Nowe życie - DT julcziik

Bardzo ładne nóżki Zainspirowałaś mnie vidjo dzisiaj też postram sie wrzucić 100 kg na suwnicy

rośnieeeesz ! w dobrym tego slowa znaczeniu :) a przynamniej nogi bo to widac !:p

Jej jaka chudzinka :D ale 4ki ładnie juz widzę rosna

Dzięki wszystkim. Chudo dalej jest, to wiem, ale mam uczucie, że jestem wielorybem

Dzisiaj wolne, większość dnia przeleżałam. Po wczorajszym treningu trudno mi się poruszać i chodzę jak paralityk %) Sobota, więc był czit. Dziwne jak na mnie, ale mam mega ochotę na słodkie. Nie wiem czy to przez tą całą masę ( jak to mówią "apetyt rośnie w miarę jedzenia") czy przez tabletki, które mam na tarczycę. Daję sobie rękę uciąć, że jeszcze całkiem niedawno mogłabym prawie w ogóle nie tykać słodyczy. Ale do rzeczy:

5.12.2015
DNT

MISKA
1. 120g jajka, 28g smalec, warzywa

2. 60g jajko, 40g kasza jaglana, 20g rodzynki, 12g WPC, 11g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane
CZIT
Musli z biedry (zjadłam całe opakowanie ) i 3 kosteczki czekolady

5. 100g wątróbka, 15g smalec , warzywa


SUPLE
witamina C, D3
witaminy i minerały
ZMA
2g monohydrat kreatyny

Co na tarczyce dostałaś ? I jaki problem ?

Niedoczynność raczej nie masz ???

Patryk. cielu - mimo, że to mój dziennik to i tak trochę dziwnie mi tu o tym pisać, więc w skrócie powiem, że podejrzewana jest właśnie niedoczynność



6.12.2015
DNT

Uwaga, uwaga, bo dzisiaj wielki (przynajmniej dla mnie i nie z powodu mikołajek) ZROBIŁAM SZPAGAT!
Co prawda były to sekundy, długo nie wytrzymałam, ale udało mi się. W trakcie coś mi chrupło, ale nic nie boli Te kilka miesięcy rozciągania (z małymi przerwami) nie poszły na marne. Kolejny cel - skorpion :)

MISKA
1. 120g jajka, 28g smalec, warzywa

2. 45g płatki owsiane, 100g jabłko, 70g truskawki, 20g WPC, 15g wiórki kokosowe, 20g siemię lniane, 7g masło orzechowe

3. 200g ziemniaki, 75g łosoś, 15g oliwa z oliwek

4. 60g jajko, 60g mąka ryżowa, 180g jabłko, 12g WPC, 6g miód, 120g truskawki

5. 100g wątróbka, 38g boczek, 10g smalec , warzywa



SUPLE
witamina C, D3
witaminy i minerały
ZMA
2g monohydrat kreatyny

"W trakcie coś mi chrupło, ale nic nie boli" to jaja

Gratuluję szpagatuuu ! :)

Niedoczynność tarczycy da się fajnie doprowadzić do remisji zmiana diety i suplementami. Elementy dietoterapii i niepotrzebne będą żadne leki, które rozwalaja organizm