Archiwum październik 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Powrót redukcji po 2 tyg na zerze

  Inferno444

  11

  2044

  0

  8 X 13:18

  
• Płatki kukurydziane

  Jan1

  16

  2605

  2

  12 X 06:30

  
• Problem rozciąganie

  PelekMeistee

  4

  1021

  0

  7 X 23:21

  
• Czy odgrzewane placki owsiane są dobre?

  ibuprofen

  10

  2422

  0

  9 X 17:47

  
• UFC 229: Nurmagomedov vs McGregor - wyniki i dyskusja

  Yoshi87

  354

  118105

  108

  26 II 13:55

  
• Praca fizyczna a siłownia

  Anonim

  7

  1028

  0

  14 X 08:40

  
• Powrót do pływania - czy warto?...

  Heatrow

  1

  2695

  0

  6 X 18:16

  
• Korektor postawy

  Daniel54

  5

  7565

  0

  7 X 11:50

  
• Trochę z innej beczki... "fat grip"

  Beneath

  2

  572

  0

  7 X 16:53

  
• Dieta (na start) prośba o ocenę.

  byasu

  8

  2105

  0

  6 X 18:24

  
• Chleb żytni razowy kalorie

  Anonim

  3

  848

  0

  6 X 23:44

  
• 5 dniowy split + interwały na redukcji

  Anonim

  2

  463

  0

  6 X 23:48

  
• Priorytet klata na Splicie góra - dół

  PolskiPiesel

  12

  2221

  0

  8 X 07:54

  
• Szukam

  Anonim

  2

  486

  0

  6 X 13:10

  
• Trening Split - Proszę o ocene

  Sanvean

  4

  1029

  0

  6 X 13:12

  
• Zastój na redukcji.

  Asdqwerty

  78

  14030

  1

  10 XII 18:50

  
• redukcja, a kupowanie ubrań

  MisterFrodo

  4

  2291

  0

  6 X 14:49

  
• Trening dwa dni pod rząd

  czeskyy

  12

  7229

  0

  7 XI 17:20

  
• Cały czas mam zakwasy na udach

  Anonim

  3

  762

  0

  6 X 07:23

  
• Zbijanie Wagi

  Fcukfear

  7

  1354

  0

  6 X 12:48

  
• Dziennik masy, w celach motywacyjnych :)

  Długii

  119

  16365

  37

  18 XI 17:09

  
• Kontynuacja redukcji po 2 tyg przerwy.

  Inferno444

  3

  816

  0

  6 X 11:52

  
• Mistrzostwa Euroregionu Nysa w WL - 6.10.2018 BOGATYNIA

  W Z O R EK

  5

  1835

  0

  7 X 22:58

  
• Odżywka oryginał czy podróbka?

  lukaa27

  8

  2189

  0

  10 X 07:54

  
• Pomocy w doborze supli

  Szt4ng4

  21

  3765

  0

  8 X 10:21

  
• gdzie kupić koszulę?

  acidm

  6

  1365

  1

  5 X 21:20

  
• Dieta na Rekompozycje lub Masę

  Tavor

  9

  2404

  0

  6 X 14:31

  
• Odchudzanie u skoczka

  Matriocha

  6

  1167

  0

  7 X 18:36

  
• sulfasalazyna

  blendzior666

  2

  1320

  0

  7 X 08:06

  
• FBW do oceny:)

  PiotrekTrucker

  3

  820

  0

  6 X 11:12

  
• Sprawdzenie planu treningowego na siłę i spalanie zbędnego tłuszczu

  Samba033

  1

  472

  0

  5 X 14:56

  
• Węglowodany a tycie

  Anonim

  3

  893

  0

  5 X 23:41

  
• omlet z odżywką białkową

  Anonim

  5

  2573

  0

  5 X 16:24

  
• Początek niedoczynności?

  kamilka54

  19

  2029

  3

  9 X 15:57

  
• tanita opinie

  Anonim

  2

  642

  0

  5 X 11:37

  
• Evlution Nutrition - Recover Mode

  TomQ-MAG

  0

  7139

  0

  5 X 10:07

  
• Evlution Nutrition - Glutamine 5000

  TomQ-MAG

  0

  7218

  0

  5 X 10:05

  
• Evlution Nutrition - Fish Oil

  TomQ-MAG

  0

  7140

  0

  5 X 10:03

  
• Evlution Nutrition - Creatine 5000

  TomQ-MAG

  0

  7427

  0

  5 X 10:00

  
• Evlution Nutrition - CLA 1000

  TomQ-MAG

  0

  7193

  0

  5 X 09:57

  
• Evlution Nutrition - BCAA 5000

  TomQ-MAG

  0

  7456

  0

  5 X 09:56

  
• Evlution Nutrition - BCAA Energy

  TomQ-MAG

  0

  7347

  0

  5 X 09:50

  
• Evlution Nutrition - Z-Matrix

  TomQ-MAG

  0

  7208

  0

  5 X 09:46

  
• Poznawanie dziewczyn w autobusach

  Anonim

  4

  3335

  0

  5 X 16:27

  
• Sprawdzenie planu treningowego na sile

  Samba033

  4

  823

  0

  5 X 14:13

  
• ALKOCHOL

  banan12340

  6

  1141

  1

  5 X 16:15

  
• Jakie Carbo

  Sanvean

  19

  4241

  13

  7 X 10:10

  
• Przybranie na wadze

  Drz3wk0

  2

  690

  0

  5 X 07:02

  
• Mutant mass - problem

  kuba3192

  6

  1908

  0

  5 X 17:45

  
• Geny klatki

  PelekMeistee

  4

  3239

  1

  6 X 07:40

  
• Spalanie zbędnego tłuszczu

  GeMiNiPL

  11

  1723

  0

  5 X 15:50

  
• kurs trenera personalnego z certyfikatem men

  gajdol1

  11

  5398

  0

  5 X 15:00

  
• Nerki

  mati441

  2

  935

  0

  6 X 14:26

  
• Suplementy łączenie

  xisd

  5

  908

  0

  5 X 09:18

  
• Ilość powtórzeń

  Anonim

  1

  405

  0

  4 X 21:03

  
• Czy FBW dla początkujących da fajne efekty?

  Matrixuss

  6

  1237

  0

  5 X 12:41

  
• Ochraniacz na krocze (MMA)

  saber.14

  5

  2586

  0

  23 XII 16:37

  
• Plan Treningowy dla słabeusza

  Matrixuss

  2

  533

  0

  5 X 12:28

  
• [S] Stojaki regulowane - Zabrze

  Pietruszka

  5

  1672

  1

  5 XII 23:52

  
• Poszukiwania nowości w kontekście treningu bądź ćwiczeń

  walker1707

  2

  678

  3

  7 X 17:02

  
• Jest ktos chętny zrobić Dobrą darmowa diete i pomóc osiągnać cel i wymarzoną sylwetkę????

  Dejvvv01

  16

  2708

  9

  8 X 10:52

  
• Suplementy na mase

  Syn.endomorfik

  18

  2220

  1

  7 X 17:54

  
• Serious mass czy True mass

  massek1993

  8

  1209

  2

  5 X 09:37

  
• Ocena planu treningowego

  Mosca

  21

  2611

  3

  7 X 16:12

  
• Powrót do starego planu

  nitro54321

  2

  1086

  1

  5 X 12:25

  
• Obliczenie kcal - bieżnia vs pulsometr

  obywatelswiata

  8

  1371

  2

  4 X 21:57

  
• zakupy i przechowywanie, jaki system

  MisterFrodo

  11

  5276

  1

  6 X 16:27

  
• Olej rzepakowy 2

  Anonim

  3

  476

  0

  4 X 21:49

  
• Olej rzepakowy ml na g

  Anonim

  3

  1374

  0

  4 X 21:46

  
• stagnacja

  wshflo1

  6

  1004

  1

  4 X 21:50

  
• Testy

  Red Devil84

  4

  917

  0

  4 X 19:40

  
• LepszY Tyłek lepsza Ja :)

  Anita78

  161

  25521

  24

  3 XI 10:27

  
• Cukier

  Anonim

  1

  320

  0

  4 X 21:34

  
• TEST Optimum Nutrition Whipped Bites Bar, Whey, Amino Energy RTD

  Banan

  67

  21428

  40

  1 XI 16:02

  
• Zamówienie 1773732

  SzaroUek

  1

  1643

  0

  5 X 16:02

  
• MC - proges ciężaru = zagubiona technika

  kamilka54

  6

  1353

  1

  4 X 14:10

  
• Progresja

  ChceMiećSiłe

  4

  878

  0

  5 X 09:35

  
• FBW do oceny

  tomcio paluch

  5

  1827

  0

  4 X 12:42

  
• Przykładowe posiłki 500kcal

  johns88

  5

  1610

  0

  4 X 21:56

  
• Przedtreningowki i kreatyny

  Gazzz

  29

  3534

  5

  12 X 14:50

  
• karta apteczna

  Anonim

  3

  406

  0

  4 X 22:23

  
• Waga nie leci w dół

  Anonim

  13

  2260

  3

  4 X 22:33

  
• Praca na 3 zmiany problem z trzymaniem diety

  pompeczkahehe

  9

  19458

  0

  5 X 19:23

  
• Redukcja u endomorfika

  wotdafak

  6

  1344

  2

  4 X 15:57

  
• Trening

  kamelo99

  6

  781

  1

  5 X 09:28

  
• Jedzenie na masie

  Alucard999

  39

  7818

  3

  17 I 16:24

  
• Redukcja :)

  Martin1992

  13

  3161

  0

  6 X 16:37

  
• Trening do oceny - budowa masy mięśniowej

  Iambenek

  8

  1205

  3

  17 VI 22:33

  
• Pomoc dla początkującego.

  Wojtek0000

  2

  524

  0

  4 X 08:54

  
• Obliczanie zapotrzebowania

  Peafitt

  5

  1616

  1

  3 X 21:58

  
• Anulowanie zamówienia

  kinga.kozlowska

  3

  1962

  0

  8 X 14:47

  
• powstrzymac katabolizm

  Anonim

  4

  924

  0

  3 X 21:55

  
• Proszę o poradę - dieta, trening, redukcja czy masa

  Cracky07

  9

  2036

  3

  4 X 10:29

  
• Dieta

  michał3339

  4

  1127

  1

  4 X 09:00

  
• Odżywianie się zawodnika mma

  Mejsofcash

  7

  1313

  1

  4 X 09:44

  
• Wyciskanie na ławce

  Anonim

  2

  472

  0

  3 X 22:01

  
• Ból barku

  Anonim

  8

  1373

  0

  4 X 12:09

  
• Przybranie na masie

  Adrianeqq

  11

  1917

  2

  9 X 10:30

  
• ułożenie planu treningowego

  Mateusz188

  2

  957

  0

  5 X 16:22

  
• Push Pull Legs - zmiana 3x na 5x w tyg?

  freezus

  10

  2950

  0

  4 X 22:13