Adrianeqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 21

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Śniadowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 07.09.2025 (04:40)

Data rejestracji 03.10.2018 (12:38)

Wzrost: 172 cm

Waga: 55 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 27 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 82 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 80 cm

Obwód uda: 49 cm

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przybranie na masie chciałbym przybrać na masie. liczę na to, że pomożecie mi dobrać dobrą diete i plan treningowy. [color=orange][/color]meżczyzna, 160cm, 44kg więcej informacji zobaczycie u mnie na profilu	11	2018-10-03 17:59