Jakie powinno być procentowe rozłożenie makroskładników w diecie dla ektomorfika, który chce przybrać na masie?
25% B
25% T
50% W
? 100% ektomorfik
ma ktoś doświadczenie w takiej sprawie?
Dziękuję z góry
Ilość wyświetleń tematu: 200690
kopytoDorsz bałtycki - dobra, chuda rybka. Bardzo wdzięczna przy przygotowywaniu (nie rozpada się). Nawiasem mówiąc, osobiście preferuję z ryb właśnie dorsza i mintaja.
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
SiomWitam.
Jakie powinno być procentowe rozłożenie makroskładników w diecie dla ektomorfika, który chce przybrać na masie?
25% B
25% T
50% W
? 100% ektomorfik
ma ktoś doświadczenie w takiej sprawie?
Dziękuję z góry
Moderator działu Odżywianie
Peostyle sie mowi o szkodliwości energy drinkow a jak to sie ma do przedtreningowek? Ktos moglby wyjasnic co sprawia, że energetyki są szkodliwe a o przedtreningówkach tak nikt nie mówi
Moderator działu Odżywianie
Miszczak0295kopytoDorsz bałtycki - dobra, chuda rybka. Bardzo wdzięczna przy przygotowywaniu (nie rozpada się). Nawiasem mówiąc, osobiście preferuję z ryb właśnie dorsza i mintaja.
Dobrze wiedzieć, bo jutro carrefourze dorsz bałtycki po 9.99zł/kg
Moderator działu Odżywianie
krypol85Czy "ubije" białka blenderem ? A jak nie mam miksera, to jedynie recznie rózgą zostaje ?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły