PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Ładne wyniki no i ilość startujących tylko się cieszyć.A w walce na odległość też bym powalczył w dipach o 14 miejsce:)

Tadeusz-chyba by nie było tak zle z tym miejscem u Ciebie.U siebie na zawodach we Wrocku pokażesz dopiero pełnie swoich możliwości w dipach :)

W tych zawodach dość srogie ocenianie było. Zwłaszcza w MU i w podc. MU zrobiłem 17, ale 14 zaliczone, sędziowie dali mi 15/15/13. Przy MU zwracano tez uwagę aby nogi nie przechodziły za poprzeczkę od dołu. W podciąganiu bardzo na brodę patrzono, 6 osobom zaliczyli 19 powt, hehe i niezła dogrywka była z 32 kg. Dipy moim zdaniem wyszły najgorzej, ale z tego powodu że większośc startujących źle ćwiczy i brzydkie dipy robili - często nie schodzili poniżej kąta. Szkoda że nie było Waszych ekip, Lukix i Wcwiel ;) No ale mam nadzieję że jak będą zawody we Wrocku - wyciskanie wrocławskie, to czas mi pozwoli i wpadnę z chłopakami ode mnie ;)

Panowie odnośnie tegorocznego Wrocławskiego WW nie mogę jednoznacznie się określić jako tegoroczny emeryt muszę znaleść nowe możliwości organizacyjne.Jest zainteresowany jeden z ośrodków wrocławskich tą imprezą narazie gadamy.Tym czasem pewny jest konkurs "Perfekcyjne Internetowe Pompki na Poręczach z 20kg".Co prawda niedoszły sponsor się nie odezwał ale z iti ogarniemy nagrody sami a lukixa poprosimy o poprowadzenie konkursu na forum jako - sędziego głównego.
Termin już mamy - ostatni tydzień maja.

Maciej- też żałujemy że nie udało się do Was dotrzeć,bo atmosfera na pewno była super.Jednak z gorączką nie miałem co jechać bo jeszcze bardziej bym się dorobił,a i drugi nasz Michał też nie czuł się najlepiej. Na jesień też coś planujecie?-bo jak pamiętam,to zawsze ogarnialiście coś przy współpracy z sfd.

Tadeusz-jestem pewien że uda Ci się zorganizować coś u Was we Wrocku.Trzymamy kciuki z Michałem,bo nie wyobrażamy sobie tego roku bez imprezy u Was.Bardzo nam się podobało rok temu :)

lukix
Wszystko na to wskazuje że będzie.Dziś Wrocławskie Centrum Treningowe WCT SPARTAN potwierdziło swe zainteresowanie kontynuacją Wrocławskiego WW.Poproszono mnie o regulaminy konkurencji a ja zwracam się do Was z prośbą o uwagi i jaki zapis powinien się znaleść odnośnie podciągania.Czy zeszłoroczny regulamin Wrocławskich Zawodów moze być?

Lukix - nie mam pojęcia czy będzie coś na jesień.

No to szykujcie się na pierwszą sobotę czerwca tak wstępnie:)

No to super. :) Co do tego podciągania to ma być bez obciążenia?-bo coś były pomysły chyba żeby dodać jakieś obciążenie? Jeśli nie to ja bym tą pauzę zostawił na dole-tak jak było rok temu,ale dodałbym pełne przeniesienie brody ze wzrokiem na wprost-jak to jest w Międzyzdrojach :) A dipy zostają bez zmian? Nadal poniżej kąta prostego z zatrzymaniem na górze? a jak limit czasowy? -bo ostatnio coś krótko było z tymi 2 -minutami :) Wiem,że chłopaki potrafią dłużej pompować :)

Podciąganie bez obciążenia i tak jak napisałeś,poręcze bez zmian - złamany kąt prosty a na wyproście bark i łokieć w jednej linni/czyli chwilowe zatrzymanie żeby nie używać słowa akcent:)/Limit czasowy 2min.WW Open K:25kg,M:60kg z limitem czasowym 3min.Czas moze uda się wydluzyć.Miejsce jest blisko poprzedniego ale wydaje mi się że mozliwości większe na przyszłość w rozszerzeniu o kolejne konkurencje.