Anubis, pożyjemy zobaczymy
Lubię to pytanie z 2óch powodów- w pierwszej chwili parskam śmiechem, w drugiej myślę sobie... fajnie by w sumie było
Z występu na scenie najbardziej podoba mi się prezentacja układu dowolnego. Kto mnie bliżej zna wie, że umiem być ekspresyjny i romantyczny
oraz mam dobre ucho- uważam, że z odpowiednią sylwetką przygotowałbym coś, co zapadło by publice długo w pamieć...aż do następnego mojego pokazu
Wiem, że to co mówię brzmi nieskromnie i pysznie, ale prócz wielu wad, umiem też wymienić swoje zalety- przynajmniej wg mnie samego
Mam tez wiele kawałków wręcz gotowych pod scenę, które gdzieś mam w głowie pozując przed lustrem, sprawdzając formę. Jeśli chodzi o pozowanie moimi idolami są Priest, Corney i Paris (Bob, kurva, nie jakiś Platynov
). Uff, się rozpisałem, dzięki Anubis za pytanie.
Gugcio, dzięki za wsparcie, również Ci kibicuję- damy radę!
Przemek, dziękuję, nie ukrywam, że Twoją sylwetkę mam za, odległy póki co dla mnie, wzór. Także Twoje słowa są dla mnie bardzo ważne i motywujące
---------------------------------
22.08.2017 - DNT
MASA (wstęp) dzień 36
Dieta i suplementy:
Bez rozpisywania się, robota, pojemniki, dużo ogórków
--------------------------------
Właśnie kończę kawę (tak, odkrywcze u mnie
) i zawijam się na
trening nóg. Nie wiem jak rozplanuję obciążenia, miało być nieco lżej, ale średnio mnie motywuje pójście po to by zrzucić 10kg z gryfu i "se porobić przysiady"
Zobaczymy...
No i w sumie już miesiąc "wstępu do masy" za mną- kalorie dodawaliśmy z Marianem w sumie tylko do DT, raczej delikatnie- tak to wygląda:
DT
DNT
Fakty:
Waga w miejscu, pomiary w miejscu (pierwsze kilka dni jeszcze zleciało nawet z pasa/talii), lustro- większe nabicie, gęstość i waskularyzacja.
I takie w zasadzie było i jest założenie!
Przez te ciepłe i letnie dni chcę jeszcze utrzymać formę. Myślę, że od września, po delikatnym deloadzie, ruszę z wpiskami pod tytułem MASA
Plany:
Masa będzie trwać 3-4 miesiące, po nich nastąpi króciutka wycinka (max 4-6tyg). Potem znów dodamy kalorie i pociągniemy masę do około kwietnia, by potem dać sobie jakieś 8tyg na zrobienie formy na wakacje. To tak wstępnie wielkim skrótem
Udanego dnia!