[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

Niezłą ma leżankę ten Twój kotek . Fizjoterapia to bardzo dobry pomysł - też zacząłem właśnie przygodę która potrwa praktycznie 3 miesiące. Muszę doprowadzić do porządku swój bark/biceps. Miałem zacząć od lutego ale na tyle się zrobiło uciążliwe i muszę na już, bo się rozsypię.

Jaką ma minę w tej umywalce dawaj kota pod każdą wypiską :-8 będę miała swój ulubiony dziennik

Nie mogłam się powstrzymać, chociaz jestem psiarą. Piękne kocisko!!!

10.01.2018r.

DNT

Jak nietreningowy to kota nie będzie Dzisiaj spotkanie z fizjo, tak jak przypuszczałam - czworoboczny spięty na kamień wstępnie porozbijał trochę, porozluźniał i kolejna wizyta z piątek. Czeka mnie seria spotkań, żeby doprowadzić górę do porządku.... nakazał również po każdym treningu rozciągać klatkę piersiową za pomocą jednego ćwiczenia ( wie, że jak zaleca więcej to i tak ludzie nie robią ) dobrą wiadomością jest natomiast fakt, że dół nie jest pospinany i żadnych przykurczy nie ma

Micha:
1. jajka, chleb żytni, fasolka szparagowa, masło klarowane, migdały
2. pankejki, olej kokosowy
3. filet wędzony z indyka, ryż, fasolka szparagowa, olej lniany
4. udo z kurczaka, komosa ryżowa, surówka z kapusty kiszonej, marchewki, cebuli z olejem lnianym
SUMA: 1800kcal

Nene87

(...) nakazał również po każdym treningu rozciągać klatkę piersiową za pomocą jednego ćwiczenia

Czy możesz zdradzić co to to za magiczne ćwiczenie?

nic magicznego, zwykłe ćwiczenie, które każdy wykona bez marudzenia

pfff bez kota?

przekonałaś mnie Eveline

mamma mia! zwariowałabym jakby się tak rozłożył przede mną... :) Już sobie wyobrażam jak dotykam tego mięciutkiego, puchatego brzuszka i jednocześnie czuję ból wbijanych pazurów i zębów po tym jak kot wpada w szał :) mrrr


Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-01-11 09:04:29

o matko jak ja Ci zazdroszczę takich widoków boski fantastyczny cudny