[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15066

tez chce plaski dol brzucha ;/

"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."

~Arystoteles

Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html

Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Łącze tylko w dni Stubborn fat protocol. A ja bym wolał bardziej widoczne skosy jak u Cb

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

A, że tak spytam - czemu niby nie polecasz łączyć ?

...

arstorn

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1170 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20678

szkoda yohy clen ma wystarczająco mocne działanie yoha bym bral ewentualnie 2tygon 2tyg off na off yoha moze isc ale razem to przeginka nic nie da clen tez na czczo lipa szkoda flaków, lepiej po posiłku

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Wstaję o 13.00, wychodzę o 14.00, wpc piję odrazu po wstaniu.
Co ja mam niby zjeść skoro ja węgli praktycznie nie mam.
Wygodnie mi tak.

Nie wiem czemu przeginka. Rozumiem jakby komuś ciśnienie
skakało do 140 w staniu i do tego jeszcze by yohe walił.
U mnie tolerancja obu środków jest bardzo duża, a w ostatni
miesiąc chcę wycisnąć z tej redukcji jak najwięcej.

Tak tak, uparty jestem

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-24 20:12:30

...

arstorn

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1170 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20678

hehe clen jest dobry nawet bardzo ale wedlug mnie lepiej dziala jak masz high carb low fat ;p

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Czytałem właśnie, że clen najlepiej hula na high carbie...ale w tym roku już tego nie sprawdzę :( A ile w tym prawdy to nie wiem. T3 to wiadomo czemu, ale clen - nie.

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Wymiary (różnica od poniedziałku zeszłego tygodnia):

~ Talia 76 cm (-1.5 cm)
~ Udo 55 cm (- 1 cm)
~ Waga 68,2 kg

Po ładowaniu waga wracała do 73 kg, zaś 2-3 dni po ładowaniu 71 kg.

Cóż, jednak żeby to jakoś wyglądało chyba serio musiałbym zejść do 70 cm w talii.
Serio się zastanawiam jak taki wysoki typ (187 cm bodajże), dowalony (ten saker z WK) mógł mieć mniej niż 70 cm w talii...

No cóż - w sobotę minie pierwszy tydzień z 4

Liczę, że na reverse zleci jeszcze trochę.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-25 15:13:53

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

Ja mając 190cm skończyłem redukcję na 71,5cm w talii - gdybym chciał się dociąć do "papier skóry" to bym musiał zejść do 68-69 pewnie cm, więc wszystko jest możliwe

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Sezon grillowy rozpoczęty, więc co tydzień czuję, że będą wypady.
Właśnie wróciłem z wczorajszego grillowania - wleciało trochę alko, ale mało, soki i
tłuste mięsa no i 1 paczka oreo mała.

Dziś miałem ciągnąć dalej czita w opór, ale nie będzie tak. Z rana kiełbasa, teraz sorbet mango
i coś tam jeszcze wleci.
Będę głodny to po prostu zjem to co mam w lodówce - bez zapychania się jak prosiak + za chwilę na trening
pójdę.

Za tydzień zaś 18-stka kumpla, za 2 tyg działka pewnie znowu. Może mi to nie przeszkodzi zbyt w zejściu z pasem jeszcze niżej.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-28 13:54:52

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-28 13:55:01