Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Dużo. Dasz w ogóle radę?

Zrobilem jakies 2godziny temu na silce :D bo dzis nogi byly

Jezeli faktycznie wszystko technicznie jak trzeba to mozna powiedzieć ze wynik dobry na Twoje warunki ale tak naprawdę to rzecz względna...drugi by zrobił 80 kg a trzeci 140kg.. Na Twoim miejscu uważał bym z ciężarami jezeli miałeś problemy z kolanem i nogi nie wytrenowane do dźwigania większych ciężarów bo teraz sie cieszysz a za chwile nie będziesz mógł w ogole siadow robic...

Okej, wezme to do sb i pomysle o wyzwzszym zakresie powtorzen, ale serio nogi mnie wgl nie bola

Mam ryz brazowy i wg danych kalorycznych ma 8,7 g blonnika z czego 76,8 lacznie wegli. Na ryzu z innej firmy blonnika jest tyle samo a wegli mniej ok 68. Wliczac blonnik do kaloryki czy nie?

Nie wliczaj błonnika

czy na redukcji od czasu do czasu moge sobie wziąć ze 100 gram zwykłego makaronu ? :d oczywiscie wliczonego w bilans

a dlaczego niby nie? nie popadajmy w skrajnosci

pewnie , tak samo jak biały ryż możesz

te bzdurne pytania chyba nigdy się nie skończą, ludzie zacznijcie myśleć i odróżniać co jest ważne a co mało albo w ogóle nieistotne