Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

zostan jak jest

Czy taka ławeczka będzie odpowiednia do fbw w domu?? http://allegro.pl/lawka-laweczka-brzuszkow-brzuszki-cwiczenia-i5616235316.html

jest skośna ale jak bede chcxiał miec prosta to podłoże sobie taboret albo krzesło na drugim końcu.

Chciałbym na zime zakupic ławeczke + jakieś cięzarki po 15 kg na ręke .
Aktualnie posiadam drązek i tasmy tera na których ćwicze

No i pytanie końcowe czy mając taka ławeczke +15 hantle na strone + drązek 90 + mocną taśme teraz + krzesła na których dobrze robi się pompki na poreczach bede w stanie w domu dobrze wykonać głowne i najwazniejsze cwiczenia FBW??


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-08-21 16:26:45

kup porządna, stabilna lawke, nie takie cos,
lawka, drazek, stojaki, gryf, hantle i obciazenie i bedzie komplet

TomQ-MAG

kup porządna, stabilna lawke, nie takie cos,
lawka, drazek, stojaki, gryf, hantle i obciazenie i bedzie komplet

Tez bym tak chciał ale nie mam miejsca w domu aby na stałe meic rozłozony sprzet tego typu , tymbardziej mam 3 latka syna którego wszedzie pełno wiec w gre wchodzi tylko tego typu ławeczka zeby ja złożyc i pionowo gdzies za szafę schowac .. No nic. przemysle jeszcze temat ( do zimy jezscze troche czasu :) )

nie musi byc na stale wszystko, tylko ta lawka bedzie nieco niebezpieczna.

na marginesie fajna ciekawostke Ben Pakulski wkleil ostatnio
https://www.facebook.com/IFBBbenpakFANPage/videos/1082409455103867/?pnref=story 

Cheatmeal lepiej robić w DT czy DNT?

Jakie inne podroby mozecie polecic jako zamiennik watroby , które równie jak watroba maja duzo białka i innych wartosci odzywczych
Bo z tego co wyczytal;em to dorosły nie powinien jesc wiecej jak 200gr tygodniowo ;/ z racji duzej ilosci witaminy A która jest toksyczna w duzej ilosci




Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-08-21 21:11:57

Lothes79

Cheatmeal lepiej robić w DT czy DNT?

zależy jaki cel cheata, ogólnie polecam dzień przed ciężkim treningiem

monkey22

Jakie inne podroby mozecie polecic jako zamiennik watroby , które równie jak watroba maja duzo białka i innych wartosci odzywczych
Bo z tego co wyczytal;em to dorosły nie powinien jesc wiecej jak 200gr tygodniowo ;/ z racji duzej ilosci witaminy A która jest toksyczna w duzej ilosci





Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-08-21 21:11:57

serca, żołądki, ozory :D

Lothes79

Cheatmeal lepiej robić w DT czy DNT?

w dt jako posilek po treningowy

czit najlepiej po cieżkich treningach nóg lub pleców