[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

...

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Nie martw się Poran, mnie też czasem dopada przesilenie wiosenne, nic mi się nie chce, czasem warto sobie zrobić jeden taki dzień nic nierobienia

Przyjdzie wreszcie wiosna, słoneczko, ciepło i samopoczucie będzie lepsze

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-28 23:41:25

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Iza trzymaj się, musimy się kiedyś umówić na kawę

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66964

Martucca - dziękuję za przygarnięcie.

Wiem że będzie bolało

Zmotywowana przeniesieniem do nowego działu pognałam zrobić trening.

Ech - żeby nie było - trening zrobiony prawie cały. Niestety miałam "mały" wypadek i przez tydzień nie będę chyba ćwiczyć.

Ogólnie pamiętajcie - "Sport to zdrowie" - tylko trzeba uważać i czasem pomyśleć w tracie.

Nikki - staram się.

Ann - z miłą chęcią.

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-03-01 13:15:13

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

Iza, to zdrowia w takim razie

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

Iza, zdrowia

Zarówno ciała jak i ducha

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

Jedna se rękę hantlem przutrzasnęła, druga nie wiadomo co... fatum?

Wykorzystaj czas na odpoczynek

zdroofka!

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

Izaiza gratuluje wpadniecia pod skrzydła Marty :)

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

markoto
Izaiza gratuluje wpadniecia pod skrzydła Marty :)

Wypowiedź Poran była, że tak powiem: podszyta żartem, bo bawimy się razem od ponad roku

Oraz, drogie panie z działu "Edukacja" bardzo proszę ze spamem przenieść się do tamtejszego spam-postu. Dziękuję z góry.

Poran, Ty na siebie uważaj. A z Anią to nie na kawę, a na trening siłowy (znowu)

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2015-03-01 21:34:36

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66964

Już mnie wkurza, że nie robię treningów. Z drugiej strony praktycznie cały czas i tak leżę, bo boli

. Do kompletu dołączyła @/

Staram się chociaz dietę trzymać, ale non stop głodna jestem. Wiem na pewno - kasza jaglana albo amarantus to dla mnie prekąska - bardzo mało sycące małe porcje. To już badziej pojem ryżem.

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66964

Nie wytrzymałam.
Ruszyło mnie w końcu i zaliczyłam 50 min na rowerku stacjonarnym. Jutro zobacze trening na bic i tric oraz bary. Jak nic nie będzie bolało itp to w sobotę albo w niedzielę postaram się zrobić trening na nogi.

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat