba zgodnie ze sztuką bo się posiusiałam i mało nie piuknełam....
Zrobiłam tylko 1,83km, z tętnem cały czas w okolicach 180-189:) listopad 2018. Nic gorszego nie może Ci wyjść...
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-01 19:38:01
Zrobiłam tylko 1,83km, z tętnem cały czas w okolicach 180-189:) listopad 2018. Nic gorszego nie może Ci wyjść...
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-01 19:38:01
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Paatik, mi nie o wynik, tylko o fakt zdychania przez 12 min się rozchodzi.. bo wyjdzie, ile wyjdzie.. ale co zrobić, skoro inaczej się nie da
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Miska: 1718ckal: B115/T66/W171
Bardzo się starałam ograniczyć tłuszcz, ale mniej już chyba nie da rady..
Dziś przynajmniej nie będę głodna, bo miałam dość długą przerwę między II śniadaniem i w sumie obiadokolacją, więc ostatni posiłek nie dość, że był późno to wyszedł spory.
Bardzo się starałam ograniczyć tłuszcz, ale mniej już chyba nie da rady..
Dziś przynajmniej nie będę głodna, bo miałam dość długą przerwę między II śniadaniem i w sumie obiadokolacją, więc ostatni posiłek nie dość, że był późno to wyszedł spory.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Ok. Redukcyjny plan minimum (65,4 -> 62) wykonany 
Waga ruszyła.. więc zobaczę ile jeszcze zejdzie do 5.06.. i może jeszcze ze 2 tyg. pociągnę. Będzie lżej biegać
Waga ruszyła.. więc zobaczę ile jeszcze zejdzie do 5.06.. i może jeszcze ze 2 tyg. pociągnę. Będzie lżej biegać
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679731
Ładnie zeszło. Gratulacje.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12178
Napisanych postów
22021
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627490
Graty współtowarzyszko niedoli!!!
Ja sie zważe po @...
Ja sie zważe po @...
Poprzedni temat
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- ...
- 266
-
Następny temat
Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena
