Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, spotkałem się z takim stwierdzeniem i nie wiem czy jest w nim sens, otóż osoba pracująca fizycznie od młodych lat, ma ciężej budować mięśnie ponieważ potrzebuje większej objętości na treningu od osoby, która bardzo rzadko pracowała fizycznie. Ale znów ta osoba, która pracowała fizycznie zazwyczaj jest silniejsza i wytrzymalsza.
Szacuny
1014
Napisanych postów
5402
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136833
Osoba pracująca fizycznie raczej będzie potrzebować mniejszej objętości właśnie bo ma mikrourazy od swojej pracy i lepiej mniej rozbudowany trening aby zastymulować mięśnie, a nie niszczyć
W czym silniejsza i wytrzymalsza ma być osoba pracująca fizycznie? Może ten co nie pracuje jako fizol robi crossfit i triatlon?
Opowieści dziwnej treści
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
703
Napisanych postów
1196
Wiek
43 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
75579
Z własnego doświadczenia powiem że pracując ciężko będzie trudniej zbudować masę niż pracując lekko. Potrzeba większej ilości kalorii, regeneracji. Organizm nie może skupic się na budowie mięśni, gdy jest zmęczony ciężką pracą. Dla porównania dodam że dobicie do 100kg masy gdy nie miałem dzieci I miałem lekkką pracę, dużo czasu na sen I relax nie stanowiło problemu na samej misce I odżywkach, natomiast pare lat później z praca fizyczna, dziećmi, obowiązkami żeby dojść do 100kg potrzebowałem cyklu.