Anita78

39 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

164

przeczytanych postów

26117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2019 (20:31)

Data rejestracji 26.09.2018 (21:08)

Wzrost: 170 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 33%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	LepszY Tyłek lepsza Ja :) witam :) od jakiegos czasu podczytuje sobie was tutaj .i postanawiam napisać dziennik aby sie bardziej zmobilizować do czegoś i osiągnąć cel który sobie postawiłam jakiś czas temu. to nie sa moje poczatku a powiedziala bym ze polowa	161	2018-10-04 13:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2018-11-06 16:19
Ladies SFD	DT kamilka54 - walczymy z głową!	2018-11-06 09:29
Ladies SFD	Redukcja Teapot	2018-11-05 07:39
Ladies SFD	nocnej furii zapiski treningowe - back on track	2018-11-03 10:48
Ladies SFD	DT kamilka54 - walczymy z głową!	2018-11-03 10:45
Ladies SFD	LepszY Tyłek lepsza Ja :)	2018-11-03 10:27
Ladies SFD	LepszY Tyłek lepsza Ja :)	2018-11-03 10:23
Ladies SFD	DT kamilka54 - walczymy z głową!	2018-11-02 11:08
Ladies SFD	DT kamilka54 - walczymy z głową!	2018-11-01 12:59
Ladies SFD	Duży gabaryt do zrzucenia	2018-10-31 19:33
Ladies SFD	Dziennik ciążowy	2018-10-31 17:16
Ladies SFD	Dziennik treningowy Bziu	2018-10-31 10:02
Ladies SFD	Dziennik treningowy Bziu	2018-10-31 10:02
Ladies SFD	Martwy ciąg na prostych nogach. Zwiększanie cięzaru. Ilość powtórzeń w serii.	2018-10-30 20:01
Ladies SFD	Martwy ciąg na prostych nogach. Zwiększanie cięzaru. Ilość powtórzeń w serii.	2018-10-30 17:34
Ladies SFD	LepszY Tyłek lepsza Ja :)	2018-10-29 21:11
Ladies SFD	LepszY Tyłek lepsza Ja :)	2018-10-29 21:11
Ladies SFD	Duży gabaryt do zrzucenia	2018-10-29 21:01
Ladies SFD	Dziennik ciążowy	2018-10-29 17:59
Ladies SFD	Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]	2018-10-29 12:33
Ladies SFD	[DT] liona	2018-10-29 12:30
Ladies SFD	Duży gabaryt do zrzucenia	2018-10-29 11:32
Ladies SFD	Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]	2018-10-29 10:53
Ladies SFD	Duży gabaryt do zrzucenia	2018-10-29 10:50
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2018-10-29 10:32
Ladies SFD	Dziennik treningowy Bziu	2018-10-27 21:22
Ladies SFD	Paula- dziennik ciążowy vol. 2	2018-10-27 21:13
Ladies SFD	LepszY Tyłek lepsza Ja :)	2018-10-26 19:36
Ladies SFD	LepszY Tyłek lepsza Ja :)	2018-10-26 19:33
Ladies SFD	LepszY Tyłek lepsza Ja :)	2018-10-26 19:14