[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

Trzymam kciuki za realizację planów

Dziękuję.

I Zestaw Małego Dilera w zw. z testem składkowym białek.




I tak w ogóle to mnie tyłek boli


Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-10-31 16:10:01

Poniżej moje wyniki po teście składkowym białek:

Od razu piszę w jaki sposób testowałam.
Większość próbek była testowana standardowo, czyli rozpuszona w sheikerze z wodą lub mlekiem. Część próbek udało się podzielić na kilka porcji, więc dodawałam także do placka owsianego.

1. Scitec 100% whep protrein proffesjonal smak czekolada-malina.

Smak dość intensywny. Nie za bardzo lubię owocowe smaki, nawet w połączeniu z czekoladą, ale ten dosyć fajny.
Rozpuszczalność - dobra.
Piana - brak.
Gęstość - rzadki.
Ogólne odczucia -3/5


2.Megabol INFUSION smak poppy sead cookies.

Smak - zdecydowany mój faworyt. Super konsystencja, świetnie komponuje się także z plackiem owsianym.
Rozpuszczalność - bardzo dobra.
Piana - lekka.
Gęstość - nie całkiem rzadkie, lekko kremowe.
Ogólne odczucia - 5/5+


3. MHP COMBAT smak snickerdoodle


Smak - dla mnie super. Nie za słodki.
Rozpuszczalność - dobra.
Piana - lekka.
Gęstość - rzadkie 1/5.
Ogólne odczucia - 5/5

4. MR.BIG Muscle protein smak stracciatella

Smak nie za intensywny, nie za słodki, w sam raz.
Rozpuszczalność - średnia.
Piana - brak.
Gęstość - rzadki.
Ogólne odczucia 4/5


5. Scitec superb smak czekolada


Smak - czekolada, jak czekolada, nie za słodka, w sam raz. Może nawet jedna z najlepszych czekoladowych odżywek.
Rozpuszczalność - pojedyncze grudki, ale wystarzyło dłużej mieszać.
Piana - brak.
Gęstość - rzadki .
Ogólne odczucia - 3/5.

6. XXL Nutrition smak dutsch specurlaas.


Smak ciekawy, na pwno świetny jako dodatek do placka.
Rozpuszczalność - pojedyncze grudki średnia.
Piana - prawie brak.
Gęstość - .nie całkiem rzadkie, lekko kremowe.
Ogólne odczucia - 3/5

7. Myoprotein Impact Whey Protein Summer fruit


Smak owocowy, lekko kwaskowaty. Ja na owocową odżywkę to całkiem dobra.
Rozpuszczalność - dobra.
Piana - lekka.
Gęstość - .rzadkie.
Ogólne odczucia 3/5.

8. Arnold Iron Whey smak cookies&cream.
-
Smak dosyć dobry. Nie zbyt intensywny.
Rozpuszczalność - ciężko się rozpuszczał w porównaniu z innymi.
Piana - .
Gęstość - .
Ogólne odczucia 4/5.


9. W srebrnych torebkach - banan.

Smak pomimo, że lekko sztucznawy, to mnie pasował. Dobrze komponował się w placku owsianym.
Rozpuszczalność - dobrze.
Piana - .
Gęstość - rzadkie.
Ogólne odczucia 4/5


10. SFD WPI Isowhey Instant smak wanilia.


Smak trochę za słodki, ale aromat nie zbyt intensywny.
Rozpuszczalność -bardzo dobra .
Piana - lekka.
Gęstość - rzadkie.
Ogólne odczucia 4/5

11. SFD smak adwokat

Smak nie za słodki, leki aromat.
Rozpuszczalność - bardzo dobra .
Piana - dosyć duża.
Gęstość - rzadkie.
Ogólne odczucia 3/5.

Poniżej pełonymiarówki mojego faworyta.




Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-14 15:29:58

Dostałam paczuszkę z SFD. Dziękuję serdecznie. Już się przydaje.

Ciekawytch zawartości zapraszam do dziennika konkursowego w dziale FirRage.

Iza spełnienia Twoich najskrytszych marzeń w NOWYM ROKU i super kondycji

Ja też życzę spełnienia marzeń w Nowym Roku !!! Dużo mięśni, mało tluszczu i oby nadmiary kalorii szly w cycki :)

Tak si,ę chciałam przypomnieć.
W Tesco żeliwo tańsze niż na allegro, więc mam 2 nowe pieszczoszki





I mój ostatni motywator:





Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-01-19 22:55:32





Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-02-02 00:12:11

Na wstępie pragnę podziękować mojej prowadzącej Martuccy za poświęcony czas oraz wspaniałe treningi (jak zawsze się nie zawiodłam - sponiewierały mnie konkretnie).

Dziękuję również wszystkim doradzającym, kibicującym, wspierającym oraz odwiedzającym, a w szczególności Rionowi za cenne uwagi techniczne.

Konkurs był dla mnie ogromną motywacją dla codziennych treningów. Nawet, jak już się wydawało, że nie mam siły, to dzięki temu, że prowadziłam dziennik, znajdowały się jednak jakieś "opary" energii i nie było wymówek.


Jak wiadomo od początku, był to dla mne lekki cykl masowy, więc nie ma się co oszukiwać - rewelacji zdjęciowych nie będzie.

Na zdjęciach dużej różnicy nie ma w wyglądzie, poza tym, że zebrana woda jednak wygląda niezebyt korzystnie, ale tak sobie myślę, że na zdjęciu z boku widać, że moje 4litery jednak trochę urosły.





Poza tym:
- poprawiłam niektóre swoje maxy np. w MC,
- udało mi się podciągnąć chwytem neutralnym 4x ze swobodnego zwisu,
- W Hip Thrust poszło 100kg,
- poznałam swoje możliwości regeneracyjne,
- miałam okazję przetestować suplementy,
- przekonałam się, że budowa mięsa nie jest taka prosta, jak mi się kiedyś wydawało,
- zdobyłam cenne informacje odnośnie technicznego wykonywania większości ćwiczeń,
- bawiłam się ze świetnymi ludzmi i mam nadzieję kiedyś spotkać ich osobiśie.

Dziękuję sponsorowi za możliwość przetesowania poniższych produktów:



SAW

Miałam okazję testowac go już wcześniej i muszę przyznać, że jako jeden z nielicznych wypadł pozytywnie. W produktach tego typu przeszkadza mi głównie mocne mrowienie ciała, w Saw nie miałam z ty problemu. Udawało mi się na dużym zmęczeniu koczyć treningi i do tego mieć jeszcze siłę na bieganie, więc na mnie działał. Smak również mi odpowiadał.

Białeczko Creamy Coctail smak czekoladowy.

Konsystencja super kremowa, smak też bardzo mi odpowiadał (ogólnie nie przepadam za smakiem czekoladowym a tu niespodzianka).
Doskonale komponował się także w placku owsianym z bananem.

BCAA

Smak super jak dla mnie. Forma podanie mi nie przeszkadza, nawet przyjemna. Ze względu jednak na kłopoty z wypijaniem odpowiednich ilości cieczy preferuję BCAA w formie rozpuszczalnej w wodzie.


I tak dla jaj małe filmowe podsumowanie:

Poran gratulacje !! Jesteś mega , motywujesz!