[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

A to jak inaczej schudnąć jak nie hop-sasankami?

Cayek, już myślałam, że jakieś sexy foty wrzuciłeś, że się wszyscy tak rzucili

a potem pelno komentarzy ze dziewczyny po nasladowaniu jej treningow oraz techniki maja problemy ze stawami....

hahaha wrzucil jajka

Coś słyszałem, że gadała nawet, że siłownia jest zła dla kobiet, a potem ją przyłapali na treningu z ciężarami. Dużo kobiet nie lubi takiego wysiłku, więc znalazły alternatywę u Chodakowskiej. O poradach dietetycznych nie wspominam Jak ktoś potrafi się wybić i na tym zarobić to dobrze, ale nie lubię demonizowania i gadania głupot - w jej przypadku siłowni, a w Karmowskiego IFFYM.

Niee, sexy fotki zachowam dla Ciebie do oceny


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-11-22 18:32:35

duzo osob demonizuje rozne metody nie dlatego ze uwaza ze sa zle , nie dziala itp ale znow zeby przekonac do swoich i zarobic haj$y

Dokładnie.

Dzień bez szału.
Kupiłem w końcu zbiór zadań do chemii rozszerzonej,
materiały od kumpla itp. itd.

Więc no...od studiowania dietetyki dzieli mnie jedynie
napisanie matury i zrobienie ok. 3 tyś zadań ze zrozumieniem + maturki
Ciekawie bedzie bo tego przedmiotu nienawidziłem najbardziej

A żeby mi nudno nie było to założyłem sobie na spontanie na 2016 rok, że:

1.Dostanę się na dietetykę.
2.Skoczę na bungee + ewentualnie ze spadochronem. (pielucha będzie potrzebna)
3.Ugadam z kumplem by mnie wkręcił na wyjazd do roboty za granicę, abym za tą kasę zrobił w końcu prawko, tatuaż "rękaw" do połowy przedramienia
nachodzący lekko na klatkę + kurs na trenera na przyszłość + zaliczyć ze 2 kursy chociaż u Tadzika lub kogoś innego.
4.Wyciąć się do tego poziomu:



A póki co zaraz idę w kimono, bo rano cza wstać i iść do laba na badania.
Hormony + lipidogram i morfologia, aby sprawdzić jak się miewają lipidy
na diecie obfitym w majonez Hellmans

A no i kusi mnie by polecieć do końca splitem.
Porobić takie treningi by pod koniec nie czuć ze zmęczenia danej partii.
Moje 15 letnie doświadczenie mówi mi, że to może zaowocować progresem.

POZDRO BUUUUM PRZYPINKA.







Przed snem wleci trochę twarogu z dżemem.
Zauważyłem, że zawsze gdy nie zjem węgli przed snem
to potrafię leżeć w łóżku nawet 2h i nie mogę zasnąć.
Po węglach 2-3 min i śpię.

A i żeby nie było - białko podzieliłem na 4 porcje,
tylko tak mi się tutaj zapisało w dzienniku jako 1 posiłek




Suplementacja:

1. Witamina B6 100 mg
2. Witamina B2 9 mg
3. Witamina C 3g na noc
4. Witamina A+E 2 kapsy rano, 2-3 kapsy na noc
5. Cynk 4 tabsy na noc.
6. Tran 3 duże kapsy.


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-11-22 23:44:16

Spoko ze spadochronem to przeżycie kozackie Pielucha przyda się na pewno
Powodzenia z rozszerzoną chemią, ja zdaję biologię na rozszerzeniu i szczerze to chyba nie zdam

dacie rade Panowie :D szczególnie z biologią, w tym roku to lepiej kurs szybkiego czytania zrobić ni ż siedzień godzinami nad zadaniami...

Piękne cele! Ciśnij, cel jak datę realizacji oraz Twoją determinację - musi zostac spełniony :)

.... dubel


Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-11-23 07:20:39