[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

Czawaj

naszym oczom ukazuje się ktoś, o kim nawet zapomniałem, że obiecał być!!! Banan! Teraz wyobraźcie sobie taki widok! Muszę Wam to szczegółowo opisać, ale tak było! Jedziecie na dół ruchomymi schodami i na górę, niczym wynoszony ku niebiosom, jedzie Kuba, z filiżanką kawy (Z KAWĄ!) w rękach! To było jak jakieś objawienie. 5 tajemnica fatimska czy coś Nie wiedziałem co mnie bardziej cieszy- czy on, czy kawa Mówi, że kupił ją na recepcji i musi wypić bo też ledwo żyje. No to czerwona lampka u mnie w głowie- mówię do Domina- kupujemy i wypijemy z nim! Dla niezorientowanych- jakieś 2 zdania temu, już przestałem być zmęczony i nabrałem ochoty na trening

Mistrz, naprawdę mistrz! hehe
super się czytało - jak zawsze zresztą - tym razem jeszcze jak były wzmianki o mojej osobie, to poczułem się jakbym czytał jeden z rozdziałów jakiejś książki, gdzie autor przez chwilę wspomina o mnie i od razu tak jakos weselej na duszy

Zrobiliście naprawdę mega trening, ja jedynie tam sobie coś pomachałem. Pełne zazdro zarówno dla wyników siłowych obydwóch (proporcjonalnych do masy ciała) jak i przede wszystkim techniki, zresztą to widać na fotach, a także Twoich zdjęciach. O takich przysiadach to mogłem pomarzyć zapewne na początku siłownianej kariery, a co dopiero teraz jak człowiek jest cały pospinany, ma braki w mobilności zaczynając od stawów skokowych (niestety poskręcanych i pewnie to też miało na to wpływ) po biodra itd.
Pełen szacun, takie treningi to ja rozumiem i żałuję ,ze w Łodzi nie ma za dużo tak pozytywnych wariatów treningowych, wtedy na pewno raźniej by się trenowało i nie było problemem jeździć nawet o 6 na siłownię , w niedzielę (handlową )

Extra filmik , swietny wpis , mam nadzieje,ze sie uda jeszcze kiedyś to powtórzyć

Tomek jak zawsze relacja mega przeczytałem od deski do deski ;) i bardzo mi miło że nawet o mnie wspomniałeś ;)

Kuba jak masz nadzieję??? Krystian świetnie sobie radzi także ze spokojnym sumieniem możesz zostawić mu sklep do prowadzenia żeby jeździć na ustawki ;)

A to twórczość czawaja:



j**aka xD





Szkoda że tak mało pikseli bo bym miał awatar xD

I już mam no Perfect. ^^

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-11-06 08:17:40

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-11-06 09:27:23

Dominik, no to trzeźwo zrobiłeś, bo potem po drodze mogło by być niebezpiecznie... 1go też kolacja, ale nie z Tobą!

Lucyna, a tak się z Dominikiem i jego kobietą ustawiliśmy Jak coś też wpadaj!

Kuba, dzięki Dostałem weny jeszcze na pisanie Ej, przecież też doładowałeś nogi- ja byłem w ogóle w szoku, że pomimo tego bólu, o którym mówiłeś, zdecydowałeś się na ich trening! Ja tak Cię tylko podpuszczałem i nawet nie liczyłem, że się podejmiesz tego! Co do mobilności przy siadach, to tutaj też stała się jakaś dziwna rzecz, bo ostatnio trochę na nią narzekałem, a wtedy, pomimo niby pospinania po jeździe w pociągu i nieprzespanej nocy, jakoś mi to się robiło jak za dawnych lat, albo przy Platzu Chyba to ta ustawka i faktycznie Twoje towarzystwo, Banan- no i nie oszukujmy się... doyebane nogi, zresztą Dominikowe też (no i jego power).

Marian, dziękuję! Wpadaj w pt to zrobię niegorszą z naszego niby zwykłego treningu

Ulany92

---------------------------------------------------------


MASA
Tydzień 17
6.11.2018 - DT 2
Dość późno polazłem spać, więc i wstałem nie za wcześnie, ale jednak 8 to nie połowa dnia Były pomiary, oglądałem też koksów na YT- dość tak leniwo, ale z motywacją do treningu!

Pomiary:
Miarowo i sukcesywnie do góry- w ogóle to niebawem wrzucę coś więcej niż tylko info ile cm przybyło, w sensie wymiary pełne i może jakieś foty w pozach na "żółtej ścianie", tymczasem:
-pas/talia +0,5cm
-biceps + ~0,5cm!
-waga w miejscu, 70kg




Wobec powyższego- jak wiecie, głoduję Więc dodajemy!
DT:
+35g WW


DNT:
+15g T


Po treningu były jak zwykle, do znudzenia (choć nie u mnie!), naleśniki z 2 dżemami i nutellą:

Potem kurak z pesto i czawajnica, a gdzieś pomiędzy przekąska z naczosów




Po staremu, ale i dorzuciłem miareczkę supla z nagrody w teście ON- Amino Energy, bardziej na smak, bo jest świetny:



PLECY

Komentarz:
Czyniąc długą historię krótką- zapraszam na wideo komentarz z ćwiczeniami!



Dodam tylko, że bałem się o RDLe też dlatego, że mam jeszcze kurevskie zakwasy na 2kach i przywodzicielach po niedzielnych nogach. Jakoś bardzo nie przeszkodziły, choć chyba też dlatego nie schodziłem te 2cm niżej, a powinienem był Ogólnie bombowy trening! Mobilizacje i cardio 20min obecne


Jutro barki i łapy!

Żarcia prawie tyle co prosi ;) pozowanie fajnie ci wyszło, nastepnym razem mów że Grzechu tez mowi tobie abys dowalil ciężaru. Ja jeszcze nie mam wagi ani sylwetki żeby doradzać ;)

Za ten film to Ci nogi Z dupy powyrywam i nigdy już podestu nie przyniosę

dmq92

Za ten film to Ci nogi Z dupy powyrywam i nigdy już podestu nie przyniosę

Ja tam sie uśmiałem

hahaha końcówka filmu ma mistrza

Extra blog... Równie dobry jak profilowe Tobiasz, haha