[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

nightingal

No za bardzo to idzie z rotacji w biodrach a za mało z najszerszego grzbietu. Ale jak się ustawi inaczej to powinno być już od tego lepiej.

Nene87

nightingal

Jak dla mnie za bardzo masz te nogi w rozkroku. daj je tak żeby jedna przed drugą była maksymalnie na długość Twojej stopy i od tego zacznijmy. Nagraj i wtedy zobaczymy co dalej.

jak daje bliżej to obijam sobie nogę hantlem może spróbuję w oparciu o ławeczkę jeszcze, bo to stanie to mi średnio pasuje

Paatik

Nene - kolejna silna babka, obok Tsu. W tym konkursie to ja za paprotkę będę robić. Trudno się mówi - dotrzymam Wam towarzystwa i frekwencję zrobię:)

A i z wiosłem bardzo długo walczyłam - wywalczyłam czucie jak robię ze sztangą, ale z hantelkami tylko co któryś mi idzie tam gdzie trzeba...



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-30 13:46:35

Nikki

Nie wiem Nene czy zauważyłaś u mnie na filmikach, że wiosłowanie hantlą robię tylko w oparciu o ławeczkę i dla mnie akurat te wersja jest lepsze niż stojąc i opierając się o coś. Tak więc zachęcam do spróbowania Może Tobie podpasuje też ta metoda i przy niej zostaniesz.