Powinno dać to dodatkowy bodziec mięśniom. I nogi bym dał, jak Flex, na osobnej sesji.
Ja od przyszłego poniedziałku wchodzę na: klatka-tric, plecy, wolne, barki bic, nogi. jak mi nie będzie pasić to zmienię. Chcę się skupić na barkach i plecach, a łapki to tak po macoszemu trochę, dlatego dodałem do tych dni, natomiast plecy i nogi chcę dać koniecznie na osobnych sesjach.