[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

tez nie widzę zdj...

to może z moja znajdziesz wpsolny temat o kawie, bo ona tez tym sie troche interesuje(chyba sie nic nie zmieniło) ale juz pic nie bardzo

Przepraszam Was za te zdjęcia- musicie być zalogowani na konta google by je widzieć...
Od dziś wstawiam na imgur, jak radziliście, mam nadzieję, że nie będą znikać...
----------------------------------------------

29.07.2017 - DT - USTAWKA!
MASA (wstęp) dzień 12


Dieta:
Ciekawy dzień, w domu do południa w sumie standard:

Po pogrzebie na szybko pudding z ryżem jaśminowym.
Po treningu standardowy kurak kasza i ryż.
Ale na dobranoc- grill u Mariana i Basi!
Na pierwszy ogień- wprawdzie nie z grilla bo tam była za niska temp- stek z rostbefu, z podgrilowaną bułką i sałatką

Potem dowaliłem tłuszcze kiełbaskami

Ogólnie zostałbym dłużej i jadł wiele pyszności przygotowanych przez Basię, Mariana i żonę Romana, ale niestety musiałem się szybko zwijać


Suplementy:
Wypróbowałem nowy Pre Workout od AN- no coś tam ruszył, ale bardziej spompował. Ogólnie trening był wyśmienity, ale to przez towarzystwo, nie suple


BARKI+BICEPS+TRICEPS


Komentarz:
Na ustawkę dotarłem trochę na biegu, ale w sam raz, ledwo podjechałem i już zjawił się Banan- z paczka supli, sprzętem do nagrywania i przede wszystkim chęcią do wspólnego treningu! Po chwili dotarł Bzyku. Jak ten gość wygląda! Żyły, nabicie- żałuję, że nie mogłem kibicować mu ostatnio na żywo. Pakujemy się do środka, wykładamy towar na ławę i oczekujemy kolejnych gości. Pojawia się komplet, dojeżdżają chłopaki z PP- ładujemy i lecimy!

Ogólnie zdjęcia z filmem pojawią się wkrótce- wszystkim zajmował się Banan, więc tu nie uraczę Was wieloma zdjęciami- póki co
Nie będę też rozpisywał co kto robił- nie sposób spamiętać- jednak każdy dawał z siebie wszystko, a na siłowni pomimo ogólnych pustek, panował SFDowo ALLNUTRITIONowy gwar i chaos Klimat! Ze wszyskiego aż w gratisie wrzuciłem hamer na barki. Wyciskanie również progres, wszędzie dodałem dropy. Unoszenia dopompowały mocno. Pre Workout AN z ponad 6g cytry robi robotę! Łapy pokazały co to znaczy pompa! Wszystko gładko, ale bardzo wymagająco. Dobicia dropami ostre- zobaczycie to na filmie! Nasz kochany Banan dwoił się i troił by zrobić swój trening, a i nagrać każdego po parę razy Szacunek!
Pamiątkowe selfie- wyszło kozak!

Chyba po minie każdego widać, że było zayebiscie!

Dziękuję Panowie i Panie, za świetne spotkanie, trening i jedzenie!
Szczególne podziękowanie dla Mariana i Banana

Świetna ustawka i widzę, że ludzie dopisali. Micha dobra i fajnie, że wrzuciłeś pare zdjęć.

było kozacko dzieki również Marianowi , Tobie i całej reszcie

na dniach ogarnę materiały i powrzucam :)

jak zawsze mega relacja

fajnie że udało sie wpaśc mimo nie komfortowej sytuacji...

Banan Ty tam teraz odpoczywaj i ciesz się chwilą, na relacje bedzie czas


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-30 15:11:52

ekipa na kozaku, bardo fajna sprawa :)

fajna relacja, fajny trening, fajne foty :)

Dobra ekipa to nie ma sie co dziwic moze kiedys gdzies sie uda wbic na taka ustawke ale najpierw trzeba forme zrobic co by wstydu nie bylo

Niezła ekipa :)

Ekipa wyśniona, choć brakowało mi parę osób i troszkę ramy czasowe trzymały, by faktycznie przeżyć to w całości i dłużej zostać na grillu
--------------------------------------

30-31.07.2017 - DNT
MASA (wstęp) dzień 13-14

Dieta i Suplementy:
Niedziela- rodzinnie i grillowo!
Najpierw elektryczny na balkonie:



Potem najprawdziwszy u rodziców



Dziś już mniej spektakularnie- ale te ziemniaki od rodziców narzeczonej są tak zayebiste, że mógłbym je jeść same
Jajecznica na kabanosie i ogóry:

Typowo, warzywa, ogóry- taki mix


Przyszła paczka z Chin!
Mam już swoje oridżinal Golds i Powerhouse Gym tank topy i spodenki


Teraz będę jak pro